Quanti anni ha troppo per dormire insieme?

Contenuto:

Molti nuovi genitori vedono i vantaggi di far dormire i bambini più piccoli nel loro letto. È più facile affrontare gli incubi e lenire i bambini che piangono, ma potresti scoprire che non sei sicuro dell'età in cui dormire insieme non è più appropriato. Non esiste una risposta giusta poiché ogni famiglia è diversa, ma ecco alcuni pensieri da considerare:

Il dormire insieme sta influenzando la tua collaborazione?

Quello che potrebbe essere iniziato come un modo semplice per dormire di più tenendo i bambini nella tua stanza con te potrebbe creare una frattura tra i genitori. Molte famiglie scoprono che non c'è molto tempo solo per loro stessi e quei momenti preziosi che condividi nel tuo letto possono essere cruciali per mantenere una relazione felice e sana. Se i più piccoli allargano lo spazio tra te di notte e questo inizia a influire sul tempo dei tuoi genitori, prendi in considerazione il passaggio dei tuoi figli ai loro letti.

Stai dormendo abbastanza?

Molte persone hanno difficoltà a dormire. Pensieri vorticosi su liste di cose da fare e finanze sono solo la punta dell'iceberg. I genitori che dormono insieme ai loro figli spesso non dormono molto. Invece, passano la notte a rigirarsi, cercando di mettersi a proprio agio con meno spazio nel letto. I tuoi figli possono anche avere difficoltà a dormire mentre si trovano in questa situazione, quindi tieni conto di questi fattori quando decidi se interrompere la co-sonno. La mancanza di sonno può portare a bassa energia, perdita di memoria, affaticamento e persino obesità, quindi fare un cambiamento per assicurarsi che la tua famiglia stia ottenendo alcune Z può essere cruciale per la tua sanità mentale e la crescita e lo sviluppo generale del tuo bambino.

Hai provato a riportare i tuoi figli a letto?

Alcuni genitori scelgono di dormire insieme ai propri figli, mentre altri pensano che non potranno mai riposarsi se non lo fanno. Se non hai provato a portare i tuoi figli nei loro letti, potresti provare questi metodi:

Usa un sistema di premi per fornire rinforzi positivi per le notti in cui i tuoi bambini soggiornano nei loro letti.

Resta nella stanza di tuo figlio fino a quando non si addormenta e poi vai e vai in giro per la notte.

Crea camere da letto che i tuoi figli adoreranno e vorranno trascorrere del tempo per invogliarli a dormire lì.

C'è un'età perfetta per smettere di dormire insieme?

James McKenna, Ph. D. gestisce il Laboratorio Sonno Comportamentale Madre-Bambino presso l'Università di Notre Dame. Ha detto a Redbook Mag che il co-dormire con i bambini in età elementare è molto più comune di quanto la maggior parte della gente pensi.

"Più il bambino è grande, i genitori più tranquilli se ne vanno", ha detto.

Allora, dove, tra i progetti scolastici sui maccheroni e la compilazione delle domande del college, un bambino dovrebbe dormire nel suo letto? Una domanda da considerare è se saresti imbarazzato se i tuoi amici sapessero che i tuoi bambini dormono nel tuo letto? Gli amici di tuo figlio si prenderebbero gioco di lui o lei per dormire insieme? Non esiste un'età specifica, ma arriverà un momento in cui sia i genitori che i figli non beneficeranno più di una sistemazione in letto condiviso.