Prendendo Epsom Salt Bath durante la gravidanza
In questo articolo
- Cos'è il sale Epsom?
- Come usare Epsom Salt durante la gravidanza?
- Benefici dell'assunzione di bagni di sale Epsom in gravidanza
- Come preparare un bagno salino Epsom?
- Precauzioni durante l'assunzione di un bagno di sale Epsom durante la gravidanza
- Ci sono dei rischi nell'utilizzo di Epsom Salt per le donne in gravidanza?
- Si può consumare il sale Epsom durante la gravidanza?
Il sale Epsom è noto per rilassare i muscoli, migliorare la digestione e lenire la pelle. Può aiutare le donne incinte in molti modi. Vediamo alcuni modi in cui il sale Epsom può aiutarti a navigare con facilità la tua gravidanza.
Cos'è il sale Epsom?
Il sale Epsom è un sale inorganico minerale chiamato solfato di magnesio, che nonostante sia chiamato "sale", non contiene cloruro di sodio. L'essere scoperto nella città di Epsom in Inghilterra lo ha portato ad essere chiamato sale Epsom. Può aiutare a curare la carenza di magnesio nelle donne in gravidanza e può anche ridurre lo stress, aiuta a trattare la preeclampsia e le emorroidi durante la gravidanza.
Come usare Epsom Salt durante la gravidanza?
Molti di voi potrebbero chiedere: " Posso fare il bagno con Epsom in gravidanza? 'La risposta è sì, puoi. Se sei incinta, potresti trovare estremamente utile immergerti in acqua contenente il sale Epsom. Poiché si dissolve istantaneamente, utilizzarlo nei bagni è il modo migliore in quanto rilassa i muscoli doloranti. Il modo corretto per usarlo è aggiungere 2 tazze di sale Epsom all'acqua nella vasca da bagno, entrare e immergere per circa 15 minuti. Assicurarsi che l'acqua sia tiepida, in quanto l'immersione in acqua calda può essere pericolosa per il bambino nella pancia.
Benefici dell'assunzione di bagni di sale Epsom in gravidanza
Fare il bagno con il sale Epsom può aiutarti a eliminare tutte le tossine dal corpo. Ci sono molti benefici associati al bagno con i sali di Epsom. Diamo un'occhiata ad alcuni qui sotto.
1. Per ridurre il gonfiore
Il sale Epsom è antinfiammatorio e il solfato di magnesio che contiene aiuta ad aumentare la circolazione del sangue ea ridurre l'accumulo di liquidi nel corpo, come ad esempio il gonfiore della gravidanza. Durante la gravidanza, il gonfiore si verifica di solito nei piedi, quindi un impregnarsi del piede di sale Epsom può contribuire a ridurlo.
2. Per lenire i muscoli
Quando si immerge in una vasca con sale Epsom, può passare attraverso la pelle e aiutare a lenire i muscoli e ridurre il dolore alle articolazioni o alla schiena, che in genere si verificano in molte donne incinte. Sarà un sollievo tanto necessario per te.
3. Migliora la pelle
Durante la gravidanza, la pelle può essere allungata per accogliere il bambino in crescita nella pancia. Il bagno con il sale Epsom può ripristinare ed esfoliare la pelle in modo significativo, lenendo i tratti e migliorando l'aspetto. Lo stretching provoca anche prurito intorno alla pancia e alle articolazioni, che il sale Epsom può alleviare.
4. Tratta le emorroidi
Il sale Epsom ha grandi proprietà anti-infiammatorie. Un bagno salino Epsom per emorroidi durante la gravidanza ha un effetto disintossicante in quanto aiuta a rilassare la zona anale e rimuovere le tossine dallo sfintere, portando a un sollievo generale. Le donne incinte con emorroidi si sentiranno meglio dopo il bagno con il sale Epsom.
5. Aiuta a migliorare la digestione e la stitichezza
Il sale Epsom aumenta l'acqua nell'intestino e aiuta a pulire qualsiasi materia fecale presente. Riduce il gonfiore che è un evento comune nelle donne in gravidanza e reintegra il magnesio nel corpo. Non ingerire in quanto potrebbe non essere sicuro, ma si può fare il bagno in un bagno di sale Epsom in quanto può facilmente passare attraverso la pelle.
6. Facilità di costipazione
Immergere il sale Epsom per costipazione durante la gravidanza può anche alleviare la condizione in quanto agisce come un lassativo. Ciò significa che aiuta a regolare il movimento intestinale nelle donne in gravidanza.
7. Aiuta a trattare Preeclampsia
Se sei incinta e soffre di preeclampsia, gli studi hanno dimostrato che l'esposizione al sale Epsom può aiutare a ridurre i rischi associati a questa condizione di circa il 15%. Vale la pena provare come preeclampsia, anche se rara, è una condizione pericolosa per la vita.
8. Cura la malattia mattutina
Il sale Epsom contiene una grande percentuale di magnesio che è noto per ridurre qualsiasi nausea durante la gravidanza.
9. Migliora l'umore
Quando sei incinta, i tuoi livelli ormonali cambiano continuamente mentre il tuo corpo si adatta per fornire nutrimento al bambino che è dentro di te. Questo può farti provare sbalzi d'umore che non fanno bene a te o al tuo bambino. Fare il bagno con il sale Epsom può migliorare il tuo umore e farti sentire più leggero.
10. Riduce lo stress
Quando sei incinta, devi essere una mente fresca e pacifica. Immergere in una vasca idromassaggio contenente sale Epsom e lo stress si scioglierà in quanto aumenta il livello di serotonina nel sangue, che consente di dormire meglio e di essere più felici.
11. Previene il lavoro precoce
Il solfato di magnesio nel sale Epsom può aiutare a prevenire contrazioni precoci che altrimenti ti manderebbero in travaglio pretermine, riducendo i livelli di calcio nei muscoli dell'utero.
Come preparare un bagno salino Epsom?
Dipende da ciò che vuoi aggiustare nel tuo corpo, che sia il tuo umore, i muscoli o qualcos'altro, ma puoi aggiungere il sale Epsom alla tua vasca da bagno nella vasca o immergere i piedi in esso.
- Riempi la tua vasca con acqua tiepida o tiepida (assicurati che non sia molto calda) e aggiungi 2 tazze di sale Epsom.
- Una volta che si dissolve, immergere il corpo nella vasca per circa 12-15 minuti.
È possibile aggiungere bicarbonato di sodio o aceto di sidro di mele se si desidera ottenere sollievo da un'infezione o da un alveare vaginale.
Precauzioni durante l'assunzione di un bagno di sale Epsom durante la gravidanza
Anche se sembra un processo straordinariamente semplice, ci sono alcune precauzioni che devono essere osservate prima di fare un bagno di acqua salata Epsom.
- Innanzitutto, assicurati che la temperatura dell'acqua nella vasca non superi i 100 gradi Fahrenheit e che l'acqua molto calda possa essere pericolosa sia per te che per il bambino nella pancia.
- Non aggiungere oli aromatici come eucalipto o lavanda nel tuo bagno salino Epsom in quanto generalmente non è raccomandato per motivi di sicurezza.
- Consultare un medico solo per essere sicuri prima di utilizzare Epsom salt un numero progressivo di volte. In rari casi, può avere un effetto negativo sulle donne in gravidanza che hanno problemi cardiaci o renali.
- Non bere o iniettare nel tuo corpo con la forza. In rari casi può verificarsi avvelenamento da magnesio.
Ci sono dei rischi nell'utilizzo di Epsom Salt per le donne in gravidanza?
Molte persone possono utilizzare il sale Epsom per tutti gli scopi sopra indicati poiché sono facilmente disponibili e non molto costosi. Ma consulta sempre un medico prima di iniziare a usarlo prima di rimanere incinta o quando sei incinta. Soprattutto se prevedi di utilizzare il sale Epsom nella vasca da bagno più di una volta o due. In rari casi, può avere un effetto negativo sulle donne in gravidanza che hanno problemi cardiaci o renali. I sali di Epsom portano via il liquido dall'intestino e li sposta in altre parti del corpo. Mentre questo regola il movimento intestinale, può anche causare crampi nell'intestino e contrazioni che possono portare a complicazioni della gravidanza. Più così nel caso, se si dispone di una storia di aborto spontaneo.
Si può consumare il sale Epsom durante la gravidanza?
Bere il sale Epsom durante la gravidanza è pericoloso. Non bere o iniettare nel tuo corpo con la forza. In rari casi può verificarsi avvelenamento da magnesio. Usalo solo per mescolare nei tuoi bagni.
Conclusione: i bagni con sali di Epsom possono fornire sollievo alle donne incinte, allevia le loro articolazioni, i pruriti e altri sintomi irritanti della gravidanza. Quindi, se sei incinta, vai avanti e prendi un bel lungo sale da bagno Epsom!
I bagni di sale Epsom possono fornire un sollievo tanto necessario alle donne incinte alleviando i loro dolori articolari, i pruriti e altri sintomi irritanti della gravidanza. Quindi, se sei incinta, vai avanti e prendi un bel lungo sale da bagno Epsom!