In che modo può iniziare la depressione post parto?
In Colazione da Holly Golightly di Tiffany si parla di avere i "rossi medi", che sono vicini ad avere il blues, ma non del tutto, perché escono dal nulla. Se sei una nuova mamma, potresti soffrire di un caso di "rossi medi" o, in termini più clinici, di depressione postpartum. (Non mi piace il termine "baby blues" perché mi sembra diminutivo, ma io sono nei "mean reds".) In ogni caso, c'è ancora molta ricerca da fare su questa condizione, e la prima domanda è necessario conoscere le risposte è quanto tempo può impostare la depressione postpartum?
Secondo la Mayo Clinic, i sintomi della depressione postpartum (PPD) possono svilupparsi nelle prime settimane dopo il parto, ma possono anche insidiarsi fino a sei mesi dopo un parto, rendendo la PPD ancora più difficile da gestire .
È probabile che ogni nuova mamma si senta sopraffatta, trovi difficile concentrarsi, abbia problemi a dormire e mangiare. Questi sentimenti, nel momento, si sentono assolutamente intollerabili e potrebbero portare ad altri sentimenti icky, come ansia, tristezza, sbalzi d'umore e irritabilità. E poiché stai vivendo quelle sensazioni terribili, è probabile che piangerai e ti sentirai come sh * t. PPD è quando si verifica tutto quanto sopra, ma con intensità extra e per periodi di tempo più lunghi, nota Mayo Clinic. Come già detto, la PPD necessita di ulteriori ricerche, ma nel frattempo, ecco alcune cose che dovresti sapere sulla condizione. È fondamentale documentare quando inizi a notare i sintomi per ricevere un trattamento appropriato che ti aiuterà a migliorare.
1 È possibile ottenere Screened per PPD
Dire che le nuove mamme sono stanche è un eufemismo. Quindi, come fai a sapere se sei solo stanco o ingestibile, la fatica è un sintomo della PPD? UPI ha riferito di una nuova ricerca che suggerisce che tutte le donne debbano sottoporsi a screening con PPD. Per ulteriori informazioni, parla con il tuo medico di quanto spesso dovresti sottoporti a screening di PPD.
2 Avresti un duro legame con il tuo bambino
L'attrice Hayden Panettiere, che è stata sincera sulla sua lotta con la PPD, ha recentemente descritto uno dei sintomi più devastanti: avere difficoltà a connettersi con il tuo bambino. "Se pensi per un secondo che una madre vuole sentirsi in quel modo verso il suo bambino, sei fuori di testa", ha detto a Yahoo Style. "È uno dei sentimenti più debilitanti, spaventosi e colpevoli che tu possa mai provare." Secondo la Mayo Clinic, questi particolari sentimenti possono insorgere in qualsiasi momento entro il primo anno dopo il parto.
3 La tua capacità di pensare chiaramente è severamente diminuita
Huffington Post ha riferito che una nuova mamma con esperienza di PPD avrà l'incapacità di pensare chiaramente, il che interferirà con la sua capacità di svolgere compiti quotidiani.
4 Hai esperienza di attacchi di panico
Assistente sociale clinico e specialista nei disturbi dell'umore e dell'ansia perinatale, Kate Kripke ha scritto sul progresso postpartum che gli attacchi di panico sono un sintomo della PPD, che potrebbe non diventare evidente fino a 10 mesi dopo il parto.
5 Hai pensieri di danneggiare te stesso o il tuo bambino
La Mayo Clinic ha riferito che i pensieri di fare del male a se stessi o al bambino sono sintomi comuni della PPD e di non soffrire questi pensieri in silenzio. Non provare vergogna, cerca immediatamente supporto.
6 Hai pensieri suicidi
Chiama il tuo medico o specialista di salute mentale quando questi pensieri insinuano. In un'emergenza, chiama un numero di hotline suicida come il National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), consigliato Mayo Clinic. Non tenere questi pensieri segreti. Dillo a una persona cara o ad un amico e soprattutto al tuo medico.
7 Stai piangendo eccessivamente
Sia che tu sia in lacrime senza una ragione apparente, o perché pensi di essere una cattiva madre, uno dei segni rivelatori della PPD, il pianto eccessivo è un segnale che qualcosa non va, secondo l'organizzazione Postpartum Progress.
8 Potresti sviluppare la psicosi postpartum
Secondo Huffington Post, una rara condizione chiamata psicosi postpartum comprende allucinazioni, delusioni, paranoia, confusione e tentativi di danneggiare te o il bambino. Chiunque soffra di questi sintomi è invitato a cercare un trattamento immediato.
9 Potresti non sapere di avere PPD
Jezebel ha pubblicato un recente articolo che sottolinea che molte donne non stanno parlando di avere la PPD perché non sanno nemmeno di averla. Ecco perché è così importante tenere traccia delle sensazioni "off" che hai e cercare un trattamento immediato. Inoltre, questo è il motivo per cui l'articolo numero uno in questa lista è così importante.
10 Mantieni un registro dei tuoi sentimenti con le date
Una delle mamme più vocali che soffrono di PPD, Brooke Shields, ha scritto un libro di memorie, Down Came the Rain: My Journey Through Depressione post parto. Sebbene non sia necessario pubblicare le proprie esperienze, la Mayo Clinic ha suggerito di tenere un diario dei propri sentimenti in modo che i medici possano esaminare quando si è verificato l'esordio per aiutarvi a ottenere il trattamento di cui avete bisogno.
11 Non aspettare che qualcuno di questi sentimenti migliori per migliorare; Chiedi aiuto STAT
Secondo Huffington Post, circa il 10-15% delle donne ha riferito di essere affetto da PPD, quindi se hai PPD, sappi che non sei solo. Mayo Clinic raccomanda di cercare un trattamento non appena si verifica uno dei sentimenti, pensieri o comportamenti di cui sopra.