Come scrivere un piano di nascita
Pianifica in anticipo ... Parlare del tuo piano di nascita con il tuo partner prima del tempo significa che avrai qualcun altro in grado di comunicare ciò che desideri nel grande giorno.
Un piano di nascita non è un record di come procederà la nascita del tuo bambino; piuttosto, è un record delle tue preferenze di nascita, che copre questioni come il tipo di nascita che desideri, le persone che saranno lì e le tue opzioni di trattamento preferite. Può essere un buon strumento di comunicazione per i professionisti della salute e il partner di nascita e ti dà la possibilità di pensare veramente a ciò che desideri.
Melissa Maimann, fondatrice di Essential Birth Consulting, è un'ostetrica privata con sede a Sydney che passa molto tempo a parlare con i suoi clienti attraverso le loro opzioni di piano di nascita. "Un piano di nascita ben definito è un ottimo modo per una donna di comunicare con i suoi fornitori di assistenza su ciò che è importante per lei in relazione alla nascita", dice.
"Un piano di nascita ben presentato può aiutare tutti gli assistenti a vedere a colpo d'occhio quali sono le tue preferenze dichiarate".
Cosa c'è dentro?
Ciò che accade in un piano di nascita dipende da ciò che è importante per te personalmente riguardo alla nascita. In quanto tale, il piano di nascita di ogni donna sarà diverso. Alcune inclusioni comuni sono:
- Compagni di nascita: le persone che saranno con te durante tutta la tua fatica potrebbero includere la tua doula, il tuo partner, i tuoi genitori o altri amici. Questo può includere anche chi non vuoi nella stanza (come tua suocera o i dottori in formazione).
- Ambiente: vuoi l'illuminazione attenuata? Oli aromaterapici? Musica particolare? Tutto ciò che è importante per te del tuo ambiente può essere incluso nel tuo piano.
- Attività di pre-consegna: alcune persone desiderano mantenere il più attivo possibile durante il loro travaglio, altre preferiscono riposare il più possibile. Tutti gli oggetti speciali, come un sacchetto di fagioli, fitball o piscina per la nascita che tu desideri particolarmente potrebbero essere elencati qui.
- Monitoraggio medico: è possibile che si desideri essere costantemente monitorati o ridurre al minimo il monitoraggio e l'esame.
- Sollievo dal dolore: ci sono molte opzioni per alleviare il dolore, tra cui esercizi di respirazione, gas, pethedine ed epidurale. Potresti voler indicare quali opzioni di sollievo dal dolore sei disposto a provare e in quale ordine preferenziale.
- Posizione di consegna preferita: Mentre puoi cambiare idea al momento, potresti voler registrare la tua posizione di nascita preferita.
- Eventuali procedure che si desidera evitare, se possibile: alcuni esempi potrebbero includere l'induzione, la rottura delle membrane, l'uso del forcipe.
- Procedura postnatale: il taglio delle corde, il contatto pelle a pelle, gli esami specialistici e l'immunizzazione potrebbero essere coperti dal piano di nascita.
Come scriverlo
Oltre a dedicare molto tempo alla ricerca delle opzioni di nascita, Maimann sottolinea l'importanza di presentarle in un modo facile da leggere, in modo che i tuoi occupati assistenti medici possano capire a colpo d'occhio le cose che sono importanti per te.
"Mettere insieme un piano di nascita è quasi come fare un incarico", dice. "Sebbene sia il risultato di ore di ricerca e preparazione, il risultato finale dovrebbe essere breve, conciso e ben strutturato."
Melissa consiglia che un piano di nascita dovrebbe essere massimo di una o due pagine, in quanto le ostetriche potrebbero non avere il tempo di leggere tutto altrimenti.
"Inoltre, scegli le prime tre cose che sono più importanti per te e mettile in grassetto nella parte superiore del piano di nascita", suggerisce Melissa. "In questo modo, anche se l'intero piano non viene letto, si spera che le cose più importanti lo facciano, sistemarlo in modo ordinato e renderlo facile da leggere con titoli e punti elenco chiari".
Chatta con altre donne sulla gravidanza in.