Come allattare un bambino sul posto di lavoro

Contenuto:

In questo articolo

• Puoi allattare al lavoro?
• Avete bisogno di informare il vostro responsabile delle risorse umane sull'allattamento al seno?
• Come prepararsi per l'allattamento al seno al lavoro?
• Cos'è l'alimentazione mista?
• Vantaggi e svantaggi dell'allattamento al seno durante il lavoro
• Suggerimenti per l'allattamento al seno per donne che lavorano

L'allattamento al seno è uno degli aspetti più importanti dello sviluppo iniziale per un bambino, anche se è un argomento la cui importanza è continuamente dibattuta, specialmente nel contesto delle donne sul posto di lavoro. Le donne hanno sempre lavorato e allattato al seno. Ma, alla luce della presenza continua di sempre più donne nel mondo del lavoro, diventa molto importante considerare come e quando allattare al lavoro, alcuni dei vantaggi e degli svantaggi dell'allattamento al seno sul lavoro, e quali sono i doveri e gli obblighi di qualcuno in quella posizione potrebbe essere.

Puoi allattare al lavoro?

È importante notare che, a detta di tutti, è perfettamente accettabile che una donna allatti al lavoro al seno. Mentre il programma dell'allattamento al seno e dell'assistenza all'infanzia potrebbe sembrare difficile da conciliare con quello di un lavoro impegnato, è possibile farlo e può essere fatto in un modo che sia flessibile per i bisogni di voi, di vostro figlio, della vostra famiglia e del vostro caregiver .

Anche se non discuteremo qui i benefici esatti sulla salute per i bambini del latte materno, inutile dire che i benefici dell'allattamento al seno sul lavoro sono che puoi assicurarti che il bambino abbia esattamente il cibo giusto di cui ha bisogno, che tu sia in grado di esprimere il latte materno in linea con i ritmi del tuo corpo. Se avete domande, dovreste cercare la legislazione locale e nazionale e capire a cosa avete diritto sul posto di lavoro.

Avete bisogno di informare il vostro responsabile delle risorse umane sull'allattamento al seno?

Legalmente, hai il diritto di allattare al lavoro, di solito nelle pause prescritte per la durata dei primi 12-15 mesi di vita del tuo bambino. Anche se non è necessario parlare con il proprio responsabile delle risorse umane, è opportuno farlo e creare un piano. Non abbiate paura di parlare con il vostro responsabile delle risorse umane perché la maggior parte delle aziende sosterrà incredibilmente il bisogno di una madre di allattare al lavoro. Se hai paura di parlare con un manager delle risorse umane in merito all'allattamento al seno al lavoro, o se ti mette a disagio, dovresti chiedere di parlare con un responsabile delle risorse umane.

Puoi (e dovresti) lavorare insieme ai tuoi colleghi per creare un ambiente più collaborativo che sia allo stesso tempo utile e accomodante per le madri. Le donne hanno bisogno di privacy e tempo per esprimere il latte, e non dovresti aver paura di difendere i tuoi diritti per ottenere ciò di cui hai bisogno. Nella maggior parte dei casi, tutti hanno beneficiato di vantaggi, compresa la tua attività. Ci sono benefici per la salute sia per i bambini che per le madri, ma ci sono anche benefici per il business come un calo del turnover, un minor assenteismo tra le donne, una maggiore produttività e morale, e persino una riduzione delle richieste di assicurazione medica.

Non aver paura di parlare con il tuo responsabile delle risorse umane, ma conosci i tuoi diritti e doveri prima di farlo.

Come prepararsi per l'allattamento al seno al lavoro?

Cerca di intraprendere passi proattivi, contattando il tuo datore di lavoro prima di tornare al lavoro e informandoli che dovrai restituire latte due o tre volte al giorno al ritorno al lavoro. È bene considerare quali politiche sono in atto, nonché quale sia il contesto istituzionale e legale per l'allattamento al seno sia nel tuo lavoro che nella tua giurisdizione.

Prima di tornare al lavoro, dovresti anche creare un piano con il tuo caregiver per determinare quando e come nutrire il tuo bambino mentre sei al lavoro. Questo può includere l'inventario del latte materno prima di rimettersi al lavoro, introdurre il bambino nella bottiglia prima di tornare al lavoro e prepararsi a utilizzare regolarmente una pompa per il latte materno.

Dalla maggior parte degli studi e dei resoconti, la grande maggioranza delle donne ritiene che l'allattamento al seno al lavoro sia un po 'difficile, per una serie di motivi. Questi motivi possono andare dal trovare il tempo nella giornata di lavoro a parlare e sentirsi a proprio agio in merito alla presenza di altri dipendenti per esprimere fisicamente il latte materno stesso nel bel mezzo di una giornata lavorativa intensa. Ma è importante prendere un impegno. Fare giocolieri e avere un figlio non è facile, per non parlare dell'atto specifico del gioco della giocoleria e dell'allattamento al seno.

Al tuo ritorno al tuo lavoro, considera le difficoltà e prepara un piano per te, la tua famiglia, il tuo operatore sanitario e il tuo medico che funziona meglio per le esigenze di entrambi.

Cos'è l'alimentazione mista?

In sostanza, un'alimentazione mista significa combinare i due diversi tipi di alimentazione del bambino nella moderna educazione dei bambini. Si tratta di dare il latte materno al bambino, e l'altro consiste nel somministrare il latte artificiale del bambino. Con l'alimentazione mista, quando sei lontano da tuo figlio, gli darai latte artificiale, ma quando sei con te sarà sempre possibile dare loro latte materno.

Alcuni sostenitori di questo metodo sostengono che dà nutrimento e solidarietà per la madre e il bambino prima e dopo il lavoro - così come i benefici per la salute del latte materno - mentre continua a lasciare la madre durante il lavoro in cui non deve esprimere il latte. Alcune altre madri avranno anche la possibilità di utilizzare una macchina per aiutare a produrre latte materno che può essere consumato dal bambino quando la madre e il bambino sono separati. Quando si fa l'alimentazione mista, è importante considerare il latte artificiale su altre forme di latte, come quelle delle mucche o dei bufali.

Sia che tu scelga di allattare al lavoro, di nutrire in modo misto o di passare interamente al latte artificiale, considera i pro e i contro di ogni approccio e prendi la decisione giusta per te.

Vantaggi e svantaggi dell'allattamento al seno durante il lavoro

Mentre l'allattamento al seno al lavoro potrebbe sembrare l'opzione più ovvia, nel fare ciò ci sono sia vantaggi che svantaggi e dovrai prendere una decisione adatta a te.

Alcuni dei vantaggi dell'allattamento al seno al lavoro includono:

• È una grande opzione per aiutare a mantenere una routine e mantenere una connessione che può avere benefici per la salute positivi per il bambino.
• L'allattamento al seno nei luoghi di lavoro significa che sai che il tuo bambino sta ricevendo esattamente il cibo giusto e tutti i benefici per la salute del latte materno, anche se non sei lì per fornirlo.
• Essere in grado di allattare al lavoro può portare a maggiore sicurezza e sostegno nella vita quotidiana.
• L'allattamento al seno probabilmente migliorerà la tua produttività e il morale, poiché ti darà pause regolari e diminuirà il carico cognitivo sul bambino quando sei sul posto di lavoro.

Alcuni degli svantaggi dell'allattamento al seno al lavoro includono:

• L'atto dell'allattamento al seno durante il lavoro può essere molto stancante e difficile da incorporare in una routine che trovi confortevole per te stesso.
• Non tutti i posti di lavoro saranno a misura di madre, ma puoi lavorare con le risorse umane per contribuire a sviluppare un piano adatto alle tue esigenze e creare un luogo di lavoro confortevole e igienico per esprimere il latte.
• L'allattamento al seno e il lavoro possono richiedere un sacco di pianificazione e organizzazione - come con pompe e bottiglie - e non sono sempre adatti alla routine di tutte le donne o dipendenti.
• Può essere necessario un po 'di tempo prima che i seni si adattino agli spazi tra i mangimi, specialmente se stai incorporando alimentazione mista o biberon nella routine di te e del tuo bambino.

Suggerimenti per l'allattamento al seno per donne che lavorano

Mentre ci sono vantaggi e svantaggi per l'allattamento al seno al lavoro, se si prende la decisione, ci sono molte questioni da considerare. Di seguito sono riportati i suggerimenti su come gestire al meglio l'allattamento al seno e lavorare allo stesso tempo.

1. Preparati per il ritorno al lavoro

Fai una valutazione di dove sei con il tuo allattamento al seno e quale è la preparazione necessaria che devi fare per essere pronto ad allattare al lavoro. Consultate il vostro caregiver e la vostra famiglia e stabilite quale sia la strategia migliore per tutti coloro che sono coinvolti in questo processo.

2. Considera la tempistica

Avere un piano per la notte e il fine settimana e considerare quando esprimere il latte durante i giorni e le settimane. Assicurati di tornare al lavoro quando sei pronto e prova a fare piani con il tuo datore di lavoro per quanto riguarda l'allattamento al seno prima di te.

3. Avere una strategia per la tua azienda

Sii proattivo nel parlare con la tua azienda prima di tornare al lavoro e avere in mente un piano prima di parlare con loro. Combatti per i tuoi diritti e avere una strategia per lavorare non solo con la tua azienda ma anche con altri dipendenti.

4. Pensa alle pompe

Ottieni una buona pompa che ti aiuterà ad esprimere il latte anche quando il tuo bambino non è presente. Mentre una singola pompa manuale può essere allettante a causa della sua convenienza e facilità d'uso, potrebbe valere la pena considerare qualcosa come una doppia pompa elettrica, che può far risparmiare un sacco di tempo ed è spesso più efficiente.

5. Sii creativo

Trova il posto e il momento migliori per allattare al lavoro e sii creativo nel modo in cui lo fai. Cerca di stabilire una routine e trova un modo nuovo o intelligente in cui puoi rendere la routine più semplice per te stesso, ad esempio pulendo le pompe tra un utilizzo o lo stoccaggio di strumenti che semplificano l'intero processo.

6. Fai la tua ricerca

Cerca e fai domande su tutto ciò che non conosci, come le migliori linee guida per conservare il latte e se usare o meno una bottiglia. Assicurati di avere tutte le informazioni necessarie prima di prendere una decisione, ma anche di non aver paura di porre domande, in particolare di altre madri che hanno attraversato ciò che stai attraversando.

7. Conosci i tuoi limiti

Comprendi i tuoi limiti e lo stress che potrebbero esserti additati allattando al lavoro e crea una strategia che funzioni meglio per te. Qualunque cosa tu decida quando torni al tuo lavoro, dagli un periodo di prova, ad esempio per 30 giorni, e poi vedi come va.

8. Connettiti con il tuo bambino

Qualunque cosa tu decida su come nutrire il tuo bambino - e se allattare al seno o meno al lavoro - assicurati di non perdere la connessione con il tuo bambino. L'allattamento, anche se dai il latte in polvere durante il giorno, può essere un modo importante per ricollegarti al tuo bambino dopo una lunga giornata.

L'allattamento al seno al lavoro è una realtà importante nella vita delle donne moderne. Mentre tutte le donne hanno il diritto di allattare al seno sul posto di lavoro, ci sono molte cose che dovrebbero fare per prepararsi. L'allattamento al seno al lavoro può essere difficile e richiede molto tempo, e mentre è gestibile, ci sono vantaggi e svantaggi nel farlo. Prima di tornare al lavoro, dovresti prendere accordi appropriati con la tua famiglia, il tuo caregiver e il tuo posto di lavoro per assicurarti che l'allattamento al lavoro sia fattibile per te come madre.