Top 12 alimenti ad alto contenuto calorico per neonati
Durante la gravidanza, la madre ha bisogno di consumare cibo nutriente per fornire al feto in crescita il necessario carburante da sviluppare. Dopo la consegna, il bambino ha bisogno di essere introdotto al cibo normale una volta che il periodo di allattamento è finito. La dieta del bambino deve essere ben bilanciata e ricca di nutrizione che sosterrà lo sviluppo fisico e mentale del bambino.
12 alimenti ad alto contenuto calorico per aumento di peso del bambino
I genitori vogliono assicurarsi che il loro bambino consuma nutrienti e calorie sufficienti per mantenere i loro livelli energetici alti e soddisfare il fabbisogno giornaliero di minerali nel corpo. Poiché i bambini crescono continuamente, è fondamentale garantire che non vi sia scarsità di cibo buono e che gli stessi vengano nutriti tempestivamente. L'apporto calorico ideale per i neonati è compreso tra 430 e 844 calorie al giorno, a seconda dell'età, delle dimensioni e del sesso del bambino.
Nei primi quattro o cinque mesi dopo la nascita, il latte materno e il latte formulato sono l'unico alimento che viene dato al bambino. I cibi solidi possono essere introdotti lentamente lì, dopo sotto forma di purè e miscele purè.
Di seguito sono riportati gli alimenti ad alto contenuto calorico per i bambini che sono sani e in bundle con i nutrienti necessari.
1. Yogurt al latte gustoso
Una sana aggiunta al latte materno, lo yogurt può essere dato al bambino dopo sei mesi dalla nascita. In genere, 100 grammi di yogurt a base di frutta e cereali multicereali contengono circa 100 calorie. Non andare per yogurt senza grassi in quanto questo ha meno calorie.
2. Lenticchie ricche di proteine
Le lenticchie bollite sono ad alto contenuto di proteine e calorie. Possono essere mescolati con purè di riso e burro chiarificato e nutriti con il bambino. Facile da digerire, è nutriente e nutriente.
3. Agganciare al formaggio
Ad alto contenuto di calorie e gusto, il formaggio può essere incluso nella dieta del bambino. 25 grammi di formaggio contengono più di 100 calorie che aiuteranno a soddisfare il fabbisogno calorico giornaliero. Il formaggio può essere tritato e mescolato con purea di verdure o purè di riso e dato al bambino. Anche se al bambino non piace il gusto delle verdure, il formaggio renderà il cibo gustoso. Può anche essere usato come sostituto del burro.
4. Tuorlo d'uovo
L'uovo, che è un altro alimento ricco di calorie, è ricco di proteine e può essere cotto e aggiunto a purea di verdure o riso. Il tuorlo d'uovo non solo nutre il bambino con minerali essenziali, ma aiuta anche il bambino ad aumentare di peso. Tuttavia, l'alimentazione del tuorlo d'uovo deve essere evitata durante i primi otto mesi dopo la nascita e, successivamente, può essere somministrata da tre a quattro volte alla settimana al bambino.
5. Incredibile Avocado
L'avocado è ricco di grassi e grassi come il potassio, il folato e le vitamine E, B, C e K. È buono per la salute del bambino e può essere somministrato in purea o passato in forma o mescolato con latte artificiale per formare una pasta. L'avocado può anche essere combinato con altri frutti come la banana e nutriti con il bambino. L'ottava tazza di Avocado può fornire fino a 46 calorie.
6. Vai alle banane
La banana è un frutto celestiale per vari motivi. Ha un ottimo sapore, è un'ottima fonte di calcio e ricca di carboidrati (carboidrati). È un magazzino di energia ed è particolarmente utile per il bambino. Le banane possono essere aggiunte al porridge o ai cereali o possono essere schiacciate e date direttamente al bambino. Produrre un frappè alla banana con latte formulato è anche un'opzione gustosa.
7. Burro di arachidi cremoso
Il burro di arachidi è un altro elemento che contiene molte proteine che aiuteranno a dare energia al bambino e ad aumentare di peso. Il burro di arachidi può essere applicato su toast, guarnito con cracker o usato come salsa per spuntini e dato al bambino. Questo aggiungerà zing a cibo blando. Assicurati di evitare un grosso burro di arachidi perché i pezzi di arachidi possono rimanere bloccati nella gola del bambino e causare irritazione.
8. Noci croccanti
Noci come anacardi e mandorle sono ricchi di vitamina E, grassi, proteine e carboidrati. È noto che le mandorle e le noci migliorano il potere della memoria. Assicurati che la dieta del tuo bambino abbia noci dentro. I dadi possono essere aggiunti a frullati o frullati, possono essere schiacciati e dati o possono essere masticati direttamente una volta che il bambino ha i denti. È necessario assicurarsi che il bambino non sia allergico a nessuno dei greggi prima di farne parte del suo programma alimentare giornaliero. Inoltre, evitare di dare grandi pezzi di noci al bambino in quanto potrebbero causare difficoltà nella deglutizione e nella digestione.
9. Pesce e carne
Il pesce contiene acidi grassi essenziali Omega 3 che sono molto importanti per la crescita del bambino. Anche la carne è ricca di nutrizione e contiene proteine e grassi nella giusta quantità. Pesce e carne possono essere somministrati ai bambini piccoli dopo averli cucinati correttamente. Assicurati che la carne e il pesce vengano acquistati da luoghi igienici, preferibilmente di marca fidata e ben imballata.
10. Patata dolce
La patata dolce è anche un buon cibo che aiuta il bambino ad aumentare di peso. La patata dolce contiene beta-carotene e zucchero che aiutano ad aumentare il peso del bambino. La patata dolce può essere bollita, schiacciata e data direttamente al bambino o aggiunta ad altri frutti e verdure. La patata dolce è compatibile con zuppa e latte e rende una combinazione gustosa e salutare con i due.
11. Wonder Germ Wonder
Il germe di grano è un'estrazione dal chicco di grano che è estremamente nutriente e una buona fonte di calorie per il bambino. Il germe di grano può essere una parte di qualsiasi alimento per l'infanzia che viene preparato per il bambino. Può essere aggiunto a piatti regolari, puree o cereali e fatto parte del programma alimentare giornaliero del bambino.
12. Verdura e frutta sempreverdi
Forse i gruppi alimentari più basilari ma efficaci per il bambino sono frutta e verdura. Frutta e verdura sono prodotti alimentari obbligatori che devono essere inclusi nella dieta giornaliera del bambino. Sono depositi di sostanze nutritive e minerali che forniscono al bambino elementi essenziali della vita. Verdure come zucca, spinaci, carote e barbabietole possono essere schiacciate o trasformate in una purea da nutrire al bambino. Una volta che il bambino può masticare cibo, frutta e verdura possono essere usate come farciture sul pane e date al bambino.
La dieta di un bambino deve essere attentamente pianificata in consultazione con il medico e un nutrizionista. Mentre il bambino cresce, anche la composizione del cibo deve cambiare per soddisfare e soddisfare il fabbisogno nutrizionale del bambino in crescita. È essenziale cercare il consiglio degli operatori sanitari prima di dare nuovi alimenti al bambino. Osservare l'impatto di vari prodotti alimentari su di loro ti aiuterà a capire le loro simpatie e antipatie.
Le calorie sono una parte importante della loro dieta che deve essere bilanciata in base all'età, al peso e alle dimensioni. Dovrebbero essere fatti degli sforzi per evitare di dare calorie extra al bambino.