Dolore articolare dopo la consegna

Contenuto:

In questo articolo

• Quali sono le cause del dolore articolare post-consegna?
• Quanto tempo ci vuole per recuperare dal dolore alle articolazioni dopo il parto?
• Rimedi casalinghi

L'intera durata della gravidanza ti espone a una varietà di informazioni sul tuo corpo, permettendoti di venire a patti con i cambiamenti che si sono verificati nell'intero periodo. Tuttavia, ci sono un sacco di altri cambiamenti che si verificano dopo la consegna del bambino. Molte madri avvertono dolore ai fianchi anche dopo un intervento chirurgico e scoprono che la strana sensazione traballante nelle ginocchia persiste, anche dopo che il bambino è uscito dall'utero. Il dolore alle articolazioni dopo il parto è un altro dolore persistente e acuto che può far sentire tutto vecchio all'improvviso.

Quali sono le cause del dolore articolare post-consegna?

Alcune cause comuni di dolore alle articolazioni dopo il parto sono:

• Il motivo principale per cui la maggior parte delle madri affronta il dolore articolare post-parto è l'aumento di peso che si verifica durante la gravidanza. Il peso del bambino continua ad aumentare durante la gravidanza e il corpo fa del suo meglio per portare il peso intorno. Il dolore è il risultato del venire a patti con il completamento della consegna.
• Alcune madri sono più suscettibili al dolore articolare dopo la gravidanza a causa di problemi come il dolore cronico e l'artrite. Questo aggiunge ulteriore dolore alle articolazioni.
• Se hai sofferto in precedenza da condizioni come lesioni nel dolore articolare e coccige, questi possono tradursi in un dolore articolare estremo dopo il parto del bambino.
• Ci sono ormoni che vengono secreti durante la gravidanza e il parto che sono importanti per la sicurezza della madre e del bambino. Questi ormoni causano il rilassamento dei legamenti del corpo, consentendo alla madre di portare il peso del bambino in giro e intraprendere una consegna di successo. Una volta completata la consegna, i legamenti richiedono un po 'di tempo per tornare alla loro posizione originale. Questo, di conseguenza, provoca dolore alle articolazioni.
• Se una donna non si esercita regolarmente durante la gravidanza, o se affronta problemi legati alla salute o alle lesioni che le impediscono di fare esercizi, il rischio di soffrire di dolori articolari dopo il parto è piuttosto alto.

Quanto tempo ci vuole per recuperare dal dolore alle articolazioni dopo il parto?

Come con qualsiasi tipo di recupero, la durata del tempo per tornare a uno stato buono dipende molto dalla salute di una persona. A livello generale, i dolori legati alle articolazioni durano per un paio di settimane circa. In alcuni casi estremi, sono noti che durano anche per 4-6 mesi. Se una madre ha avuto una buona gravidanza insieme a un parto sano e può tornare a un'abitudine alimentare adeguata e raccomandazioni dietetiche abbinate a una corretta struttura di esercizio, le loro possibilità di guarire dal dolore sono più alte. Con una cura migliore dopo la consegna e affrontando le precedenti condizioni di infortunio e salute, questa durata può essere ulteriormente ridotta.

Mentre si allatta il bambino, occorre prestare attenzione a mantenere una postura corretta per l'allattamento al seno, non sollevando il bambino da una posizione molto bassa, tenendo il bambino comodamente e per periodi di tempo più brevi. Non prendersi cura di questi può aggravare i dolori articolari e causare dolore all'articolazione sacroiliaca dopo la gravidanza.

Rimedi casalinghi

Non esiste un processo di trattamento del dolore articolare postpartum specifico come tale. Ma alcune misure e rimedi possono aiutare a ridurre il dolore ad un buon livello.

• Intraprendere esercizi leggeri su base regolare. Questi non devono essere esercizi formali poiché la chiave è mantenere il corpo attivo. Questo è elementare nel controllo del dolore articolare. Gli esercizi che non esercitano pressione sulle articolazioni dovrebbero essere preferiti, come il nuoto. In ogni caso, è meglio avere una consulenza con un esperto prima di aderire a qualsiasi programma di esercizi.
• Si può ricorrere alla classica tecnica calda e fredda per prendersi cura del dolore. Fare uso di borse dell'acqua calda, fare un bagno di acqua calda in una vasca, usare impacchi di ghiaccio per alleviare il dolore alle articolazioni può portare un sollievo graduale. In ogni caso, non utilizzare borse calde o impacchi di ghiaccio direttamente sulla pelle nuda. Avvolgili in un asciugamano e poi applicalo all'area che fa male.
• Niente batte un fantastico massaggio del corpo. Massaggia le tue articolazioni o affittate un esperto che può darvi un grande massaggio. È possibile utilizzare alcuni oli o unguenti che sono noti per controllare il dolore alle articolazioni e possono anche lubrificare il processo di massaggio.
• Ci sono stati casi in cui alcune donne hanno trovato grande sollievo dal dolore alle articolazioni ricorrendo a tecniche di agopuntura. Questi possono essere fatti a casa se sei esperto con loro. Altrimenti, si consiglia sempre di prendere il consiglio del medico o di un esperto.

Tutti i dolori e i dolori che si verificano dopo il parto fanno parte del processo naturale che avviene durante la gravidanza. Il corpo ha subito un enorme cambiamento in 9 mesi e condizioni estreme durante la gravidanza. Una volta che gli dai il buon tempo per riprendersi, equilibrando il rilassamento e l'attività nel modo giusto, i dolori inizieranno ad attenuarsi e ti daranno sollievo. Nel caso in cui il dolore peggiori o inizi a osservare cambiamenti nel tuo corpo che non hai mai visto prima, contatta il tuo medico per escludere qualsiasi complicazione postpartum o ottenere un consiglio migliore per il dolore.