Il primo cereale perfetto per i bambini
Se potessi dare al tuo bambino un gustoso pasto nutrizionale sicuro ed economico, ci penseresti due volte? Questa ricetta di cereali con riso integrale è perfetta per i neonati: è conveniente da preparare e conservare in freezer per un uso successivo.
I bambini digeriscono facilmente il riso e hanno meno probabilità di essere allergici ad esso rispetto a qualsiasi altro grano. Ecco perché è un primo alimento perfetto. Il riso integrale, richiesto in questa ricetta, è estremamente nutriente poiché la buccia esterna ricca di vitamine è ancora intatta.
ingredienti
3 tazze di riso integrale, cotto secondo le indicazioni sulla confezione
Indicazioni
Metti il ​​riso integrale cotto in un frullatore con latte materno / acqua / formula. Passa fino a quando è il più liscio possibile. Versare i cereali in vaschette di ghiaccio, coprire e congelare durante la notte. Una volta congelati, fai uscire i cubetti dai vassoi, mettili in un sacchetto o contenitore del congelatore contrassegnato con la data e rimettili nel congelatore. Dura fino a due mesi.
Per servire
Scongelare i cubetti e aggiungere più latte materno o formula per sviluppare una consistenza omogenea. Per i bambini che iniziano appena i solidi, assottiglia i cereali fino a ottenere una consistenza semiliquida. Riscalda leggermente i cereali, se lo desideri. Puoi cambiare il sapore del cereale aggiungendo frutta o verdura tesa una volta che il bambino ha iniziato a mangiare quei cibi.