Carenza di vitamina D nei bambini
In questo articolo
- Perché la vitamina D è importante per i bambini?
- Cause di bassa vitamina D in un bambino
- Segni e sintomi di carenza di vitamina D nei bambini
- Alimenti ricchi di vitamina D
- Dosaggio di vitamina D per i bambini
- Come viene trattata la carenza di vitamina D nei bambini?
- Come si può impedire al bambino di carenza di vitamina D?
Una mente sana ha bisogno di un corpo sano. Una delle carenze comuni nei bambini è la vitamina D. È importante capire che la crescita inizia da quando il bambino è nel grembo materno. La futura madre dovrebbe assicurarsi di avere pasti equilibrati e nutrienti, per assicurare una crescita corretta del bambino. Anche dopo la nascita e per tutta la vita sono necessari adeguati livelli di vitamina D.
Carenza di livelli normali di vitamina D nei bambini può portare al rachitismo, una malattia che causa rammollimento delle ossa e anomalie scheletriche. La condizione è normalmente accoppiato con carenza di calcio nel sangue e può portare a deformità, gravi problemi cardiaci e altre condizioni dolorose.
La mancanza del bambino può essere evitata dalla madre che ha una dieta sana, nutriente ed equilibrata. Molte domande sorgono su ciò che causa questa carenza, i suoi sintomi, i rischi, il trattamento, ecc. Imparare tutto su questa carenza è un fattore chiave per aiutare a prevenirlo. Ecco come e perché della carenza di vitamina D nei bambini.
Perché la vitamina D è importante per i bambini?
La vitamina D per i bambini è vitale per lo sviluppo del bambino ed è disponibile in natura sotto forma di luce solare del primo mattino.
Una carenza di vitamina D può portare a -
- Rickets, noto anche come malattia delle ossa molli, che porta a fratture e deformità scheletriche
- Sistema immunitario malsano, infezioni
- Artrite giovanile
Cause di bassa vitamina D in un bambino
Le cause di carenza di vitamina D nei bambini sono -
- Scarsa assunzione di cibo nutriente ed equilibrato
- Mancanza di luce solare poiché la pelle coperta non è in grado di sintetizzare la vitamina D
- Indossare vestiti di colore scuro
Segni e sintomi di carenza di vitamina D nei bambini
Segni e sintomi comuni di carenza di vitamina D nei bambini sono -
- Crampi muscolari, convulsioni e difficoltà respiratorie
- Dentizione ritardata
- Bambini irritabili e pignoli
- Essere inclini a varie infezioni respiratorie
- Respiro difficile dovuto all'ammorbidimento della gabbia toracica
- Scarsa crescita e basso peso
- Un indebolimento dei muscoli del cuore
- Tipici sintomi di rachitismo come un teschio molle, ossa delle gambe che sembrano incurvate, attacchi gravi e ripetuti di dolore alle gambe e ai muscoli e debolezza generale.
Alimenti ricchi di vitamina D
Il cibo è la principale fonte di minerali, vitamine, proteine ecc. Per un bambino in crescita. Quindi una dieta equilibrata con adeguate vitamine e minerali è molto importante per mantenere lontano ogni rischio per la salute. Di seguito è riportato un elenco indicativo di cibi ricchi di vitamina D.
- Pesce oleoso come sgombro, merluzzo ecc.
- Tuorlo d'uovo
- Latte di soia
- Latte artificiale per lattanti
- Cereali e miglio
- Prodotti lattiero-caseari come latte, burro, cagliata, yogurt ecc.
- Succhi di frutta soprattutto succo d'arancia
- olio di fegato di merluzzo
Dosaggio di vitamina D per i bambini
La carenza di vitamina D può essere lieve o grave. Il trattamento e il dosaggio dipendono dal fatto che tale carenza di livelli normali di vitamina D nei bambini sia lieve o grave. Un pediatra dovrebbe essere consultato.
Dosaggio raccomandato in base all'età per la vitamina D:
- Un bambino, fino a 12 mesi di età, richiede 10 mcg di vitamina D su base giornaliera.
- Per i bambini di età superiore a 1 anno, il dosaggio è 15mcg.
Come viene trattata la carenza di vitamina D nei bambini?
Il trattamento per la carenza di vitamina D nei bambini dovrebbe essere fatto secondo il grado di gravità della carenza e su consiglio di un pediatra.
- L'esposizione del corpo nudo al sole per un tempo limitato è vantaggiosa.
- Una dieta sana ed equilibrata è d'obbligo.
- La terapia con Stoss o la terapia con vitamina D ad alte dosi è raccomandata quando il deficit è grave.
- Il trattamento può essere orale o intra-muscolare.
- Le iniezioni di vitamina D possono essere somministrate a bambini esigenti che non assumono farmaci orali.
- Gli effetti generalmente durano per circa 6 mesi
- Si consiglia di assumere integratori di calcio e fosforo o multivitaminici per aiutare a costruire ossa più forti.
Durante ulteriori studi su un gruppo di 500 bambini criticamente malati, la carenza di vitamina D, era più probabile che causasse la malattia del bambino e le degenze ospedaliere più lunghe. Sulla base della loro ricerca, The Institute of Medicine (IOM) raccomanda che i bambini di età superiore a 1 ottengano 600 unità internazionali (UI) di vitamina al giorno.
Come si può impedire al bambino di carenza di vitamina D?
Prevenire è sempre meglio che curare. Imparare come prevenire tali carenze nei bambini è essenziale. Ecco come possiamo fare questo e dare al bambino un futuro sano.
- Permetti al tuo bambino di giocare al sole tutti i giorni, senza protezione e senza corpo, per un po '.
- La carenza di vitamina D, specialmente nei bambini allattati al seno, può essere prevenuta dalla madre che ha un dosaggio equilibrato di vitamina D durante la gravidanza e l'allattamento.
- Se il difetto è presente, il pediatra consiglierà supplementi di vitamina D per i bambini fin dal primo giorno di vita.
- Assicurati di preparare alimenti ricchi di multivitaminici man mano che il bambino cresce.
- È possibile fornire integratori di vitamina D ai bambini in crescita su base giornaliera.
- In caso di dubbio, parla con il tuo pediatra e sottoponi il bambino a un test per la carenza di vitamina D.
La vitamina D è essenziale per la salute delle ossa e lo sviluppo generale del bambino. È importante consultare il proprio medico se si notano segni di carenza di vitamina D nel bambino e ottenere rimedi tempestivi.