Recupero dopo la nascita
I postumi del travaglio, inclusi dolore e gonfiore, possono variare.
Indipendentemente dal fatto che si consegnano vaginali o con taglio cesareo, tutte le madri sperimenteranno alcuni sintomi mentre si riprendono dal parto. Dopo mesi di innalzamento, ormoni come estrogeno, progesterone, prolattina (l'ormone del latte stimolato attraverso l'allattamento), ormoni tiroidei e cortisolo, fluttuano mentre l'organismo cerca di riequilibrarsi e influenza notevolmente la quantità di tempo necessario per guarire dal parto, sia fisicamente che emotivamente.
La fatica è inevitabile, quindi le madri dovrebbero riposarsi in ospedale, prima di tornare a casa. Ma una volta a casa, occorre prestare ulteriore attenzione per garantire che il corpo si riprenda completamente e in modo che nessuna delle ferite acquisite durante il parto possa essere esacerbata.
Recupero generale dopo la nascita - È comune avere occhi iniettati di sangue, lividi sul viso e dolori muscolari / articolari legati allo sforzo di spingere durante il travaglio e questo non durerà a lungo.
- L'utero impiegherà dalle sei alle otto settimane circa a ridursi alla sua dimensione pre-gravidanza e le contrazioni possono essere avvertite come "dopo i dolori" per i primi giorni dopo il parto, specialmente durante l'allattamento al seno e nelle successive gravidanze.
- Le smagliature che si sviluppano durante la gravidanza (principalmente sullo stomaco e il seno ma spesso anche sulle cosce e sulle natiche) possono trasformarsi da striature rosse e viola a un colore argento o perlato e possono prudere dopo la gravidanza. Trattare le smagliature con le creme di Vitamina E non appena compaiono, oltre a cercare di non ingrassare troppo durante la gravidanza, contribuirà a ridurre il grado di evoluzione delle smagliature, ma nella maggior parte dei casi non si sbiadiranno mai completamente.
- Il dolore al seno causato dall'ingorgo (quando il seno inizia la produzione di latte), la mastite (se i dotti del latte si bloccano) o i capezzoli incrinati colpiscono molte nuove madri e solitamente possono essere trattate con creme o antibiotici.
- Altri sintomi come febbre e / o brividi, infiammazione, difficoltà a passare l'urina che assomiglia a un'infezione del tratto urinario, un forte odore vaginale, una mancanza di appetito, vampate di calore, sudorazioni notturne o pelle secca potrebbero essere un'indicazione di infezione o problemi di circolazione quindi è meglio consigliare il tuo medico non appena si verificano.
- Anche diversi mesi dopo il parto, alcune donne possono provare una mancanza di libido a causa di cali e picchi nell'attività ormonale, mentre altri possono avere una mancanza di lubrificazione vaginale anche se i livelli di libido sembrano buoni. Entrambi dovrebbero passare con il tempo.
- La maggior parte delle donne è consapevole di cosa sia la depressione post-partum, ma può essere incerta su come distinguere tra questo e il blues infantile meno grave. L'instabilità ormonale post-partum causa un flusso di emozioni e sbalzi d'umore che variano ampiamente tra euforia, tristezza, ansia e agitazione, ma questo è molto normale. Altre emozioni estreme come la disperazione persistente, l'angoscia e la rabbia possono essere avvertite da alcune donne e suggeriscono una depressione post-partum. Può manifestarsi come attacchi di panico, pensieri suicidi e insonnia e può emergere ovunque tra i primi giorni successivi alla nascita e fino a dodici mesi dopo. Counseling, antidepressivi e terapia sostitutiva con estrogeni sono diverse alternative disponibili per le madri che soffrono di depressione, e spesso i medici raccomandano che tutte e tre le cose siano usate insieme.
Recupero dopo il parto vaginale - Il gonfiore e il dolore che le donne sperimenteranno dopo il parto variano vaginalmente, a seconda che ci sia stato uno strappo o se il forcipe o il ventosa del vuoto siano stati usati per aiutare con il parto e questo può essere ulteriormente aggravato da punti o costipazione. Antidolorifici e impacchi di ghiaccio possono alleviare questo.
- Urinare o defecare sarà probabilmente molto scomodo all'inizio ma questo dovrebbe sentirsi meno dolorante ogni giorno, ei lassativi possono aiutare ad evitare la stitichezza e rendere più facili i movimenti intestinali, dato che l'area vaginale sarà tenera e dolorante per qualche tempo, soprattutto se si sviluppano emorroidi, che sono causate da tessuto e vene che sporgono attraverso la pelle intorno all'ano. I bagni Sitz alleggeriscono sia le emorroidi che il dolore correlato all'episiotomia e possono essere presi in acqua calda o fredda, ma la loro funzione principale è quella di alterare il flusso sanguigno nell'area vaginale in modo da ridurre la pressione.
- Sanguinamento con piccoli coaguli e successivamente scarico sanguinoso chiamato lochia, continua per la prima o due settimane dopo la nascita, passando dal buio al rosa al colore bianco-giallastro, ma non c'è nulla di cui preoccuparsi a meno che il sanguinamento non si allenti nel tempo o coaguli di sangue vengono spesso passati e sono molto grandi. Queste cose dovrebbero essere riportate quasi immediatamente, piuttosto che aspettare un check-up programmato dopo la gravidanza.
- L'incontinenza urinaria (e talvolta anale) è un effetto fisico della nascita vaginale che può durare per anni per alcune donne, ma non tutte le donne ne sono affette. Ancora una volta il grado di distensione della vagina e quanto questo impatto sul pavimento pelvico determinerà il grado di incontinenza, e facendo esercizi di Kegels prima e dopo la gravidanza sono il modo migliore per aggirare e migliorare l'incontinenza.
- La maggior parte dei medici consiglia di attendere fino a sei settimane dopo il parto vaginale per ricominciare a fare sesso, oltre ad impegnarsi in qualcosa di più faticoso di un esercizio leggero (come camminare). Questo perché il marchio di sei settimane è solitamente il punto in cui il corpo è guarito abbastanza bene che il corpo sta funzionando normalmente di nuovo. Per avere rapporti sessuali prima aumenta la suscettibilità alle infezioni, sanguinamento e danni ai tessuti. Anche i tamponi dovrebbero essere evitati durante l'intero periodo di recupero - utilizzare invece i tamponi per l'emorragia.
- Lesioni dell'osso pelvico che si verificano durante un parto vaginale come ossa pubiche separate o un coccige fratturato a causa del movimento delle ossa e dei legamenti durante la gravidanza e il travaglio (di cui il dolore può passare inosservato fino a dopo il parto se è stata somministrata un'epidurale o un'anestesia ), potrebbe richiedere alcuni mesi per migliorare. Per questo possono essere prescritti farmaci e talvolta può essere necessaria anche la terapia fisica.
Recupero dopo il parto cesareo
- Le donne che hanno un parto cesareo scopriranno che il punto centrale della loro guarigione è il modo in cui la loro incisione guarisce e il monitoraggio del dolore, prurito, intorpidimento e sensibilità dell'incisione mentre guariscono. È importante mantenere l'incisione pulita e asciutta per evitare infezioni e notare come la ritenzione idrica, i lividi, l'irritazione della pelle e i punti all'interno e intorno all'aspetto della ferita, così le donne possono consigliare il loro medico se un'incisione è o non sta migliorando.
- Recuperare dopo un parto cesareo non sorprendentemente richiedere più tempo a causa della cura che deve essere presa per non riaprire l'incisione rispetto alla nascita vaginale, quindi iniziare un programma di esercizi, sollevare qualcosa di pesante, guidare (a causa dei rapidi movimenti muscolari necessari per applicare una pressione sui freni), si consiglia di evitare i rapporti sessuali e salire le scale per un massimo di sei-dieci settimane dopo un parto cesareo. Anche piccoli movimenti come il rotolare sul letto, la tosse o alzarsi da una sedia possono essere difficili.
- Una camminata delicata dopo un parto cesareo e l'uso di calze a compressione possono essere efficaci nel prevenire la formazione di coaguli di sangue e trombosi venosa profonda, che le donne che hanno dato alla luce il parto cesareo hanno una maggiore propensione a svilupparsi.
- L'incisione del segmento inferiore che viene utilizzata di più durante un taglio cesareo non taglia normalmente i muscoli, solo la guaina che copre i muscoli (l'aponeurosi), ma un'incisione classica sarà più profonda (anche se raramente viene eseguita in questi giorni). Per rafforzare i muscoli in modo che le azioni come stare seduti da una posizione orizzontale siano più facili, è necessario eseguire regolarmente esercizi addominali per serrarli, una volta che l'incisione è guarita correttamente.
- Se vi sono segni di dolore che si intensificano, eccessiva perdita di sangue, tosse o mancanza di respiro, gonfiore o dolore nella parte inferiore delle gambe o l'incisione sta diventando rossa e stillante pus, ci possono essere complicazioni e si dovrebbe chiedere il parere di un medico professionista subito.
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