Vuoi di più dal matrimonio? Fai sapere al tuo marito!
Mentre approfondisci la sfida del fitness, puoi affrontare una battaglia di un tipo diverso. Forse più difficile da affrontare rispetto al dolore o alla mancanza di tempo, questa è la battaglia degli ormoni! Sempre più esperti di allenamento ed esercizio di questi giorni parlano del compromesso tra ormone della crescita (GH) e cortisolo - entrambi ormoni legati all'attività fisica che funzionano l'uno contro l'altro!
I mariti non sono lettori della mente, signore! Devi dirglielo se ti aspetti di più da loro. Una carrellata su come dirgli quello che vuoi in una relazione potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno!
Prima di tutto, devi decidere cosa vuoi di più dal tuo matrimonio. Quali sono le cose che contano di più per te e non dovrebbero essere compromesse per mantenere sano il tuo rapporto? Una volta identificati, puoi avvicinarti a tuo marito e farglielo sapere.
Lascia che il tuo marito sappia cosa vuoi in una relazione
1. Inizia la conversazione con un sincero complimento
Prendi nota, signore. Devi fare questo primo passo per attirare l'attenzione del tuo hubby su ciò che sta per accadere. Avvicinati a lui in un momento in cui è di umore rilassato. Prima di aprirti su come vuoi che metta più impegno nella relazione, digli quanto lo apprezzi e tutto ciò che ha fatto.
2. Chiedigli come puoi essere più solidale nei suoi confronti
Prepara una lista mentale di domande di riscaldamento come i suoi sogni e come puoi aiutarlo a raggiungerli. Puoi anche chiedergli quali sono le sue preoccupazioni e come può contare su di te per aiutarlo a superarle. Fare questo può fungere da stimolo per lui a guardare dentro e riflettere su quello che potrebbe fare di più per entrambi.
3. Ora è il momento di aprire sui tuoi sentimenti
Non devi preoccuparti se non reagisce nel modo in cui ti aspetti. Se hai seguito i passaggi uno e due, dovresti andare avanti con "il discorso". Basta picchiare intorno al cespuglio. Puoi essere franco e semplice ora. Digli sinceramente quello che ti aspetti da lui e gli sforzi che anche tu puoi fare verso la tua relazione.
4. Tieni sotto controllo il tuo tono
Non essere sulla difensiva. Evita di lamentarti e puntare il dito su ciò che è stato fatto. Le critiche non ti porteranno da nessuna parte! Se sembra che non sia troppo desideroso di fare più sforzi, abbi pazienza. Potrebbe essere che è preso alla sprovvista da questo cambio di ritmo e ha bisogno di un momento per pensare.
5. Specchia le tue parole nelle tue azioni
Una volta che tutto è stato detto, è tempo di agire. Prendi l'approccio 'signore prima' qui. Fai quello che ti aspetti che lui faccia per te e guidi con l'esempio. Le tue azioni parleranno più delle tue parole. Una volta che vede quanto tu stia cercando di consolidare la relazione, sarà incoraggiato a fare lo stesso.
6. Continua a parlare
Non limitarti a "parlare" quando l'acqua sale sopra il tuo naso. Prendere e dare un feedback su base regolare per coltivare una compagnia sana. Discutete dei vostri sogni individuali e collettivi anche quando sembra che la vita stia andando bene. La marea può cambiare in qualsiasi momento e vuoi essere preparato.
La domanda su come dire a tuo marito quello che vuoi in una relazione non deve essere irto di preoccupazioni. Prendi il toro per le corna, preparalo e parla con il tuo cuore alla tua dolce metà. La comunicazione è la chiave per rafforzare qualsiasi relazione.