8 donne di lotta con l'incontinenza postpartum sanno troppo bene
Spesso si sentono mamme più esperte che scherzano sul fatto di "fare la pipì un po '" quando ridono, ma ci sono altre lotte che le donne con incontinenza postpartum sanno fin troppo bene. Lotte che possono essere imbarazzanti, esilaranti e talvolta addirittura ridicole. La maggior parte delle nuove mamme pensa che non avranno lo stesso problema, e forse non lo faranno, la prima volta. O forse sarà mite dopo il primo bambino, e poi il tuo secondo bambino sarà gigantesco e avrai un lavoro e una consegna ridicolmente veloci, solo per ritrovarti essenzialmente "fregato" nel reparto pipì. Questo potrebbe essere solo me, però.
In verità, però, questo è un problema che molte nuove mamme affrontano, anche se solo per un breve periodo di tempo. Preferisco ridere e scherzarci piuttosto che lamentarmi delle condizioni del mio pavimento pelvico, nella speranza che possiamo ridurre lo stigma sull'incontinenza post partum. Crescendo, ricordo di aver visto annunci per donne anziane e di mezza età, e non ho davvero capito perché una donna avrebbe improvvisamente sviluppato problemi alla vescica. So che ci sono altri problemi che possono causare l'incontinenza, ma diciamo la verità: spingere un piccolo umano fuori dalla tua vagina, dopo aver detto che l'essere umano è rimasto seduto sulla vescica per mesi, è piuttosto difficile per la tua regione pelvica. Non c'è da vergognarsi nell'ammettere che le cose sono cambiate e che forse hai bisogno di un po 'di fisioterapia (o proteggi-slip).
Al momento ho bisogno di entrambi, perché quando si dilatano a 10 centimetri in due ore e si spinge un bambino di nove libbre e mezzo fuori dal proprio corpo in 15 minuti, il pavimento pelvico potrebbe aver bisogno di un aiuto per tornare alla normalità. Nel frattempo, lotto con l'incontinenza postpartum e mi rifiuto di vergognarmene. Con questo in mente, ecco otto battaglie che le donne con incontinenza postpartum sanno fin troppo bene, perché la solidarietà è strana.
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Sono abbastanza sicuro che i proteggi-slip siano stati inventati per donne come me. Non c'è niente di peggio che lasciare la casa senza uno, e poi finire con un'adorabile piccola macchia bagnata che ti rimane a cercare di nascondere continuamente.
L'esecuzione diventa un nuovo tipo di sfida
O sto indossando un pad enorme mentre corro, perché faccio un po 'di pipì praticamente ogni volta che un piede tocca il terreno, o indosso il nero, in modo che non possa essere visto. Penso che questo in realtà migliora, gradualmente (presumendo che tu stia facendo kegel o squat o qualsiasi altro aiuto per rimettere in forma quel pavimento pelvico), se lavori su di esso in modo coerente.
Starnuti inattesi possono essere disastrosi
Non sono sicuro del motivo per cui questo deve sempre accadere nel negozio di alimentari, ma è così. Forse perché sono distratto da tutto il cibo, dalla lista o qualcosa del genere? Sì probabilmente.
Ricordando di incrociare le gambe o fare un Kegel quando ridi
Dio non voglia, sei in un film davvero esilarante o in un club comico. Sei sostanzialmente fottuto, amico mio, se è così. Lavorare su quei Kegels!
Dover andare a fare pipì "One Last Time" prima di allenarti, non importa quanto recentemente hai fatto
Anche se hai lasciato solo un cucchiaino di pipì nella tua vescica, ti garantisco che troverà la via d'uscita, soprattutto quando inizierai qualsiasi tipo di allenamento con i pesi o cardio. Meglio andare di nuovo in bagno per provare a spremere l'ultimo.
Avere il bambino che salta sul tuo stomaco quando ti stai riposando è un serio problema
Come se non avessi già quel bambino che premeva sulla vescica per i nove mesi in cui erano dentro di te, ora hai la gioia di usarti come un trampolino umano. Nota come il tuo partner è completamente a posto quando lo fa? Sì, non è una coincidenza.
I saltatori sono una cosa del passato
Non sono del tutto convinto che questa sia una brutta cosa, ma se i jacks da salto sono la tua borsa, potresti rimanere deluso. Ci sono delle modifiche per renderle meno, um, disordinate, comunque.
Inciampare non ti lascia solo con una ferita
Questo è il peggiore. Un imprevisto inciampo nel parco può lasciarti il bisogno di andare a casa e cambiarti, il che probabilmente sbalordirà tuo figlio. Se qualche genitore sa qualcosa, sa che un capriccio in più è esattamente ciò di cui non hai bisogno.