La bevanda perfetta da sentire energetica come una nuova mamma
Non è un segreto - tutti sanno che una nuova mamma è a corto di sonno ed energia. È naturale per te ignorare la tua salute e mettere i bisogni del bambino prima dei tuoi. Ma ti sei mai fermato a pensare a come influenzerà il tuo bambino se ti ammali? Come ti prenderai cura del tuo bambino quando non puoi prenderti cura di te stesso? È essenziale che tu ti prenda cura della tua salute, se non per te stesso, almeno per il bene del tuo piccolo. Lui è completamente dipendente da te per la sopravvivenza, l'amore, il conforto e la cura.
Le soluzioni tipiche per alzare i livelli di energia come ottenere un sonno adeguato e rimanere idratati per tutto il giorno non funzioneranno per te; perché hai appena il tempo di fare una doccia veloce! E stai già mangiando cibo sano in modo che il tuo bambino possa ottenere tutto il nutrimento di cui ha bisogno. Quindi cosa puoi fare di più per sentirti ancora una volta energico? Bene, prima di tutto, è necessario identificare la causa.
Sapevi che l'anemia potrebbe essere la ragione per cui ti senti stanco tutto il tempo?
Principalmente causato da una carenza di ferro, l'anemia è comunemente presente nelle donne incinte e nelle nuove mamme. Le conseguenze dell'ignorarla possono essere pericolose per le madri nuove e in attesa. Le donne incinte possono affrontare gravi complicanze al momento del parto, come avere un bambino prematuro. Anche le neomamme affrontano una serie di problemi come livelli energetici drasticamente ridotti, maggiori possibilità di depressione postpartum e persino riduzione della qualità e del volume del latte materno! Quel che è peggio, dal momento che sentirsi stanchi e bassi sono i tipici sintomi osservati nelle neo mamme, può essere un po 'di tempo prima che ti venga effettivamente diagnosticata l'anemia. E anche se non ne sei ancora sofferente, il tuo corpo tenderà a mancare di ferro e acido folico dopo il parto.
Questo è esattamente il motivo per cui l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda che "l'integrazione di ferro e acido folico dovrebbe essere fornita alle donne per almeno tre mesi dopo il parto". Sanno che è difficile ottenere la quantità di ferro di cui il corpo ha bisogno solo attraverso la dieta
hai sicuramente bisogno di un supplemento. Allo stesso modo, hai bisogno della giusta quantità di acido folico per assicurare lo sviluppo cerebrale del tuo bambino non ancora nato. Ma poi di nuovo, non puoi semplicemente prendere qualsiasi supplemento. Devi scegliere uno che non sarà dannoso per la salute del tuo piccolo.
Raccomandiamo Naturamore For Women, un integratore nutrizionale ricco non solo di ferro e acido folico, ma anche di calcio, biotina e omega 3 DHA. Il calcio mantiene le ossa in buona salute, la biotina mantiene la pelle, le unghie e i capelli sani e l'omega 3 DHA è importante per il normale sviluppo del cervello e degli occhi. Inoltre, è al 100% vegetariano e alle erbe. Tutto quello che devi fare è averlo una volta al giorno - aggiungi uno scoop in un bicchiere di latte o acqua e inghiotti una vita di buona salute e felicità. Puoi anche aggiungerlo a frullati e succhi se lo desideri.
Le conseguenze dell'anemia nelle neo mamme possono causare problemi di salute a lungo termine a te e al tuo piccolo. Al fine di salvaguardare il tuo fascio di gioia, è imperativo che ti prendi cura di te stesso. Ricorda, il tuo bambino sarà sano solo se sei sano.