Ansia da separazione: cause, sintomi e cure
In questo articolo
- Qual è il disturbo d'ansia da separazione nei bambini?
- È comune nei bambini?
- Le cause
- Sintomi del Disturbo d'Ansia da Separazione
- Segni di ansia da separazione nei bambini
- Come diagnosticarlo?
- Come aiutare il tuo bambino con l'ansia da separazione?
- Come preparare un bambino per la separazione?
- Ridurre l'aderenza del bambino
- Come gestire l'ansia di separazione della ora di andare a letto?
- Ci sono misure preventive?
Separarsi con qualcuno che ami è difficile, anche se è per un breve periodo. Questo è particolarmente doloroso se sei un bambino che viene separato dal suo caregiver per la prima volta. L'ansia da separazione è una situazione in cui una persona si sente ansiosa o stressata quando viene messa in una situazione non familiare o con una persona sconosciuta o viene tenuta lontana dalla propria casa o da un familiare. Ciò si osserva soprattutto nei bambini e nei neonati di età compresa tra i 6 mesi ei 3 anni.
Qual è il disturbo d'ansia da separazione nei bambini?
Disturbo d'ansia da separazione (SAD) è una condizione sviluppata nei bambini di età superiore ai 6 mesi quando un bambino si sente stressato o nervoso mentre gioca con altri bambini o mentre va a scuola. Un bambino tende a mostrare un'enorme paura o angoscia una volta separato da quelli che ama o che ha iniziato a riconoscere come famiglia o badante. L'ansia da separazione nei bambini è una fase normale di sviluppo, ma può richiedere un aiuto professionale per conquistare se è grave. Possono essere adottate varie misure per aiutare i bambini a imparare come affrontare l'ansia da separazione.
Mentre l'ansia da separazione è normale, un periodo prolungato di paura e angoscia significa che il bambino non sta affrontando una normale sensazione di ansia ma sta vivendo un Disturbo d'Ansia da Separazione.
È comune nei bambini?
Sì, ogni bambino affronta l'ansia da separazione in una certa misura quando il genitore o il custode è separato da loro.
La domanda che potrebbe sorgere è quando si verifica l'ansia da separazione? L'ansia da separazione nei bambini inizia intorno ai 6 mesi a 10 mesi e può generalmente durare fino a 3 o 4 anni. Un bambino inizia generalmente a sviluppare ansia da separazione quando inizia a realizzare la permanenza dell'oggetto (capendo che i volti e gli oggetti esistono ancora anche quando non possono essere osservati, uditi, toccati, ecc.).
Comprendere i sintomi e le cause di questa situazione può aiutare un bambino a superare le paure e l'ansia causate da esso.
Le cause
Non ci può essere una sola ragione che può portare un bambino a questa condizione. Ecco alcune delle possibili cause:
- L'ansia da separazione può essere ereditata dai genitori del bambino o anche da altri membri della famiglia in giro che sono stressati o ansiosi intorno al bambino. Se una madre aveva affrontato lo stress o la depressione o un tipo simile di disordine, allora le probabilità che venisse trasferito al bambino sono alte.
- I bambini i cui genitori sono iperprotettivi possono rendere più difficile per i loro piccoli affrontare l'ansia da separazione. Ad esempio, un genitore che permette a un bambino di perdere la scuola quando non vuole andare può solo portare il bambino a sentirsi più ansioso il giorno dopo.
- Ci sono anche altre ragioni ambientali che possono scatenare l'ansia da separazione. Questi includono la morte di un animale domestico, il divorzio dei genitori, la separazione da un cugino, ecc.
Sintomi del Disturbo d'Ansia da Separazione
I sintomi dell'ansia di separazione possono aiutarti a conoscere la causa alla radice della condizione. Come genitore, si può preparare notando il cambiamento nel comportamento del loro giovane.
Inoltre, un bambino con diagnosi di SAD tende ad affrontare problemi a scuola. L'adattamento con la scuola diventa difficile, e se l'estensione del SAD è estremamente elevata, allora il bambino può anche comportarsi in modo aggressivo. I registri suggeriscono che il SAD porta anche a conflitti familiari.
Segni di ansia da separazione nei bambini
Ci sono molti segni che segnalano l'insorgenza di ansia da separazione nei bambini, come ad esempio:
- Avere paura dell'idea di non dormire con i genitori o un badante
- Avere la paura che i loro cari si facciano male o temendo la loro morte
- Rifiutando costantemente di andare a scuola o giocare con altri bambini
- Avere incubi su come separarsi dai propri cari
- Bagnare il letto durante la notte o durante il sonno
Come diagnosticarlo?
Il SAD è diagnosticabile solo se è presente in condizioni e livelli estremi. Altrimenti, se è minuto nella sua esistenza, allora viene preso come un altro cambiamento comportamentale.
Può essere diagnosticato tramite interviste, auto-proclamazione, rapporti dei genitori, osservazione dell'interazione genitore-figlio, ecc. C'è anche una disposizione per la valutazione specialistica per i bambini in età prescolare. Esistono varie categorie in base alle quali vengono classificate le interviste di valutazione. Se sei preoccupato per il SAD nel tuo bambino, consulta un esperto per esplorare uno di questi strumenti diagnostici. L'esperto sarà anche in grado di valutare la gravità del problema e raccomandare misure correttive.
Come aiutare il tuo bambino con l'ansia da separazione?
Come genitore, devi aiutare tuo figlio in questa condizione per evitare problemi in futuro in cui lui / lei può continuare a essere arrabbiato per l'assenza di qualcuno o qualcosa. Un genitore deve cercare di capire come curare l'ansia da separazione nei bambini. I seguenti suggerimenti saranno utili per alleviare le paure del bambino:
1. Non esprimere il nervosismo davanti al bambino
Non lasciare che il bambino senta di attraversare momenti difficili. Rassicurali e falli credere che riescano a superare l'ansia. Fai loro sapere che è normale ed è solo una fase della loro crescita. Alcuni bambini apprezzano il fatto che stanno maturando e tendono a fare affidamento su di esso se indicato di conseguenza.
2. Sapere perché tuo figlio diventa ansioso
Conoscere i problemi esatti che causano ansia nei vostri figli può rivelarsi un buon posto per iniziare ad aiutarli a far fronte. Altrimenti, sarebbe difficile parlare con loro o gestirli.
3. Prevedi quando possono essere più inclini all'ansia
Cerca di prevedere le situazioni in cui tuo figlio può sentirsi angosciato e aiutarlo a sentirsi sicuro consolandolo in anticipo. Potrebbe volerci del tempo per capirlo, ma è essenziale per frenare l'ansia.
4. Dà loro fiducia
Di 'loro che va bene e sono abbastanza coraggiosi da sopportare le loro paure e nervosismo. Lodateli per i loro piccoli risultati e date loro compiti piccoli e facili, in modo che acquisiscano sicurezza. Sviluppare un ambiente positivo attorno a loro può davvero essere utile. Un profumo familiare, una fotografia o persino un'appartenenza dei genitori possono renderli più sicuri. L'incoraggiamento tempestivo può aumentare in larga misura il morale, e questo garantirà loro di essere sempre al loro fianco.
5. Lascialo giocare fuori
Giocare e interagire con altri bambini e persone del vicinato può aiutarli a rilassarsi. Distoglieremo la mente dal trauma continuo e li aiuteremo a dimenticarlo per un po 'di tempo.
Come preparare un bambino per la separazione?
Si raccomanda di aiutare il bambino a imparare le basi su come sentirsi al sicuro anche quando si è lontani. Fare questo presto semplificherà il compito di affrontare l'ansia da separazione.
1. Scegli una persona con cui sarai quando sarai via
Seleziona qualcuno con cui il bambino si sente a suo agio nelle sue solite attività. Lascia che cambino il pannolino, faccia in modo che faccia un bagno con il bambino, e facciano passeggiate o giochi insieme. È l'inizio di rendere tuo figlio a suo agio con una persona diversa da te, in modo che ci sia un backup. In questo modo, si rendono conto che è vitale per loro essere anche con altre persone.
2. Informali quando te ne vai; Non svanire
Fai un rituale divertente per dire addio. Se vai via quando sono distratti e scoprono la tua assenza in seguito, potrebbe causare uno stress maggiore nel bambino e renderlo aggressivo.
3. Rimani connesso
Occasionalmente, chiamare o inviare loro un biglietto di auguri per comunicare che sei con loro anche se non sei fisicamente presente, aiuta. Comunicate che vi prendete cura di loro e che sarete presenti se sono arrabbiati.
4. Dillo perché te ne vai
Mentre puoi pensare che tuo figlio sia troppo giovane per capire la tua situazione, il tuo linguaggio del corpo può esprimere molto, che possono capire. Di 'loro anche i motivi della partenza e dell'arrivo.
5. Realizza l'immagine più grande
All'inizio potrebbe essere difficile per te e per il tuo bambino, ma entrambi i genitori dovrebbero avere fiducia che i bambini ce l'abbiano dentro per uscire più forte. Non essere eccessivamente protettivo per il bambino e lascia che si esprima. Credi che un giorno, tutto andrà come previsto e non sarà angosciato quando sei lontano.
Ridurre l'aderenza del bambino
Gli addii in lacrime e titubanti sono soliti nei primi anni di un bambino. Insegnare loro a superare gradualmente le loro paure è importante per il trattamento dell'ansia da separazione.
Diventando indipendenti, i bambini a volte si sentono non amati. Tuttavia, è solo una parte del loro sviluppo. Tieni le mani quando devono essere trattenute e lasciale andare quando pensi di essere pronto per essere rilasciato. Alcuni bambini impiegano più tempo di altri. Quindi, non paragonare tuo figlio con quello di qualcun altro. L'attaccamento di solito si risolve da solo, mentre il bambino cresce e diventa indipendente.
Come gestire l'ansia di separazione della ora di andare a letto?
- Attività regolari prima di coricarsi: cerca di rendere prevedibili l'ambiente e le attività associate al momento di coricarsi. Cerca di non sperimentare troppo con il loro orario di andare a dormire
- Tieni le luci fioche accanto a loro: quando non sei vicino a loro, li aiuta a sentirsi meno tesi
- Fai sapere loro che li controlli dopo che te ne sei andato: questo li aiuterà a sapere che sei sempre dietro l'angolo.
- Interazione fisica: abbracciali o baciali quando li metti a letto
- Insegnagli a divertire : Incoraggia la ricreazione indipendente. Mantieni un giocattolo con loro e lasciali giocare da soli fino a quando non si stancano e si sentono assonnati
Ci sono misure preventive?
Esistono diverse misure di prevenzione per il disturbo d'ansia da separazione. Tuttavia, è importante comprendere correttamente i segnali e iniziare a implementare queste precauzioni fin da subito:
1. Tieni gli addii brevi
Si consiglia un breve e semplice addio, magari con un abbraccio o un bacio. Assicurati di non farla durare a lungo, anche se il bambino si sente male a riguardo. A lungo termine, li aiuterà solo
2. Sii impavido come genitore
Come genitore, cerca di non esprimere emozioni negative quando vai via da loro o incontrali dopo un po '. I bambini possono imparare a sviluppare emozioni dalle tue ansie e tensioni
3. Impara come andartene
Addestrare gradualmente il bambino lasciandolo per un periodo prolungato. Stare lontano da loro per cinque o dieci minuti inizialmente. Quindi, aumenta questa volta di giorno in giorno fino al momento in cui lui / lei perde la paura di stare senza di te
4. Controlla le tue emozioni sulla riunione
Non esagerare con affetto proprio quando ti incontri dopo un po '. Trattenerti dal mostrare sentimenti che possono nutrire le loro paure. La separazione temporanea dovrebbe essere presentata come una questione naturale invece che come un evento speciale
L'ansia da separazione è un normale stadio di sviluppo. Anche se inizialmente potrebbe essere frustrante, i tuoi sforzi sicuramente ti ripagheranno e ti aiuteranno a crescere un bambino sicuro nel lungo periodo . Nel caso in cui nessuna delle soluzioni di cui sopra sembra essere di aiuto o il bambino mostra sintomi gravi come aggressività, scoppi d'ira non adatti all'età o rifiuto persistente di andare a scuola, consultare un esperto.