Prova queste soluzioni per alleviare il dolore in gravidanza
Non ci sono due donne che avvertono gli stessi dolori durante la gravidanza. Le tecniche di sollievo dal dolore possono variare, il che significa che le donne hanno molte scelte quando si tratta di alleviare il dolore durante una gravidanza sana
Alla maggior parte delle donne piace avere una buona idea di come si avvicineranno al sollievo dal dolore durante la gravidanza. Le tolleranze al dolore e i tipi di dolore sono unici, quindi alcune donne non sanno cosa vogliono fino a quando non inizia effettivamente il travaglio, soprattutto se questo è il loro primo bambino. Se non hai preso una decisione, è almeno una buona idea conoscere le tue opzioni prima dell'inizio del travaglio. Questo ti dà l'opportunità di parlare con il tuo medico delle tue opzioni per una gravidanza sana.
Sollievo dal dolore durante la gravidanza: sollievo dal dolore naturalmente
Se stai cercando un sollievo dal dolore naturale, dovresti concentrarti sull'apprendimento di esercizi di rilassamento e tecniche di respirazione. Un massaggio con pressione decisa sulla parte bassa della schiena dal partner di parto può aiutare, così come il riscaldamento o impacchi di ghiaccio. Anche cambiare posizione o lavorare in una vasca d'acqua può aiutare. Ci sono anche una serie di opzioni non tradizionali come la riflessologia, l'ipnosi e l'agopuntura, ma dovresti discuterne con il tuo medico prima di provarle.
Le tecniche naturali per alleviare il dolore possono aiutarti a distrarti e darti un senso di controllo, ma in realtà non fanno nulla per il dolore.
Altri tipi di sollievo dal dolore: che cos'è un epidurale?
Se stai cercando un sollievo dal dolore medico, probabilmente hai sentito parlare di un'epidurale. Ma cos'è un'epidurale? Questo è un farmaco che viene inserito nella colonna vertebrale e blocca temporaneamente il dolore nella metà inferiore del corpo. Un'epidurale può essere usata durante il travaglio, ma di solito viene usato un blocco spinale appena prima della nascita del bambino.
Le mamme possono anche usare narcotici e altri tipi di farmaci antidolorifici durante il travaglio. Un epidurale e narcotici possono essere usati insieme in una gravidanza sana.
Quando chiedi al tuo medico che cos'è un'epidurale, chiedi anche alcuni degli aspetti negativi. Poiché un'epidurale vieta la sensazione nella parte inferiore del corpo, sarai limitato al tuo letto. Potrebbe anche essere necessario un catetere. Inoltre, i narcotici potrebbero farti sentire stanco, nauseabondo o addirittura prurito.
Rimanere aperti al sollievo dal dolore
Ricorda che il lavoro non è una competizione! Se scopri che i dolori del travaglio sono più intensi del previsto, non aver paura di chiedere un sollievo dal dolore. Tuttavia, se vuoi interrompere la tua gravidanza sana con un parto naturale, prendi alcune lezioni e scopri di più su come gestire il dolore durante la gravidanza. Il dolore non è uguale per tutti, quindi non confrontare il tuo lavoro con quello di chiunque altro, fai quello che fa per te.
Domande da porre sul sollievo dal dolore in gravidanza
- Come influenzerà il mio bambino?
- Sarò in grado di muovermi durante il travaglio?
- Ci sono effetti collaterali?
- Quanto durerà e quanto velocemente funzionerà?
- Starò lucido?
- E se non funziona?
- Posso allattare subito dopo il parto?
I vostri operatori sanitari possono aiutarvi a prendere le giuste decisioni in merito al sollievo dal dolore per una gravidanza sana. Parla della tua decisione con il tuo partner e il tuo operatore sanitario per elaborare un piano che funzioni per te.