Desiderio di gravidanza
Voglie di cibo
Fatti verificati dal dott. Raewyn Teirney.
Le voglie di cibo sono vissute da molte donne durante la gravidanza e possono includere praticamente qualsiasi cosa. Tuttavia ci sono alcune voglie abbastanza comuni condivise da una maggioranza di donne come :
- Frutta
- Cioccolato
- Patate (in tutte le forme diverse - purè, al forno e come patatine fritte)
- Verdure sott'aceto
- Prodotti lattiero-caseari (in particolare latte, formaggio e gelato)
- Burro di arachidi
- condimenti piccanti
L'assunto più comune sulle voglie della gravidanza è che sono un segno fisico che il corpo è carente in alcune sostanze nutritive. Tuttavia questo non spiega le voglie per cibi spazzatura con poco valore nutritivo, che si verificano abbastanza spesso durante la gravidanza.
È interessante notare che è più probabile che le avversioni delle donne nei confronti di determinati alimenti durante la gravidanza (piuttosto che le loro voglie emotive) indichino che il corpo sta fisicamente proteggendosi per motivi nutrizionali. Ad esempio, si dice che le donne siano più sintonizzate su gusti amari associati a cibi velenosi e alcolici, e spesso si sentono nauseati dal processo di preparazione e consumo di carne (molto probabilmente a causa di problemi di salute che possono insorgere con carne poco cotta ) così come i cibi grassi che tendono ad aggravare la malattia mattutina e i problemi digestivi. Anche il senso dell'olfatto è solitamente influenzato, e una maggiore sensibilità all'odore degli alimenti può contribuire allo sviluppo di avversioni.
Quando si tratta di voglie emotive, è molto più probabile che le fluttuazioni dei livelli di ormone estrogeno, progesterone e HCG durante la gravidanza conducano ad un aumento del senso del gusto, che deve essere soddisfatto con il cibo in modo che una donna incinta possa provare sazietà.
Soddisfare questi desideri emotivi per gusti specifici è quindi generalmente raggiunto mangiando cibi noti per avere queste "qualità" di gusto che includono molti dei cibi comunemente desiderati.
- Sottaceti, patatine calde e desideri di burro di arachidi indicano tutti una preferenza per cibi gustosi salati o salati.
- Le voglie per i frutti più dolci e gustosi come fragole e angurie possono attrarre le persone con papille gustative più elevate, così come altri cibi meno sani e dolci come il gelato, il cioccolato e i succhi di frutta zuccherati.
- In alternativa, le voglie per gli agrumi forti come arance, limoni e mele sembrano essere allineati con un aumento del desiderio di cibi acidi o aspro.
- Salsa, peperoncini e cucine conosciute per i loro sapori caldi e ardenti come il messicano e l'indiano sono le prime scelte per le donne che gravitano verso cibi piccanti durante le loro gravidanze, anche se il bruciore di stomaco e l'indigestione sono a volte associati al consumo di cibi acidi e piccanti.
- Il latte, il formaggio e altri desideri caseari ad alto contenuto di grassi naturali probabilmente emergono in base al bisogno di energia del corpo piuttosto che al gusto, forse a seguito di un calo di zucchero nel sangue, anche se il latte potrebbe essere considerato un dolce desiderio in alcuni casi, perché latte e frullati aromatizzati sono spesso preferiti da molte donne durante la gravidanza.
Questo più acuto senso del gusto spiega anche alcuni dei desideri più bizzarri che le donne hanno per due o più cibi che, se mangiati insieme, aiutano a placare le voglie multiple, anche se il cliché di mangiare sottaceti e gelato impallidisce in confronto ad alcune combinazioni alimentari ancora più strane vissute da alcuni le donne, come la copertura di cioccolato su patatine, o la frutta intinta in salsa di tobas. Ma poiché i desideri di gravidanza possono essere così potenti, concedersi loro è di solito il modo migliore per metterli a riposo, a condizione che si ottengano molte sostanze nutritive da altri cibi sani. E naturalmente alcune voglie di cibo che offrono benefici nutrizionali (come frutta ad alto contenuto di vitamina C e acido folico e latticini che sono ricchi di calcio e proteine) vanno benissimo a cui cedere.
Altre voglie ancora più strane per le sostanze non alimentari non dovrebbero mai essere indulgenti, e questo tipo di desiderio può essere un segno di pica che è un desiderio di consumare cose che non offrono alcun valore nutrizionale e alcune delle quali possono anche essere tossici, tra cui carbone, sporcizia fiammiferi bruciati, naftalina, sapone, polvere da bucato, sabbia, gesso, gesso, ceneri di sigarette, pastelli, detersivo, erba, giornali e temperamatite. Un tipo di pica meno pericoloso è la pagophagia che è un desiderio di mangiare ghiaccio che ovviamente presenta meno rischi rispetto agli altri materiali già menzionati.
Si è ipotizzato che la base per il desiderio di pica fosse correlata a ragioni psicologiche come la fissazione orale o la compulsione biologica, e alcune voglie pica sono state persino collegate ad un'assunzione inadeguata di ferro o all'anemia. Alcune donne si imbarazzano o si vergognano delle voglie pica e non le denunciano per paura di essere ridicolizzate, ma la maggior parte dei medici sono consapevoli delle pica delle donne incinte che provano le voglie elencate sopra (anche il ghiaccio) o qualsiasi altra voglie non alimentare dovrebbero informare il loro medico di famiglia, ostetrica o ostetrica, che sarà in grado di eseguire test per controllare i livelli di ferro e vedere se qualcos'altro potrebbe essere sbagliato. È probabile che le voglie di pica vadano via dopo il parto, ma se rimangono permangono ulteriori trattamenti medici.
Inoltre, le donne incinte non dovrebbero mai mangiare nessuno degli alimenti considerati non sicuri durante tutti i nove mesi di gravidanza, a causa del rischio di contrarre listeria, salmonella e / o toxoplasmosi, così come cibi ad alto contenuto di mercurio o qualsiasi cosa che potrebbe causare una reazione allergica, indipendentemente dall'intensità delle loro voglie.
Il dott. Raewyn Teirney è ginecologo, ostetrico e specialista in fertilità e medico di visita presso il Royal Hospital for Women di Sydney e consulta anche le sue stanze private a Maroubra e Kogarah.