Come le prime abitudini del sonno dei bambini li influenzano in età avanzata
I bambini hanno appena i primi cinque anni di vita a sviluppare buone abitudini del sonno prima di rischiare di adattarsi male alla scuola e di sviluppare difficoltà di apprendimento, come mostrano le nuove ricerche del Queensland.
La ricercatrice di QUT della prima educazione Kate Williams ha seguito 2880 bambini nati nel 2004 a sette anni nel suo studio fondamentale, trovando un bambino su tre a rischio.
Il dott. Williams ha detto che questi bambini hanno un aumentato rischio di sviluppare disordini da deficit di attenzione e problemi comportamentali, così come esplosioni emotive e scarsa autoregolamentazione in classe.
La ricerca ha mostrato che i bambini hanno un aumentato rischio di sviluppare disturbi da deficit di attenzione e problemi comportamentali se i modelli di sonno adeguati non vengono stabiliti precocemente se la vita."Ho analizzato i rapporti dei genitori sui problemi comportamentali del sonno dalla nascita a circa cinque anni e poi ho esaminato eventuali legami tra questi e gli aggiustamenti scolastici successivi riportati dagli insegnanti dei bambini", ha detto il dott. Williams.
"Un bambino su tre ha problemi di sonno crescenti e, naturalmente, non tutti i bambini si sono comportati male nell'adeguamento a scuola, ma erano a maggior rischio che gli insegnanti notassero che stavano avendo problemi ad adeguarsi".
Lo studio è uno dei più ampi per uno studio longitudinale del sonno e può fornire una previsione precoce dei bambini che potrebbero avere problemi di adattamento del sonno o della scuola.
"Lo studio chiedeva ai genitori che i bambini non potessero addormentarsi da soli, avere un sonno molto agitato, svegliarsi durante la notte e non essere in grado di reinsediarsi.
"Gli adulti devono provare a ritirare alcune di quelle abitudini come mentire con i bambini, picchiettarle, dondolarle per dormire.
"Un'ottima igiene del sonno include cose come i tempi di letto regolari, l'eliminazione del tempo sullo schermo, l'esecuzione di routine solide e consistenti intorno ai tempi del letto e l'adozione di strategie calmanti come la lettura o la musica rilassante".
La ricerca pubblicata nel 2015 guidata dal ricercatore del QUT, la dott.ssa Sally Stanton, ha dimostrato che i tempi di convalescenza obbligatori presso i centri diurni hanno il potenziale di causare problemi quando i bambini sono passati a scuola.
"Credo che ci sia un ruolo per questi centri di assistenza all'infanzia e di apprendimento precoce per supportare i genitori nello sviluppo di queste buone pratiche di sonno", ha detto il dott. Williams.
"I genitori devono essere i driver per sostenere le pratiche di sonno dei bambini e questo potrebbe significare avviare negoziati con gli assistenti diurni intorno a ciò che potrebbe funzionare meglio per la loro famiglia e il loro bambino".
I bambini inclusi nello studio del Dr Williams sono stati tratti da un campione di 10.000 bambini inclusi nello studio Growing Up in World.
Lo studio è iniziato nel 2003 con lo scopo di esaminare l'impatto dell '"ambiente sociale e culturale unico in Australia sui bambini nati tra la fine degli anni '90 e l'inizio degli anni 2000".
- Brisbane Times