Come si può naturalmente trasformare un bambino Breech? 7 cose da provare
Quando sei incinta, è normale trattenere il respiro ogni volta che qualcosa sembra essere il meno insolito con il tuo bambino. E anche se i bambini della culatta non sono infrequenti, potresti ancora preoccuparti di aiutare il piccolo ad avere il lato giusto in tempo per il suo grande debutto. Come puoi naturalmente trasformare una culatta e gli esercizi valgono lo sforzo?
Per prima cosa: non sei solo. Secondo l'American Pregnancy Association (APA), circa una su 25 le consegne a tempo pieno sono parto podalico. La consegna di una culatta è del tutto possibile, ma se preferiresti consegnarla in prima persona, ci sono molti modi per incoraggiare il tuo bambino a girovagare. Come spiegato ulteriormente dall'APA, se vuoi lanciare il tuo bambino, è meglio provare a provare tra la 32 ° e la 37 ° settimana di gravidanza. Ovviamente, poiché ogni gravidanza è unica, vorrai consultare il medico o l'ostetrica prima di provare queste tecniche.
Inoltre, i tuoi sentimenti personali potrebbero influire su quale di questi suggerimenti per il lancio del culatta funzionerà per la tua situazione. Mettere un sacchetto di piselli surgelati sulla pancia potrebbe farti sentire sciocco, o forse non sei in nessun tipo di omeopatia. Va bene. Indipendentemente da ciò, è bello avere opzioni quando si tratta della consegna del bambino.
Quindi, se sei alla ricerca di modi per trasformare naturalmente una culatta, non cercare oltre. Ecco sette semplici modi per provare a lanciare il tuo bambino prima della nascita.
1 Lavora l'inversione in avanti
OK, nessuno si aspetta che tu tiri fuori le tecniche avanzate di yoga in questa fase della gravidanza. (Se puoi, kuddos a te.) Ma secondo Spinning Babies, puoi tentare di trasformare una culatta con un'inversione in avanti inginocchiandoti sul bordo di un divano, abbassando gli avambracci sul pavimento e lasciando che la testa si blocchi liberamente. Potrebbe solo dare al bambino abbastanza spazio per girarsi. Questa è una tecnica che potresti voler provare con un aiuto.
2 Prova The Breech Tilt
Questo esercizio è un po 'più semplice dell'inversione in avanti. Secondo Fit Pregnancy, puoi sdraiarti sul divano con i fianchi elevati di circa un piede e mezzo sopra la testa per circa 10 o 15 minuti ogni giorno. Può incoraggiare il bambino a girarsi.
3 Tentativo The Elephant Walk
Aiuta ad avere senso dell'umorismo per questo. Come spiegato in Better Birth, puoi eseguire la camminata dell'elefante strisciando ma rimanendo in piedi invece di usare le ginocchia. Anche se potrebbe non essere adatto a tutti, la passeggiata dell'elefante funziona allo stesso modo di un'inversione per far girare il bambino.
4 Gioca a The Baby Music
Puoi usare la musica per aiutare il tuo bambino a lanciarsi? Può essere. Come spiegato su NPR, alcune donne incinte mettono un telefono che suona musica nella parte inferiore del bacino. L'idea è che i bambini si gireranno verso la musica. La scelta del brano dipende da te. Anche se non funziona, puoi in seguito raccontare ai tuoi figli la storia di provare a farli passare a "You Spin Me Round (Like a Record)".
5 Light Some Moxibustione
Se sei in omeopatia, allora questa idea potrebbe essere la soluzione giusta. Secondo Pregnancy.com, alcune persone usano un bastone ardente di moxibustione (artemisia AKA) per aiutare a lanciare un bambino. Il calore radiante può incoraggiare il bambino a muoversi. Certo, probabilmente vorrai consultare un medico o un'ostetrica di fiducia prima di sventolare materiali in fiamme attorno al tuo corpo.
6 arruolare verdure surgelate
A volte è necessario un amore tenero per aiutare il tuo bambino ad entrare in posizione. Secondo Babble, puoi mettere una busta di verdure surgelate vicino alla testa del bambino per incoraggiarlo a girarsi. Spero che si riveli alla ricerca di climi più caldi.
7 Mantenere una buona postura
Mantenere una buona postura può aiutare anche il tuo bambino. "Sedersi sulla palla da parto è ottimo per quando si è in travaglio, ma promuove anche una buona postura durante la gravidanza", ha scritto Jolivette Mecenas per NPR. "E una buona postura rende più facile per il bambino posizionarsi a testa in giù, a faccia in giù (di fronte alla colonna vertebrale), che è l'ideale per un parto più facile." Anche se non funziona, sedersi su una palla da parto è solo molto divertente.