Ovulazione - Conoscere i segni ei sintomi comuni

Contenuto:

In questo articolo

• Cos'è l'ovulazione?
• Quando avviene l'ovulazione?
• Quando è la mia finestra fertile?
• Ti ovuli ogni mese?
• Quali sono le cause dell'ovulazione?
• Come predire l'ovulazione?
• Segni che stai ovulando
• Quali sono i sintomi dell'ovulazione?
• Quando dovrei andare per i test di ovulazione?

Conoscere i giorni dell'ovulazione ti consente di determinare quando sei il più fertile e, quindi, aumenta le possibilità di rimanere incinta.

Cos'è l'ovulazione?

L'ovulazione avviene quando l'uovo viene rilasciato dalle ovaie. Una o più uova vengono rilasciate dalle ovaie tra i periodi mensili.

Di solito, 15-20 uova maturano all'interno delle ovaie e l'uovo più maturo viene scaricato dal follicolo ovarico. L'uovo viene rilasciato solo quando è completamente maturo. Quindi viaggia lungo la tuba di Falloppio che collega le ovaie all'utero. È nella tuba di Falloppio che l'ovulo incontra lo sperma, se disponibile, e viene fecondato. L'ovulazione e il rilascio ormonale sono controllati dall'ipotalamo, che è una parte del cervello. In parole povere, l'ovulazione è il periodo in cui una donna è più fertile.

Quando avviene l'ovulazione?

Puoi aumentare le possibilità di rimanere incinta se sai quando stai ovulando. Sebbene sia difficile prevedere le date esatte dell'ovulazione, di solito accade tra 12 e 14 giorni prima dell'inizio del periodo successivo. È importante notare che si tratta di una stima media e che il tempo dell'ovulazione potrebbe essere di alcuni giorni prima o dopo.

Se hai un ciclo periodico regolare, che è un ciclo mestruale di 28 giorni, considera il primo giorno del tuo periodo come il primo giorno. È probabile che ovuli intorno ai giorni 10-15.

Se hai cicli irregolari, l'ovulazione può essere una settimana più tardi o prima, e può variare da un mese all'altro.

Una volta rilasciato l'uovo, ha una durata di 24 ore. Se non viene fecondato, degenera e fa scattare il periodo successivo. D'altra parte, lo sperma del vostro partner ha un ciclo di vita più lungo e può fertilizzare l'uovo per un massimo di cinque giorni dopo il rapporto sessuale.

Quando è la mia finestra fertile?

La finestra fertile si riferisce ai giorni del ciclo mestruale di una donna quando è molto probabile che rimanga incinta. La donna rimane incinta se fa sesso nei cinque giorni precedenti la sua ovulazione al giorno in cui ovula.

Questi sei giorni sono la finestra fertile di una donna. Di conseguenza, qualsiasi rapporto sessuale che avviene entro sei giorni dall'ovulazione determina un'alta probabilità di concepimento. Se una donna ha rapporti sessuali più vicini alla data dell'ovulazione, le sue possibilità di concepire sono più alte.

Ti ovuli ogni mese?

L'ovulazione viene colpita se sei stressato o malato. A volte, alti livelli di stress, esercizio estremo o dieta scorretta possono innescare un ciclo anovulatorio, il che significa che l'ovulazione non si verifica in quel ciclo. Durante questo ciclo, la donna sperimenta un sanguinamento che non è un periodo ma è causato da un accumulo nel rivestimento uterino che non è in grado di sostenersi.

Quali sono le cause dell'ovulazione?

La ghiandola pituitaria nel cervello produce l'ormone follicolo-stimolante all'inizio del ciclo mestruale. Questo ormone stimola le ovaie a produrre uova mature. I follicoli sono cavità nelle ovaie che sono piene di liquidi. Ciascuno di essi contiene un uovo non sviluppato. L'ormone stimola molti follicoli a sviluppare e produrre l'ormone estrogeno.

Un certo numero di follicoli inizia a svilupparsi, ma normalmente solo un singolo follicolo diventa dominante. L'uovo in questo follicolo inizia a maturare. Il livello di estrogeni, che è più basso il primo giorno del periodo di ovulazione, continua ad aumentare e svolge un ruolo importante nell'ispessimento del rivestimento dell'utero con sostanze nutritive e sangue. Questo aiuta a preparare il tuo corpo per una possibile gravidanza. Se l'ovulo viene fecondato, questo rivestimento fornisce il supporto necessario e le sostanze nutritive di cui l'uovo ha bisogno per sopravvivere e crescere. Gli alti livelli di estrogeni sono associati a muco spermatico-amichevole che è chiamato il muco cervicale fertile. Questo è uno scarico sottile e scivoloso che è bianco nuvoloso. Il muco permette allo sperma di nuotare facilmente e sopravvivere per diversi giorni.

Il livello di estrogeni nel corpo continua ad aumentare e provoca un aumento dell'ormone luteinizzante (LH). Il picco di LH provoca la rottura del follicolo dominante, e il follicolo rilascia l'uovo dall'ovaio per entrare nella tuba di Falloppio. Questo è ciò che causa l'ovulazione.

Come predire l'ovulazione?

Sebbene sia difficile prevedere i giorni esatti dell'ovulazione, ci sono alcuni modi che aiutano a stimare i probabili giorni dell'ovulazione.

1. Metodo del calendario

Se il ciclo mestruale è regolare, è possibile utilizzare questo metodo, noto anche come metodo Giorni standard. In questo metodo, è necessario contare indietro 14 giorni dal giorno in cui è previsto il prossimo periodo. La finestra fertile viene calcolata il giorno dell'ovulazione e cinque giorni precedenti.

Anche se questo è un metodo molto semplice, non è molto accurato, anche se sai esattamente quando è la tua prossima scadenza. Questo perché l'ovulazione non si verifica necessariamente 14 giorni prima delle mestruazioni.

Il giorno dell'ovulazione può variare da sette a diciannove giorni prima del giorno delle mestruazioni. Pertanto, la probabilità di ovulazione che si verifica 14 giorni prima del periodo è molto bassa. Questo metodo potrebbe anche farti perdere completamente la tua finestra fertile. La tecnica è, tuttavia, libera e si può calcolare il giorno dell'ovulazione usando il calcolatore dell'ovulazione della fertilità.

2. Kit predittore dell'ovulazione

Il kit di previsione dell'ovulazione ti consente di testare i tuoi livelli ormonali. I kit di test sono di due tipi. Uno prova l'urina e l'altro mette alla prova la saliva. Il test pee-on-a-stick indica quando il livello LH è aumentato, il che indica che una delle ovaie rilascia presto un uovo. Il test della saliva utilizza un microscopio e individua un pattern nella saliva secca che tende ad indicare l'aumento del livello di estrogeni che si verifica alcuni giorni prima dell'ovulazione.

Il kit di ovulazione è preciso il 99% delle volte per rilevare l'aumento di LH. Tuttavia, il kit non è in grado di confermare che l'ovulazione si verificherà un giorno o due dopo. Inoltre, alcune donne tendono ad avere un picco di LH senza rilascio di uova o possono avere falsi picchi che potrebbero essere fuorvianti.

3. Caricare la temperatura corporea basale

L'utilizzo del metodo di tracciamento per tenere traccia di eventuali cambiamenti nella temperatura corporea basale può anche aiutare a determinare i probabili giorni di ovulazione. Questo, tuttavia, deve essere fatto per alcuni cicli prima di poter capire il modello del tuo corpo. Il modello che si sviluppa nel tempo ti consente di sapere quando potresti procedere all'ovulazione. Questo metodo è gratuito ma richiede molto tempo, impegno e pazienza.

Il BBT cambia da 12 a 24 ore dopo l'ovulazione e la fertilità di una donna è il più alto due giorni prima dell'ovulazione. Poiché la durata della vita dell'uovo è solo di un giorno, quando si utilizza il metodo BBT ci può essere molto meno tempo per concepire.

4. Metodo del muco cervicale

Il muco cervicale è la secrezione vaginale che a volte può essere vista sulla biancheria intima. Durante la maggior parte del mese, si può individuare pochissimo muco, ed è anche molto appiccicoso e spesso. Tuttavia, tre o quattro giorni prima, durante e dopo l'ovulazione, c'è un aumento della scarica e c'è anche un cambiamento nella sua consistenza. È chiaro, scivoloso e molto elastico. Questo può essere usato come indicazione per prevedere i giorni dell'ovulazione.

Questo metodo richiede che una donna controlli i suoi giorni di ovulazione vedendo la consistenza del muco cervicale. Il metodo dipende esclusivamente dal giudizio della donna e poiché non esiste uno strumento per misurarlo, a volte può andare male. Il metodo non è utile anche per coloro che producono molto muco o hanno cicli drasticamente variabili.

Quindi, se vuoi sapere quando ovuli , puoi usare uno dei metodi sopra elencati.

Segni che stai ovulando

Sto ovulando? Puoi cercare alcuni segni che possono aiutarti a sapere se stai ovulando. Tuttavia, questi sintomi variano da persona a persona ed è anche possibile che non si verifichi alcun sintomo.

I segni comuni che ti fanno sapere che stai ovulando sono:

1. Modifica della Texture del liquido cervicale

Il liquido cervicale assomiglia agli albumi e ti consente di sapere quando sei vicino ai tuoi giorni di ovulazione. Alcune settimane dopo i periodi, il corpo inizia a prepararsi per l'ovulazione e questo rende il muco limpido e scivoloso. Il muco rimane in questa forma per circa 9 giorni. . L'aspetto e il tatto dei fluidi cervicali possono variare da persona a persona. Tuttavia, è probabile che si osservi qualche cambiamento nella consistenza del fluido cervicale durante l'ovulazione. Se si ha un sacco di scarico di liquidi in un giorno (molto più del solito) e il muco diventa elastico quando viene raccolto sulle dita, ci si può aspettare che l'ovulazione si verifichi nei prossimi due giorni, con la probabilità che si stia ovulando quel giorno.

2. Modifica della temperatura corporea basale

La temperatura corporea basale tende ad essere coerente per la maggior parte delle donne prima dell'ovulazione. Tende a diminuire più vicino all'ovulazione e quindi vede un forte aumento dopo l'ovulazione. Quando c'è un aumento della temperatura, è un segno che hai appena ovulato. Monitorare la temperatura corporea basale per alcuni mesi dà uno schema che, se studiato attentamente, ti consente di sapere quando stai ovulando.

3. Cambiamento della posizione cervicale

La cervice, che è la parte più bassa dell'utero, subisce molti cambiamenti durante l'ovulazione. Quando ovuli, diventa morbido e alto. Diventa anche aperto e bagnato. Potrebbe essere necessario un po 'di tempo per sapere come si sente la cervice e quali cambiamenti subisce al momento dell'ovulazione. Ti consigliamo di tracciare le modifiche della cervice per un periodo per vedere un modello.

Quali sono i sintomi dell'ovulazione?

Gli altri segni delle indicazioni di gravidanza dell'ovulazione sono:

• Chiazze chiare
• Un lieve crampo o dolore su un lato del bacino
• Tette tenere
• Gonfiore nell'addome
• Dolore da ovulazione o dolore all'addome inferiore
• Aumento del desiderio sessuale
• Aumento del senso del gusto, dell'olfatto e della visione
• Nausea e mal di testa

All'inizio può essere un po 'difficile riuscire a rintracciare questi sintomi, ma è facile riconoscerli con il tempo. Monitorare questi segni rende facile capire i giorni dell'ovulazione e quindi pianificare la gravidanza.

Quando dovrei andare per i test di ovulazione?

Sapere quando si sta facendo l'ovulazione può aiutare a massimizzare le probabilità di rimanere incinta. L'esecuzione di un test di ovulazione consente di conoscere il ciclo mestruale e i giorni dell'ovulazione nel ciclo. Un test di ovulazione funziona identificando la presenza e la concentrazione dell'ormone luteinizzante presente nelle urine. Questo test è particolarmente utile per le persone che non hanno periodi regolari.

Circa 12-36 ore prima dell'ovulazione, tende ad essere un aumento dei livelli di LH. Questo ti consente di sapere quando è il momento per le ovaie di rilasciare un uovo. In altre parole, ti fa sapere quando stai ovulando. Se il test di ovulazione è positivo, significa che probabilmente stai ovulando.

Puoi fare un test di ovulazione il 17 ° giorno meno il ciclo mestruale. Quindi, se hai un ciclo di 28 giorni, puoi iniziare a controllare se stai ovulando dall'11 ^° giorno e continuare fino al 17 ^° giorno. Se il tuo ciclo è irregolare, dovresti iniziare a testare in base al ciclo più breve che hai avuto negli ultimi 6 mesi. Maggiore è la variazione nel ciclo, più test sarebbero necessari per conoscere i giorni dell'ovulazione. La maggior parte delle donne ovula 12-36 ore dopo il primo test di ovulazione positivo.

È possibile acquistare un kit di test di ovulazione da banco o consultare un medico. La maggior parte dei kit specifica a che ora del giorno è necessario eseguire il test di ovulazione. Alcuni kit richiedono che il test venga eseguito al mattino quando i livelli di LH sono alti, mentre altri richiedono che il test venga eseguito nel pomeriggio quando le tracce di ormoni appaiono nelle urine. Pertanto, è meglio seguire le istruzioni sul pacchetto.

Se hai intenzione di rimanere incinta, è importante conoscere i giorni in cui stai facendo l'ovulazione poiché questi sono i giorni in cui sei più fertile. Mentre è vero che nessuno può predire la data esatta dell'ovulazione, i metodi e i sintomi sopra elencati possono aiutarti a fare una stima informata e quindi aumentare le tue possibilità di concepire con successo.