Come sopravvivere alla fase 2WW (Two Week Wait)

Contenuto:

In questo articolo

• Qual è l'attesa di due settimane?
• I sintomi e le emozioni che potresti provare durante il 2WW
• 2WW Dopo IVF
• Suggerimenti per sopravvivere alle due settimane di attesa
• Segni e sintomi della prima gravidanza

L'attesa di due settimane è l'intervallo tra i tuoi tentativi di gravidanza e il giorno in cui ottieni i risultati. Il termine può sembrare estraneo a coloro che non stanno ancora cercando di concepire, ma la maggior parte delle mamme ne è consapevole. Sia che tu stia cercando di concepire in modo naturale o con tentativi medicati in un centro di fertilità, dovrai aspettare 14 giorni per sapere se sei incinta o meno. Continua a leggere per sapere tutto sul 2WW.

Qual è l'attesa di due settimane?

L'attesa di due settimane si riferisce tecnicamente alla fase luteale della gravidanza. È una fase del ciclo mestruale che inizia dopo l'ovulazione e dura fino all'inizio della gravidanza o alla rottura del corpo luteo. In altre parole, è la durata tra l'ovulazione e il prossimo periodo previsto. Nella maggior parte delle donne che hanno un ciclo di 28 giorni, questo periodo è di circa 14 giorni e quelli con cicli più brevi potrebbero essere circa una settimana.

I sintomi e le emozioni che potresti provare durante il 2WW

Se hai provato a rimanere incinta con o senza farmaci per la fertilità, l'allungamento può sembrare infinito prima di ottenere i risultati. Per meglio affrontarlo, ecco alcuni sintomi di attesa di due settimane che puoi aspettarti mentre attraversi questo emozionante ottovolante.

• Gonfiore: durante la fase 2WW, uno dei primi sintomi che noterai è che i tuoi jeans si stanno stringendo. Il gonfiore è comune durante la PMS e nelle prime fasi della gravidanza ed è un po 'difficile da distinguere. Attivato dall'ormone progesterone, è sicuramente qualcosa che molte donne sperimentano durante questa fase.

• Nausea: I cambiamenti ormonali sono una delle ragioni legate alla nausea correlata alla gravidanza, tuttavia, ciò che causa la nausea mattutina non è esattamente noto. Per alcuni, la malattia del mattino non colpirà fino a 6 settimane nella loro gravidanza. Ma se stai provando per un bambino, questo può essere un buon segno durante le tue due settimane di attesa.

• Spotting: non appena l'uovo viene fecondato, inizia a svilupparsi e si sposta per impiantarsi nell'utero. Ci vogliono dai 6 ai 12 giorni per arrivare all'utero, indicando nel contempo il corpo di una donna per prepararsi alla gravidanza. Il sanguinamento da impianto, noto anche come spotting, può verificarsi anche prima di poter vedere un risultato positivo durante il test di gravidanza. Il 30% delle donne in gravidanza nota una leggera individuazione durante l'impianto prima del previsto periodo.

• Sensibilità all'olfatto: la maggior parte delle donne incinte sperimenta un cambiamento nel senso dell'olfatto durante la gravidanza e può iniziare fin dal loro 2WW. L'estrogeno sensibilizza le narici anche ai più deboli odori. Inoltre aggrava la loro malattia mattutina.

• L'umore oscilla: questo è qualcosa che tutte le donne incinte sperimentano. Spinto da cambiamenti ormonali, un momento starai ridacchiando e nell'altro momento piangi senza una ragione apparente. Anche l'irritabilità è abbastanza normale e non è possibile aiutare discussioni e discussioni con nessuno, è necessario che passi da solo. Sebbene le oscillazioni dell'umore siano comuni durante la gravidanza e la sindrome premestruale, molte donne la associano a uno dei primi segni di gravidanza.

• Aumento della temperatura corporea basale (BBT): è la temperatura più bassa raggiunta dal corpo mentre si riposa. Può essere approssimativamente misurato con un termometro basale subito dopo il risveglio dal sonno o appena prima di eseguire qualsiasi attività fisica. Dopo il concepimento, la BBT di una donna sale di un grado e rimane elevata per tutta la gravidanza. Quindi se hai seguito il tuo BBT per un po ', puoi dire se hai concepito durante il tuo periodo di 2WW.

• Mal di schiena: Conception mette immediatamente il tuo corpo in modalità gravidanza e puoi iniziare a sentire le differenze. Il corpo si prepara per alcuni importanti cambiamenti fisici con l'utero che si prepara ad espandersi. Se avverti dolore alla schiena inaspettatamente durante il tuo 2WW, potrebbe essere un segno che sei incinta.

• Sogni vividi : quando sei incinta tendi a dormire di più e molti dei tuoi pensieri e sentimenti di fondo si manifestano come sogni strani ma vividi. È stato osservato che le donne all'inizio della loro gravidanza sognano di più su frutti, fiori, giardini e immagini di acqua mentre l'utero si riempie di liquido amniotico.

• Stitichezza: la stitichezza è comune tra le donne in gravidanza e puoi aspettarti nel tuo periodo di attesa di due settimane. Anche se ne vedrete più avanti nella gravidanza, il modo migliore per prevenirlo è bere molta acqua e mangiare cibi ricchi di fibre.

• Avversioni verso il cibo: alcuni cibi possono farti venire la nausea mentre desideri disperatamente per gli altri. Anche se potrebbe non presentarsi fino a cinque settimane di gravidanza, se hai voglie o avversioni per determinati cibi durante le tue due settimane di attesa, potresti essere incinta.
• Minzione frequente: minzione frequente è un buon segno di gravidanza in quanto inizia solo pochi giorni dopo il concepimento. Questa nuova stimolazione può iniziare entro 10-14 giorni a causa dell'ormone della gravidanza hCG. L'ormone innesca un aumento dell'apporto di sangue alla parete uterina per nutrire l'embrione in via di sviluppo. Aumenta anche il flusso di sangue ai reni per eliminare i rifiuti della madre e del bambino.
• Affaticamento: se hai avuto rapporti sessuali non protetti nelle ultime due settimane e ti senti stanco e affaticato, c'è una buona possibilità che tu sia incinta. L'affaticamento è uno dei primi segni sperimentati dalle donne incinte ed entro 12-14 giorni dal concepimento, potresti sentirti affaticato.
• Tenerezza nei seni: il seno subisce cambiamenti durante la gravidanza e la tenerezza è il primo segno che si avverte anche prima che il test ormonale confermi la gravidanza. È anche comune per le donne sperimentare un cambiamento delle dimensioni del seno nelle prime settimane.
• Mal di testa: la gravidanza porta un'ondata di ormoni che possono alterare il volume del sangue durante il primo trimestre. Ciò significa che puoi sperimentare mal di testa e persino vertigini durante il tuo periodo di attesa. I mal di testa possono anche essere innescati da stress, affaticamento, postura scorretta e disidratazione.

• Crampi: il lieve crampo è normale durante le prime fasi della gravidanza mentre il corpo si prepara per il bambino. I crampi possono anche essere avvertiti solo pochi giorni dopo il concepimento. Molte donne riportano twing su entrambi i lati del corpo. C'è anche la preoccupazione, tuttavia, che i crampi possano essere un segno di un aborto spontaneo.

2WW Dopo IVF

L'attesa di due settimane dopo un trasferimento di FIV è un momento emozionante. Per alcune donne, potrebbe essere uno dei loro trattamenti più impegnativi. Ci sono modi per far fronte e sopravvivere al tuo 2WW dopo la fecondazione in vitro e migliorare le tue possibilità di gravidanza. Ecco alcuni suggerimenti:

• La tua attesa di due settimane inizia subito dopo il trasferimento del tuo embrione. Partendo da qui, evita attività fisiche impegnative come il sollevamento di pesi pesanti, allenamenti, bagni caldi, ecc. Fai in modo che il tuo partner si occupi di queste cose e ti rimetta tutto a posto dopo il trasferimento.
• Se puoi, prendi le due settimane di pausa dal lavoro. L'embrione impiega tre o quattro giorni per impiantare dopo il trasferimento. Questo è un momento critico e lo stress e l'ansia non sono d'aiuto, quindi prenditi una pausa per rilassarti a casa. Se non puoi ottenere due settimane, prendi i primi sette giorni liberi.
• Prendere i farmaci in tempo è un must. Mantengono vivo il tuo embrione e l'ambiente nel tuo utero ottimale per l'impianto. Crea un grafico per le dosi giornaliere di farmaci e fai clic su di esso. Inoltre, imposta promemoria sul tuo telefono.
• Un po 'di spotting o sanguinamento va bene nelle tue due settimane di attesa. In alcune donne, è anche un segno di impianto. Statisticamente, è più probabile che sia un buon segno di no, quindi cerca di non preoccuparti.
• Diluenti del sangue come Clexane e aspirina a basso dosaggio sono noti per proteggere la gravidanza. Chiedi consiglio alla tua clinica se dovresti prenderla dal giorno del trasferimento o prima. Possono evitare aborti causati da piccoli grumi nel sangue.
• Mangia bene e riposati molto. Evitare stimolanti e alcol per due settimane. Ora è un buon momento per iniziare una dieta equilibrata di frutta, verdura, proteine ​​e carboidrati.
• Cerca di non testare troppo presto o di cercare i sintomi della gravidanza, può portare all'ansia. Inoltre, è possibile ottenere un falso positivo o negativo dopo un ciclo di fecondazione in vitro utilizzando le proprie uova. Quindi attendi 14 giorni prima del test.
• Evita il sesso durante il tuo periodo di attesa di due settimane. Il tuo utero può fare con meno trambusto ed evitare qualsiasi infezione.
• Non farti prendere dal panico se senti crampi o gemiti. Sono comuni durante il 2WW poiché il tuo utero è in overdrive. Le probabilità sono quelle sensazioni significa un impianto di successo.
• Avere aspettative realistiche dal trattamento, sapere quali sono le tue probabilità e accettarle. Preparati al peggio, ma spera per il meglio.

Suggerimenti per sopravvivere alle due settimane di attesa

La fase di attesa di due settimane sarà ovviamente difficile per te se sei disperato di rimanere incinta. Ma ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a superare questo periodo:

• I nostri cervelli hanno un pregiudizio naturale negativo a cui piace catastrofizzare; quindi è naturale avere sentimenti negativi. Quindi, allettante è cedere, cercare di concentrarsi sui bit positivi e ricordare a te stesso che ci saranno più possibilità.
• Non diventare superstizioso. Alcune donne tendono a pensare che se fanno certe cose, siano esse religiose o meno o usano portafortuna, possono aiutarle. Ma non lo farà. Non puoi volerti in gravidanza quindi non provare nulla che possa interferire con il processo.
• Evita l'ossessione per questo. Anche se si è tentati di parlare solo della tua idea ad amici e parenti, cerca di non farlo tutto il tempo. Non è neanche realistico smettere di parlarne tutti insieme. Stai semplicemente normale.
• Tieniti occupato è un buon modo per impedire che la tua mente si scateni. Prenditi un po 'di tempo per rilassarti, fare una manicure o fare shopping o uscire con i tuoi amici. Lascia che la natura faccia la sua cosa.
• Non sei solo in questo. Il tuo partner è investito tanto quanto te. Quindi condividi il tuo carico emotivo con lui per alleggerire le cose.
• Stai lontano da un computer e da internet. Può diventare un'ossessione per leggere continuamente su tutte le cose che possono andare storte o leggere sui segni della gravidanza e preoccuparsi del perché non le hai ancora avute.
• Prendersi cura di voi stessi. Oltre a pensare a pensieri positivi, fare una passeggiata nel parco o nel tuo giardino può aiutarti a rilassarti molto. Continua con il tuo esercizio ma mantienili gentili. Riposati in abbondanza e mangia cibo sano.
• Permetti ai tuoi sentimenti di fluire. Non cercare di fermare questo attacco di tristezza se ti passa sopra. Devi permetterti di sentirti triste ogni tanto, così puoi chiarire i sentimenti intasati. Cercare di sopprimerli li renderà solo più forti e peggiori da affrontare in seguito.
• Impara le tecniche di rilassamento che puoi usare un preavviso. Yoga, meditazione e esercizi di respirazione delicata possono aiutare la tua mente a rimanere calma e chiara ogni giorno. Più così possono impedirti di andare in un esaurimento nervoso mentre aspetti i risultati del test.
• Il pessimismo difensivo è una grande tecnica psicologica. Avvicinarsi a situazioni stressanti con un'aspettativa abbassata sul risultato desiderato può aiutare a ridurre l'ansia e rafforzare il benessere. Prova a mantenere le tue aspettative al minimo e taglierai molta negatività.

Segni e sintomi della prima gravidanza

Anche prima che si presenti nel test di gravidanza, molte donne avvertono segni di gravidanza subito dopo il concepimento. Cerca questi segnali durante l'attesa di due settimane:

• Il tuo seno si sente tenero e gonfio. Il reggiseno potrebbe sentirsi più stretto e il seno si sentirà più pesante e più pieno.
• Sensibilità e formicolio nei tuoi capezzoli. Ogni volta che ti distendi sulla pancia, ti senti consapevole del tuo seno e alcuni vestiti potrebbero persino sentirsi irritanti.
• Minzione frequente ma non molta urina.
• Disgeusia, è un sapore metallico in bocca, che può essere sgradevole.
• Sentendosi un po 'fuori, inquietante e nauseato nello stomaco.
• Miglioramento dell'olfatto.
• Potresti sentirti stanco tutto il tempo, specialmente dopo pranzo e cena.
• Oscillazioni d'umore e emozioni imprevedibili.

Anche se molte donne potrebbero "sapere" di essere incinte in modo intuitivo, dovranno aspettare 14 giorni per ottenere una conferma positiva della gravidanza.