Acqua Jeera (Cumino) durante la gravidanza - Benefici e come realizzarla
In questo articolo
- Benefici di bere acqua Jeera in gravidanza
- Come preparare l'acqua di cumino?
Vogliamo fare tutto nel modo giusto e fornire il meglio che possiamo alla madre in attesa. Se sei in attesa di tua madre, a volte hai remore sull'assunzione di cibo, e anche se è utile, potresti chiederti come ti aiuta. Avresti sentito parlare dei benefici di Jeera, ma come è utile e perché. Scopri di più sui benefici dell'acqua aromatizzata con semi di Jeera o di cumino.
Il più grande produttore di cumino è l'India. È anche il più grande consumatore di cumino che chiama amorosamente jeera. Jeera non è solo un sapore quotidiano dei nostri cibi ma anche un'erba medicinale della nostra cucina. Proprio perché l'erba è usata nella cucina di tutti i giorni. I benefici sono numerosi e sono particolarmente buoni per la donna incinta. Jeera può essere consumato dalla donna incinta ogni giorno, ma a causa degli effetti forti, ha sul corpo, il suo meglio consumato ogni giorno come acqua jeera . I benefici dell'acqua di Jeera sono stati elencati di seguito in dettaglio.
Benefici di bere acqua Jeera in gravidanza
Alcuni dei vantaggi includono:
1. Riduce al minimo il disagio causato dalla gravidanza:
Molti problemi comuni come la nausea mattutina, l'insonnia, il raffreddore comune, la debolezza sono curati poiché l'acqua complessiva migliora il sistema corporeo.
2. Saldi livelli acidi:
La gravidanza può causare uno squilibrio dei livelli di acido che portano a disturbi di stomaco, acidità, gastrite. L'acqua Jeera rafforza i muscoli dello stomaco ed è efficace contro i bruciori di stomaco e il bruciore di stomaco e l'acidità.
3. Buono per il sistema cardiovascolare:
L'acqua Jeera è una buona fonte di potassio. Migliora la circolazione sanguigna e mantiene la pressione sanguigna che a sua volta mantiene la salute del feto.
4. Regola la digestione:
L'acqua Jeera è molto popolare per il suo eccellente effetto sul sistema digestivo. 'Thymol' un componente nell'acqua di Jeera stimola la bile e altri succhi digestivi. Aiuta nella corretta manutenzione del sistema e quindi previene la stitichezza e l'indigestione.
5. Ricca fonte di ferro:
Durante la gravidanza, il ferro femminile è molto assorbito nel funzionamento del feto. Quindi, una donna ha bisogno di più ferro che mai durante la gravidanza. L'acqua di Jeera fornisce il ferro necessario in gravidanza. Buoni livelli di ferro nel corpo tengono a bada l'anemia.
6. È un antiossidante naturale:
Migliora il sistema immunitario proteggendo il corpo dall'effetto di germi cattivi. È un ricco di vitamina A, C ed E che aiutano a combattere i componenti alieni e migliorare la salute generale.
7. Previene il diabete gestazionale:
I semi di cumino sono usati come terapia alternativa per curare il diabete di tipo 2. I componenti in Jeera aiutano ad aumentare l'insulina e regolare i livelli di zucchero nel sangue. Il diabete gestazionale è una possibilità anche per coloro che non hanno il diabete ereditario. L'acqua Jeera è una buona fonte per regolare i livelli di zucchero ed evitare il diabete gestazionale
8. Disintossica il corpo:
Il corpo è molto sensibile durante la gravidanza, disintossicante il corpo senza effetti collaterali è necessario per la salute del corpo. Una grande quantità di fosforo presente nell'acqua di Jeera favorisce una buona funzionalità renale che a sua volta pulisce efficacemente e rapidamente le tossine del corpo.
9. Fit Metabolism:
Solo l'aroma di jeera stimola la secrezione di saliva. Un buon flusso di saliva è un'indicazione di un buon appetito. Questo, a sua volta, aiuta in un buon metabolismo che aumenterà o diminuirà di conseguenza il peso.
10. Aids In Good Baby Development:
Tutte le suddette nove ragioni e l'aiuto di acqua jeera nella protezione della salute del feto eliminano probabili difetti alla nascita.
Come preparare l'acqua di cumino?
Aggiungi 2 cucchiaini. semi di jeera o di cumino a due litri di acqua e far bollire a fuoco vivace per venti minuti. Filtrare l'acqua dopo che si raffredda per ottenere acqua limpida di cumino.
Dos e cosa non fare:
- Non confondersi tra semi di cumino (jeera) e semi di finocchio (saunf).
- Non aggiungere troppo cumino, è un'erba medicinale e va consumato in quantità limitate. Inoltre, troppo cumino rende l'acqua amara e difficile da bere.
- Bevi solo un litro al giorno
- Crea una nuova bottiglia di acqua fresca ogni giorno
- Meglio essere consumato caldo o temperatura ambiente
L'acqua del cumino è sicura durante la gravidanza? Sì, non è solo sicuro ma sano. Tuttavia, dovrebbe essere evitato il consumo eccessivo di qualsiasi erba o spezia. Hanno un forte effetto sul corpo; Jeera non fa eccezione. Quindi, bere acqua jeera è il modo più sicuro per consumare tutti i benefici, godersi il sapore e stare al sicuro.