Hypnobirthing non ha funzionato per me, ma lo consiglio ancora

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Quando ho scoperto di essere incinta del mio primo e unico figlio, ho fantasticato su come sarebbe stato il parto. Conducendo uno stile di vita alquanto alternativo, composto da una meditazione regolare e una dieta vegana pre-preggo, ero interessato a intraprendere un percorso di parto più "naturale". Purtroppo, l'ipubotaggio non ha funzionato per me, così come speravo.

Prima del parto, ciò che avevo visto del processo lavorativo in TV sembrava abbastanza semplice - le acque della donna si rompevano, lei sarebbe stata gettata in un letto d'ospedale dove lei urlò attraverso alcune contrazioni e strinse aggressivamente la mano a qualcuno, e poi lei " d dare una spinta onnipotente e un bambino apparirebbe come per magia. Avendo poca o nessuna esperienza con i bambini (dentro o fuori dal grembo materno) e un'educazione cattolica, davvero non ne sapevo niente di meglio.

Due dei miei amici più stretti dovevano partorire pochi mesi prima di me (i miei guru per qualsiasi cosa legata alla gravidanza) e mi hanno collegato con un CD di hypnobirthing, che ho prontamente scaricato sul mio iPhone. Se non si ha familiarità, l'ipobirthing è essenzialmente una tecnica di gestione del dolore parto che coinvolge la respirazione profonda, la meditazione e la visualizzazione. Il CD conteneva tre tracce di meditazione guidate. Come utente frequente e appassionato di meditazioni guidate pre-gravidanza, le ho girate con entusiasmo. La prima volta che ne ho ascoltato uno in cui visualizzi incontrare il tuo bambino, ho letteralmente pianto. Il mio amico mi ha detto che lo ha fatto anche lei.

C'era un punto nella mia gravidanza quando avevo una placenta bassa, che è dove la placenta può potenzialmente bloccare l'uscita del bambino. Se la mia placenta non si fosse spostata verso la fine, avrei avuto bisogno di un cesareo, l'idea che mi pietrificava. Se una c-sezione era definitivamente sulle carte, pensavo di avere un'ipnosi letterale per sedare le mie paure - alcune persone considerano l'ipno- stazione meno come gestione del dolore che come un modo per controllare le paure del parto, qualunque sia la strada che si prende.

Oltre ad ascoltare ogni giorno le meditazioni guidate di cui sopra, mi sono iscritto anche a un corso di ipocalorposizione online. Ho scelto di percorrere questa strada piuttosto che frequentare un corso di persona perché era un'opzione molto più economica, era più conveniente, e il mio amico lo ha raccomandato.

Il narratore stava descrivendo volare su un tappeto magico dove avrei raccolto il mio bambino.

Mi ha dato qualcosa su cui concentrarmi durante tutta la mia gravidanza e mi ha insegnato molto. Prima di addentrarmi nell'ipubeirthing, l'avevo pensato come un percorso hippy per coloro che negavano la realtà del parto. Tuttavia, l'istruttore del corso ha spiegato che c'erano prove per sostenere le tecniche: la respirazione profonda può aiutare a mantenere il tuo corpo pieno di ossigeno, annullando la risposta "combatti o fuggi" adrenalina, e una recensione Cochrane ha trovato alcune prove che la lunghezza di il travaglio è più breve e l'intensità del dolore è più bassa nelle donne che usano tecniche di hypnobirthing rispetto ai controlli.

Quindi, quando è arrivato il momento di scrivere il mio piano di nascita, mi sentivo abbastanza bene. Se hai avuto un bambino o sei incinta, saprai tutto sul piano di nascita; è fondamentalmente un documento che indica ciò che preferiresti se la tua nascita andasse esattamente alla lettera. Può includere le tue preferenze di sollievo dal dolore o il modo in cui desideri che lo staff medico si riferisca a cose - per esempio, alcuni istruttori di ipobartring e, di conseguenza, gli studenti si riferiscono a contrazioni come "picchi".

Il mio piano di nascita era piuttosto semplice: volevo un parto in acqua con ossido di azoto e ossigeno, e volevo essere in grado di muovermi liberamente e mangiare. Secondo il mio corso di ipocalorposizione, la posizione migliore per stare durante il travaglio era verticale, oltre a essere in grado di fare uno spuntino e mantenermi idratato significava che avrei alimentato il mio corpo per tutto il tempo.

Tuttavia, a causa di una leggera complicazione che ho scoperto verso la fine della mia gravidanza (che ha provocato un sacco di interventi) il mio piano di nascita potrebbe essere stato strappato e buttato fuori dalla finestra. Per farla breve, ho usato un test a casa per scoprire che ero un gruppo B Strep (GBS) positivo. La GBS è un'infezione che, se passata al bambino durante il travaglio, può causare malattie come la meningite o, in alcuni casi, anche causare la natimortalità.

Sono stato poi esaminato all'ospedale, dove mi hanno trovato negativo. Confusamente, i batteri vanno e vengono; un'ostetrica mi ha spiegato che puoi testare un giorno positivo e uno negativo. Quindi, dopo una discussione con la mia ostetrica, abbiamo deciso che avrei assunto antibiotici per via endovenosa durante il travaglio come misura precauzionale, nel caso in cui il batterio ricomparisse di nuovo.

Mi sentivo abbastanza bene su questa linea d'azione; anche se avevo paura di avere una flebo in mano, sapevo che era la via più sicura da prendere per il mio piccolo. Inoltre, gli antibiotici dovevano essere somministrati solo ogni quattro ore e mi era ancora permesso di entrare in una piscina per la nascita e spostarmi con la cannula. Quindi a questo punto nulla era cambiato in termini di piano di nascita.

A parte il fatto di perdere pezzi del mio tappo di muco, il giorno in cui sono entrato in travaglio era abbastanza normale, fino a quando mio marito è tornato a casa dal lavoro. Fu allora che le mie acque si ruppero. Normalmente, avremmo chiamato l'ospedale per informarli che le mie acque si erano rotte e mi avrebbero dato 24 ore prima che venissi chiamato per essere indotto. Tuttavia, con i miei test positivi per GBS, volevano che andassimo subito.

Dovresti respirare il bambino in basso e fuori. Ma, considerando che non potevo sentire le mie gambe e ho dovuto spingere più forte che potevo per far nascere il mio bambino, non potevo davvero metterlo in pratica.

Quando arrivammo all'ospedale, un dottore ci informò che poiché avevo testato sia il positivo che il negativo per GBS, la scelta era mia su come volevo procedere: potevo essere classificato come negativo e andavo a casa ad aspettare per le contrazioni, o sarei classificata come positiva e avrei bisogno di essere indotta con un gocciolamento ormonale per far andare le mie contrazioni, al fine di ridurre il rischio di infezione. Ovviamente è stato un gioco da ragazzi che volevo che il mio bambino fosse al sicuro, così abbiamo scelto di percorrere la via "positiva", sapendo perfettamente che i miei sogni di un parto in acqua sarebbero stati distrutti.

Così ero lì, collegato a due flebo endovenoso, uno che mi pompava con antibiotici e l'altro con ormoni. Inizialmente, ero in grado di utilizzare i miei insegnamenti sull'ipnobizzazione perché potevo ancora stare in piedi. Abbiamo suonato un brano di meditazione sull'ipnobismo con cui mi esercitavo da mesi, mentre usavo il gas e l'aria. Infatti, in questa fase iniziale l'ipobirthing ha davvero aiutato ad alleggerire l'umore - il narratore stava descrivendo volare su un tappeto magico dove avrei raccolto il mio bambino, e nel mio stato "alto", non ho potuto fare a meno di ridere di la giustapposizione tra la mia situazione e la fantastica meditazione sul tappeto magico. Quella che una volta era una bella visione durante la mia gravidanza era ora un'immagine esilarante.

Tuttavia, dopo molte ore di lavoro bloccato a 4 centimetri dilatati, mi resi conto che ero stato sul letto per molto tempo. Secondo il mio corso, stare sdraiati su un letto non è una buona posizione per il parto mentre si lavora contro la gravità. Ma ero esausto. Fu a questo punto che mi fu offerta la petidina, un oppiaceo, dato che era già il mattino dopo e mi trovavo nelle prime fasi del lavoro da circa mezzanotte.

Questo è quando l'ipobirthing è diventato obsoleto. A causa del fatto che ero così esausto, in un sacco di dolore e sotto l'effetto di droghe, mi stavo addormentando dopo ogni contrazione. Dopo un po 'di tempo (lettore: ore di questo) mi è stata offerta un'epidurale, che era qualcosa contro la mia gravidanza, ma in quel momento avevo bisogno di qualcosa, qualsiasi cosa, per darmi una pausa. Mi fu dato un catetere per aiutarmi ad andare in bagno, poi dovetti essere tenuto fermo da mia madre e da un'ostetrica per assicurarmi che l'anestesista non si perdesse mentre mi muovevo involontariamente dalle mie contrazioni.

Dopo l'epidurale, il sollievo arrivò rapidamente e quasi mi sentivo come se non fossi più in travaglio. Li raccomando caldamente a chiunque partorisca, se sei fuori discussione.

Avrei potuto ricominciare le mie meditazioni a questo punto, ma considerando che stavamo bene nel pomeriggio del giorno dopo, non potevo muovermi, ed ero collegato a tre goccioloni diversi, l'ipnobità non era in prima linea nella mia mente. Mi è stato anche consigliato di non mangiare, poiché il battito del cuore della mia bambina continuava a scendere, quindi ci sono stati alcuni momenti in cui una sezione c era quasi sulle carte.

Quando ho finalmente raggiunto i 10 centimetri, mi è stato detto che se non avessi spinto il mio bambino entro la prossima mezz'ora o giù di lì, probabilmente avrei avuto bisogno di un cesareo. Questa era la mia motivazione per scavare in profondità e dare tutto ciò che avevo per far uscire il mio piccolo. Secondo le tecniche di hypnobirthing che avevo imparato, dovresti respirare il bambino. Ma, considerando che non potevo sentire le mie gambe e ho dovuto spingere più forte che potevo per far nascere il mio bambino, non potevo davvero metterlo in pratica.

Dopo un taglio nelle regioni inferiori, il coaching da una seconda ostetrica temprata dalla battaglia, e un po 'più spinto, arrivò. Tutto ciò che avevo passato svanì nell'insignificanza e fui così sollevato di essere arrivato sano e salvo. In seguito scoprii che in realtà mi concedevano due ore per dare alla luce il mio bambino, non una mezz'ora: era bello sapere che credevano in me e vedevano quanto stavo lavorando.

Quindi, anche se l'ipocalorazione non ha funzionato per me, o almeno non nel modo in cui speravo, mi ha tenuto super calmo e rilassato in vista del parto e ci ha fatto una bella risata tra la follia.

Raccomando ancora ipocalorizzare altre donne incinte. Non ha funzionato per me, ma alla fine della giornata, sono al settimo cielo per come è finita la mia storia.