I bambini di oggi cadono spesso malati - cambia questo con 3 passaggi!

Contenuto:

In questo articolo

• Suggerimenti per garantire un gioco all'aperto efficace e sicuro per i bambini
• Perché il tempo di riproduzione all'aperto è ridotto?
• Rischi per la salute associati alla mancanza di giochi all'aperto

Il campo della medicina ha visto un drastico progresso negli ultimi anni con sempre più vaccinazioni e trattamenti disponibili per varie malattie. Tuttavia, i nostri bambini sono oggi più vulnerabili alle malattie. Qual è il motivo?

Come genitori, molti di noi tendono a confrontare - come erano le cose di quando eravamo bambini contro come sono nel mondo moderno. È vero che molte cose sono cambiate in meglio, e ora i bambini hanno più opportunità e più sicurezza. Ma c'è una cosa che si è deteriorata alla grande. Anche se ora i nostri bambini possono ricevere cure mediche migliori, il loro bisogno di avvalersene sembra essere aumentato. Il livello di salute e immunità dei nostri bambini è molto peggiore di prima.

Quindi, cosa è cambiato? Qual è la causa di un aumento della frequenza di malattie e disturbi nei bambini? Secondo gli esperti di sviluppo infantile, c'è una ragione principale che può essere legata al motivo per cui la nuova generazione è più vulnerabile alle malattie - mancanza di giochi all'aperto! Ciò può sembrare sorprendente, ma il gioco all'aperto ridotto è stato identificato come un fattore scatenante per rendere i bambini più suscettibili alle malattie. Sì, il semplice fatto che i nostri figli non giocano abbastanza all'aperto sta influenzando la loro salute e può essere affrontato in 3 semplici passaggi.

Suggerimenti per garantire un gioco all'aperto efficace e sicuro per i bambini

Per incoraggiare il bambino a impegnarsi in un gioco all'aperto sicuro, alcuni semplici consigli possono essere seguiti ogni giorno:

1. Limita il tempo dello schermo

Aggiungi un limite di tempo a qualsiasi tipo di tempo sullo schermo che il tuo piccolo abbia. Non consentire il tempo di schermatura di più di un'ora per i bambini della fascia di età compresa tra 2 e 5 anni e non consentire la durata dello schermo per i bambini di età inferiore a 2 anni. Pianificare attivamente il tempo di gioco e le attività all'aperto su base giornaliera. Questo può includere andare al parco, portare il cane a fare una passeggiata, raccogliere pietre all'esterno, ecc. Applicare il gioco all'aperto ogni giorno per un minimo di 30-45 minuti.

2. Riduci lo stress e la pressione mentale di tuo figlio

Limita le attività produttive di tuo figlio (classi di hobby) escludendo la scuola da una alla volta, quando possibile. Assicurati che tuo figlio abbia tempo per qualche gioco libero e non strutturato all'aperto. Dare a tuo figlio la libertà di scegliere come trascorre il suo tempo e incoraggiarlo a pagare all'aperto lavorerà per dargli una mente e un'anima sana. Quando hanno meno stress mentale, aumenteranno anche la loro produttività e concentrazione. In effetti, c'è una crescente evidenza che l'esposizione alla natura riduce regolarmente il rischio di problemi di salute mentale ed è terapeutica per i problemi di salute mentale esistenti.

3. Garantire la sicurezza del bambino all'aperto

Mentre inviamo il nostro bambino all'aperto, ci sforziamo di assicurarci che sia protetto fisicamente. Facciamo ciò assicurandoci di adottare tutte le misure di sicurezza e utilizzare le attrezzature di sicurezza per attività all'aperto come andare in bicicletta o giocare nel parco. Ma non dimenticare di proteggere anche i bambini da pericoli nascosti che possono essere anche più pericolosi. Due importanti rischi da evitare sono:

Diffusione di zanzare: i casi di malattie trasmesse dalle zanzare come la malaria, la dengue e la chikungunya stanno vedendo un rapido aumento in India. Non trascurare questo fatto. I bambini sono ad alto rischio di essere morsi durante il gioco all'aperto poiché le zanzare sono di solito attive durante la sera. Tamponare 4 punti di GoodKnight Fabric Roll-On sui vestiti per respingere le zanzare e fornire una protezione fino a 8 ore. Questo roll-on è completamente naturale e sicuro per i bambini in modo da poterlo utilizzare senza la paura di effetti collaterali. Si consiglia di utilizzare un repellente per zanzare ogni volta che i bambini si avventurano all'aperto, ad esempio per un picnic o una giornata con gli amici.

Lo sapevate: alcune persone sono più inclini a morsi di zanzara a causa di una serie di motivi. Ad esempio, le zanzare sono attratte dai corpi più caldi e dai composti presenti nel sudore! Individuano anche le persone attraverso la quantità di anidride carbonica che espirano. Questo è il motivo per cui il tuo bambino, che è stato in giro in un parco giochi, è l'obiettivo perfetto.

Inquinamento atmosferico: l' aumento dell'inquinamento atmosferico è la principale causa di aumento dei problemi respiratori e respiratori nei bambini. Affronta l'inquinamento a lungo termine nel tuo quartiere piantando alberi e spingendo verso la consapevolezza e l'azione per mantenere l'ambiente pulito. Questo aiuterà anche a prevenire la diffusione di malattie. Coinvolgere i tuoi figli in queste attività promuoverà ulteriormente il loro sviluppo e li sensibilizzerà a ciò che li circonda.

Sicurezza da "Stranger Danger": ci sono alcuni modi in cui puoi proteggere tuo figlio da "Stranger Danger" e tenerlo al sicuro. Vivere la vita nella paura non andrà a beneficio tuo figlio. Per lui è necessario sviluppare una certa libertà di esplorazione come individuo.

Perché il tempo di riproduzione all'aperto è ridotto?

Il gioco all'aperto è stato una parte essenziale della nostra infanzia e vogliamo che anche i nostri figli sperimentino la stessa gioia! Ma a causa di una serie di motivi, i bambini di oggi trascorrono meno tempo a giocare fuori che mai. Infatti, come in uno studio recente, i bambini di oggi trascorrono solo metà del tempo in cui i genitori giocano all'aperto. Ci sono quattro ragioni principali alla base di questo:

1. Tempo dello schermo aumentato

Con l'aumento dell'accesso alla tecnologia, molti bambini preferiscono passare il tempo in TV, tablet e cellulari invece di andare al parco. Le esperienze e le scelte dei nostri bambini sono sempre più influenzate dalla tecnologia.

2. Aumento della concorrenza e della pressione

Un altro motivo importante per la mancanza di giochi all'aperto è la pressione sui bambini per trascorrere il loro tempo libero nelle "attività produttive" e acquisire sempre più abilità. Questa pressione deriva dalla dura competizione che i nostri bambini affrontano a scuola, tra pari, ecc. Non solo questa pressione e questa competizione possono portare all'ansia, ma possono anche causare vari problemi nei bambini come la dipendenza da alcol e droghe, la depressione cronica, ecc. effetti avversi sui bambini.

3. I timori dei genitori su germi, inquinamento e zanzare

Anche noi come genitori contribuiamo a questa tendenza negativa del ridotto gioco all'aperto. Con livelli crescenti di inquinamento e contaminazione, temiamo che i bambini vengano infettati da germi o morsi dalle zanzare mentre giocano fuori. Non c'è da stupirsi, dal momento che la zanzara è responsabile per la maggior parte delle morti umane in tutto il mondo. Ciò porta ad una tendenza a tenere i bambini in casa in un ambiente troppo igienizzato. Ma, secondo la scienza, mantenere l'ambiente di tuo figlio 'sporco libero' potrebbe effettivamente danneggiare il suo sistema immunitario! Può anche comportare un aumento del rischio di asma e altri problemi respiratori.

4. Aumento della paura per i crimini contro i bambini:

Con un aumento dei tassi di criminalità nei confronti dei bambini, questa paura è completamente valida. C'è stato un aumento del 5% dei crimini contro i bambini dal 2014 al 2015 secondo la NCRB - ​​una tendenza preoccupante per tutti i genitori.

Guarda: mentre i bambini iniziano la scuola in età precoce e i giorni di scuola si allungano, il tempo di gioco sta diventando sempre più importante. Perché è necessaria la ricreazione?

Key Takeaway: apprendi i diversi aspetti dello sviluppo del tuo bambino che il gioco outdoor aiuta e in che modo ne traggono beneficio a lungo termine.

Rischi per la salute associati alla mancanza di giochi all'aperto

La salute di tuo figlio deve essere la tua prima priorità e anche le preoccupazioni che derivano dal lasciare che tuo figlio giochi all'aperto sono valide. Ma il tempo ridotto trascorso giocando all'aperto ha messo a dura prova la salute fisica e mentale dei nostri bambini.

1. Sistema immunitario debole

La mancanza di giochi all'aperto ha portato via l'esposizione dei nostri bambini a batteri buoni. Tale eccessiva sanificazione influenza lo sviluppo dei loro sistemi immunitari. Un sistema immunitario debole riduce la capacità del corpo di combattere i germi e rende quindi i bambini più inclini alle infezioni. Queste infezioni possono persino trasformarsi in mortali come può essere visto nella principale causa di morte in tutto il mondo dove, secondo l'OMS, circa 3, 2 milioni di morti ogni anno sono dovuti a un'attività fisica insufficiente.

2. Sviluppo cognitivo ridotto

I nostri bambini stanno perdendo tempo prezioso per il gioco libero e non strutturato in mezzo alla natura. Ciò è necessario non solo per rafforzare l'immunità, ma anche per stimolare lo sviluppo cognitivo

3. Abilità sociali meno efficaci

Il gioco all'aperto ridotto significa anche meno tempo dedicato alla socializzazione con altri bambini. Questo, insieme alla dipendenza dagli schermi, è stato collegato a molti problemi sociali ed emotivi nei bambini piccoli.

È ora di salire e lasciare che tuo figlio abbia la libertà e l'esposizione che aveva quando eri più giovane. Questo lo aiuterà a costruire la sua salute e l'immunità - nessun compromesso! Dopo tutto, la salute è ricchezza!