Arance per bambini - Vantaggi e ricette

Contenuto:

In questo articolo

• Quando i bambini possono mangiare le arance?
• Benefici per la salute stupefacenti di arance per bambini
• Fatti nutrizionali di arancia
• Come servire le arance ai bambini?
• Alimenti che puoi miscelare con le arance
• Precauzioni da prendere quando si procede con le arance al bambino
• Ricette Orange facili per neonati
• FAQs

Quando il tuo bambino inizia a crescere, potresti provare a dare loro cibi diversi da assaggiare come introduzione o solo per vedere come reagiscono ad esso. La frutta potrebbe sembrare la migliore opzione da dare dato che sono naturali e sani. Ma non è necessariamente così perché i frutti possono contenere acidi e oli che possono o non possono essere digeriti dal bambino o causare reazioni avverse a volte.

Quando i bambini possono mangiare le arance?

Fare il succo d'arancia per i bambini di 6 mesi è un no-go dato che il loro stomaco sensibile potrebbe non essere necessariamente in grado di tollerare il contenuto acido del frutto. L'arancia contiene principalmente acido citrico che può anche causare eruzioni cutanee che appaiono su bambini troppo giovani. Pertanto, è meglio dare le arance quando il bambino è più vicino al completamento di un anno.

Benefici per la salute stupefacenti di arance per bambini

Ecco alcuni vantaggi di dare arance ai bambini.

1. Grande costituzione nutrizionale

Le arance sono piene di molte sostanze nutritive, tra cui vari minerali e vitamine. Per i neonati e i bambini, questi sono estremamente necessari e vitali nei loro primi anni di sviluppo. Se alcuni bambini hanno problemi nel loro sviluppo fisico, dar loro da mangiare succo d'arancia può integrare la loro alimentazione.

2. Contro indigestione

Quasi tutti i neonati e i bambini affrontano l'indigestione il più delle volte. Ciò è dovuto principalmente al fatto che il loro sistema digestivo sta iniziando a guadagnare forza gradualmente. I componenti di un'arancia sono utili in questo modo poiché stimolano il processo di digestione.

3. Ridurre la stitichezza

Nelle prime fasi di sviluppo, la dieta dei bambini non ha la fibra necessaria per un buon movimento intestinale. I frutti sono un'ottima opzione per nutrire i bambini quando si tratta di contrastarli. Dare il succo d'arancia per la costipazione del bambino è una grande idea dato che l'arancia contiene una discreta quantità di fibra.

4. Ossa forti

Data la ricca quantità di minerali e sali nelle arance, questi sono ottimi integratori per elementi come calcio e fosfato. Con il consumo regolare, evita l'indebolimento delle ossa e l'addolcimento delle articolazioni, che è un disturbo che si verifica in assenza di questi minerali, definito come rachitismo.

5. Minori possibilità di tosse e freddo

Il raffreddore e la tosse sono i soliti colpevoli ogni volta che il tuo bambino si ammala. Una buona vecchia e una soluzione efficace è un rimedio fatto in casa per mescolare il succo d'arancia con un pizzico di sale e miele. Questo è stato conosciuto per essere un ottimo trattamento per il raffreddore e la tosse.

6. Rilievo dalla pertosse

Molto diverso da un solito colpo di tosse e freddo, la pertosse fa male alla gola ed è noto per essere abbastanza contagioso. La somministrazione di succo d'arancia diluito con acqua può aiutare a ridurre la tosse.

7. Rimedio per parotite

Sebbene osservato più nei bambini che nei neonati, nella parotite o nella parotite, come è anche noto, è una malattia virale altamente contagiosa. Un modo popolare di trattare la parotite è quello di consumare il succo d'arancia, integrato da molti altri succhi di frutta. Combinandoli insieme metà e metà con un po 'd'acqua calda porta sollievo al bambino.

8. Riduzione della diarrea

Per i bambini e i bambini piccoli, la diarrea può essere estremamente pericolosa e causare molta disidratazione e perdita di energia. Il succo d'arancia è l'opzione migliore per reidratare il corpo e ripristinare l'equilibrio dei minerali persi. Il succo deve essere diluito con acqua prima di darlo al bambino.

9. Migliore alternativa dietetica liquida

Se il bambino non sta masticando il cibo correttamente mentre sta mangiando, lo stomaco non riuscirà a digerirlo bene, causando indigestione. In tal caso, il bambino può consumare succhi di frutta crudi come il succo d'arancia per un paio di giorni. Mentre il movimento intestinale ripristina, il bambino può continuare con una dieta a base di frutta e poi gradualmente tornare alla dieta abituale.

10. Assistenza nel recupero del tifoide

La febbre tifoide è nota per distruggere la forza digestiva di una persona insieme a causare intenso dolore addominale, tosse, mal di testa, febbre e così via. Poiché lo stomaco può solo digerire i succhi e il liquido, il succo d'arancia può aiutare con entrambi ed è una delle migliori opzioni per dare al tuo bambino una febbre tifoide.

Fatti nutrizionali di arancia

Un'arancia di dimensioni medie è composta da:

Quantità costituente

• Potassio - 232 mg
• Fosforo - 32 mg
• Magnesio - 15 mg
• Calcio - 50 mg
• Sodio - 2 mg
• Ferro - 0, 18 mg
• Vitamina A - 346 UI
• Vitamina C - 82 mg
• Tiamina - 0, 09 mg
• Riboflavina - 0, 07 mg
• Niacina - 0, 59 mg
• Folato - 0, 48 mg

Contiene anche piccole quantità di rame, zinco e manganese

Come servire le arance ai bambini?

Inzuppare i pezzi e staccare le membrane prima di darlo a tuo figlio. Taglia i pezzi in piccoli pezzi, per evitare che il tuo bambino finisca per soffocarne uno.

Prova a dargli dolci arance in un primo momento, dal momento che potrebbe non piacergli il forte sapore aspro di una solita arancia. Dai una buona occhiata al frutto per assicurarti che non ci siano punti deboli o strani colori.

Non somministrare succhi d'arancia o polpe disponibili sul mercato in bottiglia. Quelli contengono più conservanti e zucchero per mantenere un gusto. Acquista arance pulite e fresche dal mercato e fai il tuo succo a casa.

Alimenti che puoi miscelare con le arance

Per sperimentare il sapore delle arance, puoi mescolarle ulteriormente con un po 'di prodotti alimentari. Alcuni di loro sono:

• Avocado - Questo è un ottimo frutto da abbinare al sapore aspro dell'arancia.
• Mirtilli e mirtilli rossi - La differenza nei gusti di ognuno di questi può essere un cambiamento gradito da avere insieme alle arance.
• Patata dolce - Puoi provare a fare un soufflé usando patate dolci che possono essere mescolate con succo d'arancia.
• Pollo - Quando il bambino inizia a mangiare carne, puoi usare l'arancio come glassa sulla carne.
• Yogurt - I pop congelati fatti con lo yogurt e con un aroma di arancia sono ottimi da gustare.

Precauzioni da prendere quando si procede con le arance al bambino

Tieni a mente le seguenti precauzioni prima di dare le arance al tuo piccolo.

Senza bucce, senza fibre, senza semi

Tutti questi oggetti hanno un gusto strano da soli. Se il tuo bambino finisce per detestarli, potrebbero spingere via l'intero frutto. Inoltre, i semi dovrebbero sempre essere rimossi da esso. Vai per un'arancia dove è facile separarli dal frutto.

Problemi di masticazione? Quindi Mash It

Se anche dopo aver rimosso bucce, fibre e semi, il tuo bambino ha difficoltà a mangiare piccoli pezzi di arancia, puoi andare avanti e schiacciare l'arancia fino a quando non è come la purea d'arancia per il bambino. Questo sarebbe estremamente facile per il tuo bambino da mangiare e anche da gustare.

No Sour Oranges For Now

Vai al massimo e cerca di ottenere solo le arance più dolci. La sensibilità al gusto del tuo bambino potrebbe non essere preparata a gestire l'acidità che deriva dal frutto. Mantenendo alto il quoziente della dolcezza, apprezzeranno meglio la frutta.

Frutta fresca sempre

Il tuo bambino dovrebbe sempre consumare frutta fresca e quelli che vengono maturati in modo appropriato. Il segno di una buona arancia è che è solido in ogni direzione. Se lo premi e finisce per essere morbido, evitalo e vai a prenderne un altro.

Ricette Orange facili per neonati

Se ti stai chiedendo come preparare il succo d'arancia per i bambini, ecco alcune ricette entusiasmanti che vanno ben oltre i semplici succhi.

1. Purea di arancia carota

Di cosa avrai bisogno

1. succo d'arancia
2. Carote pelate e tritate
3. Cannella

Come preparare

a) Prendi le carote e cuocile insieme finché non sono morbide.

b) Quindi aggiungere un po 'di succo d'arancia e cannella e mescolarlo insieme.

2. Mirtillo rosso congelato

Di cosa avrai bisogno

1. Succo di mirtillo
2. succo d'arancia
3. Cubetti di ghiaccio

Come preparare

a) Mettere i cubetti di ghiaccio e i succhi in un frullatore.

b) Mescola tutto fino a quando non ha una consistenza densa.

3. Latte Dreamsicle arancione

Di cosa avrai bisogno

1. Latte magro
2. Estratto di vaniglia
3. zucchero
4. Preparato per bevande aromatizzate all'arancia senza zucchero additivo

Come preparare

a) Metti tutti gli ingredienti in un unico contenitore.

b) Agitare bene o mescolare insieme in un bicchiere per fonderlo bene.

4. Yogurt con arance

Di cosa avrai bisogno

1. Yogurt
2. Mandarini a fette
3. Miele

Come preparare

a) Prendere una tazza di yogurt e aggiungervi le arance.

b) Ricaricalo con un po 'di miele.

5. Orange Julius

Di cosa avrai bisogno

1. succo d'arancia
2. succo di mela
3. Latte materno o formula
4. Vaniglia
5. Cannella

Come preparare

a) Metti tutti gli ingredienti in un frullatore.

b) Mescolare tutto insieme per ottenere uno spessore liquido che cola.

6. Banana Orange Mash

Di cosa avrai bisogno

1. Banana a fette
2. succo d'arancia
3. succo di mela
4. Olio d'oliva

Come preparare

a) Prendete una padella e aggiungete dell'olio d'oliva. Lascia che si sieda a fuoco medio.

b) Soffrire le fette di banana su di esso. Continua a farlo mentre aggiungi entrambi i succhi.

7. Carote arancioni succose

Di cosa avrai bisogno

1. Carote pelate e tagliate a cubetti
2. succo d'arancia
3. acqua

Come preparare

a) Prendi una padella e aggiungi carote, acqua e succo.

b) Cuocere a vapore le carote fino a renderle tenere e schiacciarle se preferite.

c) Cospargere un po 'di cannella per aggiungere sapore.

8. Pops di yogurt all'arancia

Di cosa avrai bisogno

1. Arancio sbucciato e semolato
2. Yogurt

Come preparare

a) Prendete l'arancia e passatela bene, aggiungendo lo yogurt e mescolandolo.

b) Mettere la miscela in una vaschetta per cubetti di ghiaccio e congelarla.

FAQs

1. Posso dare il succo d'arancia ai bambini?

Una volta che il tuo bambino sta consumando i solidi e ha quasi un anno, puoi dargli del succo d'arancia. Assicurarsi che non siano allergici ai frutti acidi e somministrarli sempre diluiti.

2. Il mandarino è sicuro per i bambini?

Sono assolutamente sicuri per il consumo da parte di bambini che hanno almeno un anno di età. È meglio tenere traccia delle eventuali reazioni ad esso.

3. Posso dare una zucca arancione ai bambini?

Le zucche arancioni contengono una buona quantità di zucchero aggiunto per la dolcificazione. Questi hanno una nutrizione molto inferiore e possono danneggiare i denti del tuo bambino. Quindi, è meglio evitarli.

4. Quali sono le migliori alternative alimentari per gli agrumi?

Al fine di mantenere un buon livello di vitamina C, le alternative si possono trovare in meloni, papaia, patate e spinaci, nessuno dei quali ha il sapore aspro e ha basse probabilità di provocare reazioni allergiche.

5. Posso usare l'acido di agrumi per la conservazione dei cibi per bambini fatti in casa?

Gli agrumi per i bambini vanno bene per il consumo. Quindi, un paio di gocce di succo di limone dovrebbero essere buone come conservanti, dal momento che saranno distribuite nella preparazione finale.

I frutti come le arance forniscono una grande quantità di nutrimento e possono essere utilizzati anche per preparare una meravigliosa varietà di preparati alimentari. Assicurati che il tuo bambino abbia l'età giusta e la giusta affinità per loro, e si uniranno a te per goderti le prelibatezze insieme.