Periodi irregolari dopo la gravidanza: dovresti preoccuparti?

Contenuto:

In questo articolo

• Il periodo irregolare è normale dopo la nascita?
• Ragioni dietro il ciclo mestruale irregolare dopo la gravidanza
• Diagnosi
• Suggerimenti per affrontare periodi irregolari

Un ciclo mestruale sano è un segno visibile della salute riproduttiva di una donna. Ma per le neo-mamme, il ciclo mestruale viene fermato dal corpo per alcuni mesi dopo il parto. Immediatamente dopo aver avuto il bambino, il sanguinamento post-partum si verifica per alcuni giorni e poi si ferma. Abbastanza spesso c'è un divario considerevole tra il sanguinamento post-partum e il primo periodo regolare.

Una volta che si verifica il primo periodo postpartum, il ciclo mestruale segue un programma molto imprevedibile e arriva prima o dopo il solito, ogni mese. Questo è un enorme motivo di preoccupazione per le donne e spesso lo fanno con i loro medici. La buona notizia è che avere periodi irregolari dopo il parto è perfettamente normale e si verifica a causa di vari cambiamenti ormonali nel corpo. Con il tempo, il corpo si sistema alla solita routine. Ma i tempi per questo assestamento variano da persona a persona.

Il periodo irregolare è normale dopo la nascita?

Prima di tutto, è necessario capire che il parto altera drasticamente alcuni ormoni nel corpo. Pertanto, gli ormoni che assicurano un periodo regolare tra i cicli mestruali prendono un sedile posteriore. È normale che le donne sperimentino cambiamenti nella frequenza e nel flusso del loro periodo mensile dopo la consegna. Molti fattori entrano nel decidere quando esattamente il corpo ritorna alla sua normale routine mestruale.

Ragioni dietro il ciclo mestruale irregolare dopo la gravidanza

Dal momento del concepimento, il corpo di una donna subisce molti cambiamenti, tutti a fianco dei mutevoli livelli di ormoni. Un ciclo mestruale alterato è una conseguenza di questi cambiamenti. Anche altri fattori esterni giocano un ruolo nel rendere irregolari i periodi dopo il parto.

• Il peso della madre: le donne tendono ad aumentare di peso durante la gravidanza e continuano ad essere sul lato più alto per alcuni mesi dopo il parto. Al contrario, alcune donne perdono peso drasticamente a causa della mancanza di una dieta adeguata e del sonno. In entrambi i casi, il peso influisce direttamente sui livelli ormonali del corpo. Il peso della madre è un parametro significativo nel decidere il periodo di tempo entro il quale lei torna ad avere una normale routine mestruale.
• Allattamento al seno: le madri che allattano al seno i loro figli tendono a ovulare dopo il parto. L'ormone responsabile di indurre la secrezione di latte dalle ghiandole mammarie (prolattina) sopprime anche il processo di ovulazione. Pertanto, finché una madre allatta al seno il suo bambino, l'ormone rimane attivamente in circolazione e impedisce il processo di ovulazione. Solo un'ovulazione riuscita culmina nel ciclo mestruale e, pertanto, i periodi riprendono più tardi del solito.
• Livelli di ormoni alterati: il corpo di una madre in attesa inizia a modificare i livelli degli ormoni, in previsione della gravidanza. Questi ormoni la preparano per parto, parto e allattamento al seno. Sfortunatamente, i livelli ormonali non tornano alla normalità subito dopo il parto. Fattori come la dieta, l'esercizio fisico, l'allattamento al seno, il sesso e il peso decidono il ritmo al quale si sposta ai livelli normali. Nel contrattempo, i cicli mestruali diventano imprevedibili e imprevedibili per alcuni mesi, fino a quando gli ormoni si calmano.
• Ovulazione: l' ovulazione è il processo di formazione dell'uovo. Un uovo non fecondato viene espulso durante il sanguinamento mestruale. Prima della gravidanza, questa ovulazione avviene come un orologio. Ma a causa di cambiamenti ormonali nel corpo durante la gravidanza, la frequenza dell'ovulazione si riduce drasticamente, portando a periodi irregolari.

Diagnosi

La diagnosi di periodi irregolari può essere complicata in quanto molte donne tendono a confondere il sanguinamento post-partum con il primo periodo dopo il parto. Il primo periodo si verifica dopo un gap tipico di alcuni mesi dal sanguinamento postparto. Un ciclo irregolare dopo il primo periodo è abbastanza comune e può durare da quattro a cinque mesi. Un ciclo mestruale instabile oltre questo periodo dovrebbe essere preso dal medico per valutare la causa di questa irregolarità.

Suggerimenti per affrontare periodi irregolari

Ci sono un paio di cose che le nuove mamme possono adottare per risolvere il problema dei periodi irregolari e riportare il ciclo mestruale alla normalità il prima possibile.

Esercizio

Indubbiamente è un compito arduo iniziare una routine di esercizi con un nuovo bambino a casa. Ma spingersi a esercitare regolarmente è molto importante per riportare il corpo alla sua forma pre-gravidanza. L'esercizio fisico aiuta molto a ripristinare l'equilibrio ormonale nel corpo. Aiuta anche a mantenere il peso, che è un fattore significativo che determina i periodi.

Dieta sana

Avere una dieta sana e nutriente dopo la consegna è fondamentale per ripristinare e reintegrare i nutrienti persi durante la gravidanza e il parto. Frutta, verdura, cereali integrali e noci forniscono i micronutrienti tanto necessari per la riparazione e il restauro del corpo. Aumentano indirettamente il processo di stabilizzazione dopo il parto fornendo l'atmosfera giusta per correggere gli squilibri ormonali.

Rimanendo senza stress

Lo stress colpisce il corpo e la mente. Le nuove madri sono sottoposte a molto stress a causa della mancanza di sonno, di nuove responsabilità e, a volte, di una sensazione travolgente scatenata dal nuovo ruolo della maternità. Questo influenza direttamente i livelli ormonali, causando un ritardo nel ritorno alla normalità. Il modo migliore per facilitare il processo di guarigione del corpo è di rimanere senza stress e di tenere a bada le preoccupazioni, prendendo l'aiuto dagli altri e parlando agli altri delle tue ansie.

Evitare i contraccettivi

I contraccettivi interferiscono con il ciclo di ovulazione e ritardano ulteriormente il processo di recupero del normale ciclo mestruale. Puoi parlare con il tuo medico di altre opzioni di controllo delle nascite sicure che non influenzano l'equilibrio ormonale nel corpo.

Periodi irregolari possono essere molto frustranti per una nuova madre, soprattutto perché hanno un alto livello di imprevedibilità. Comprendere le diverse ragioni biologiche alla base di questo fenomeno molto naturale e comune può essere molto rassicurante, in particolare per le madri alle prime armi.