Ansia sociale e fobie: comprensione del ruolo dei genitori
La fiducia gioca un ruolo importante nello sviluppo sociale ed emotivo di un bambino. Un bambino che è eccessivamente timido fino al punto di essere socialmente fobico trova la sua fiducia calante in ogni momento. La partecipazione sociale la manda in una modalità di panico; ma la sua mente vuole godersi la vita senza ostacoli, sfortunatamente non è in grado di farlo. Leggi questo articolo per sapere come puoi aiutare il tuo bambino a superare le sue ansie sociali e ricostruire la sua vita in modi affermativi.
La fobia sociale crea un tumulto estremo nella mente di un bambino. Mentre da un lato potrebbe voler uscire dalle sue inibizioni; d'altra parte le sue paure la bloccano. Lei potrebbe provare un sollievo travolgente quando evita una situazione sociale. Tuttavia, lentamente inizia a rendersi conto che questo sollievo è solo temporaneo. Quella che segue è una lunga battaglia in cui rimpiangerebbe le opportunità perse, le occasioni mancate e il rimorso dominante per tutte queste cose. Tuttavia, questo rimorso non fa nulla per le paure e le fobie, che si moltiplicano solo ad ogni istante che passa. Come genitore, è tua responsabilità assicurarti che la fobia sociale di tuo figlio non la privi della sua gioia di vivere.
Come possono i genitori aiutare nella gestione dell'ansia sociale nei loro figli?
1. Preparazione
Preparare realisticamente il bambino per le situazioni future potrebbe aiutarla ad affrontarlo. Invece di fare dichiarazioni generiche come "Stai per fare un discorso fantastico", digli: "Imparerai qualcosa di molto importante da questa intera esperienza. Ti aiuterà a diventare più sicuro nei prossimi giorni. "
2. Sii paziente
L'ansia sociale non svanisce con il turno di una bacchetta magica. Comporta un sacco di duro lavoro e una visione ottimistica. Se tuo figlio non supera la sua ansia nonostante i suoi sforzi, incoraggiala; dille che le prime volte sono sempre le più difficili.
3. Comunicare con gli insegnanti scolastici
Collaborare con le autorità scolastiche e affrontare questo problema in modo costruttivo e obiettivo.
4. Connettiti con il tuo bambino
Legami con tuo figlio; dille del tempo in cui hai sentito la gola secca di fronte a un vasto pubblico. Motivala dicendo che supererà definitivamente tutti questi ostacoli alla fine, se si decide per essa con una forte determinazione. 
5. Adotta un temperamento positivo
Non tutti i giorni sono uguali. Alcuni giorni possono essere particolarmente frustranti quando non si vedono i risultati desiderati. Mantieni la calma e mantieni un atteggiamento positivo per tutto il tempo. Astenersi dal criticare tuo figlio e etichettarla come timida.
6. Attenzione positiva
Non lasciare che tuo figlio sia definito dalla sua timidezza da solo. Concentrati su altri aspetti della sua personalità come creatività e sensibilità. Dille quanto ti rende orgoglioso a volte. Incoraggia la sua autostima ogni volta che è possibile.
7. Ricompensa coraggiosa, comportamento non ansioso
Quando tuo figlio esce dalla sua zona di conforto e mostra un atto di audacia, la elogia e offre piccoli premi.
8. Evitare l'elusione
Non proteggere tuo figlio facendo telefonate a suo nome, parlando per lei nei negozi, ordinando il suo cibo preferito nel ristorante, ecc. Comprendi che facendo tutto questo, la stai solo spingendo ulteriormente verso l'abisso. Spiegagli gentilmente perché ti stai rifiutando di impegnarti nei suoi comportamenti. Lascia che lei gestisca i suoi compiti sociali in modo graduale e progressivo. Costruisci la sua fiducia passo dopo passo.
9. Chiedi al tuo bambino di fare i conti in modo costruttivo
Non commettere mai l'errore di spingere il bambino alla cieca in situazioni. Siediti con lei e fai brainstorm. Lasciala venire con le sue soluzioni.
10. Limitare la rassicurazione
Sii realistico con tuo figlio. Non offrire rassicurazioni irrazionali. Non ostacolarti dall'esprimere i possibili risultati per lei. Assicurati del tuo supporto anche nel peggiore dei casi.
11. Aiuta il tuo bambino ad usare un approccio che risolve i problemi
- Fai un riassunto di ciò che tuo figlio ti ha raccontato delle sue esperienze.
- Brainstorming con lei sui possibili modi in cui l'ansia può essere ridotta.
- Assicurati di non assumere l'incarico per tuo figlio o dirgli cosa fare.
- Valutare verbalmente ciascuna idea in termini di risultati. Fai domande come: "Cosa pensi che succederebbe se lo facessi? Pensi che contribuirebbe a ridurre la tua ansia nel lungo periodo? Cosa secondo te è la cosa peggiore che potrebbe accadere? Qual è la probabilità che accada? "
- Apprezzo il tuo bambino per aver discusso le possibili soluzioni per superare il suo problema
- Incoraggia il tuo bambino a selezionare la strategia che le consente di affrontare situazioni che teme piuttosto che evitarle. Questo molto probabilmente aiuterà ad avere un risultato positivo.
Infine, ricorda che tuo figlio è più di tutte le sue paure e ansie messe insieme. Lei è una persona che lotta per conquistare il suo posto in questo mondo. Tieni la mano e aiutala a navigare nelle acque agitate con la tua saggezza; lei emergerà radiosa e vittoriosa.