Colesterolo alto nei bambini

Contenuto:

In questo articolo

• Cos'è il colesterolo?
• Tipi di colesterolo
• Normali livelli di colesterolo nei bambini
• Che cosa causa il colesterolo alto nei bambini?
• Come viene diagnosticato il colesterolo alto nei bambini?
• Gli alimenti che contengono colesterolo
• Trattamento per il colesterolo alto in un bambino
• Come abbassare il colesterolo nei bambini?

Il colesterolo è di solito un termine che associamo con le persone che iniziano a crescere nella vita e i vari problemi di un corpo che invecchia cominciano a recuperare. Associarlo ai bambini è una vera sorpresa per molti poiché i problemi di colesterolo sono solitamente collegati a uno stile di vita a lungo termine e a cattive abitudini di fitness. L'ipercolesterolemia nell'infanzia è una possibilità che sta aumentando oggi e, non solo è devastante per il corpo dei bambini, ma inizia anche ad aumentare i rischi di una moltitudine di disturbi cardiovascolari in questi bambini abbastanza presto nella vita.

Cos'è il colesterolo?

Rispetto a molti altri problemi di salute che si verificano a causa di fattori esterni, il colesterolo è una sostanza presente in natura prodotta dal nostro stesso corpo. Può essere classificato con vari grassi e lipidi, tutti estremamente importanti nel sostenere la crescita di nuove cellule rafforzando le membrane e stimolando la crescita ormonale. Il colesterolo di solito assomiglia a un elemento simile alla cera e viene generato principalmente dal nostro fegato.

Tipi di colesterolo

All'interno del colesterolo stesso, ci sono due tipi di esso, uno dei quali è benefico per il corpo, mentre l'altro non lo è.

1. Lipoproteine ​​a bassa densità

Complicati come potrebbe sembrare inizialmente, questi colesteroli sono generalmente definiti come "colesterolo cattivo" anche se questi sono praticamente i costituenti di base che trasportano il colesterolo da una parte all'altra del corpo. Durante questo trasferimento, se la percentuale di proteine ​​LDL è alta nel sangue, iniziano a depositarsi lungo le pareti delle arterie dove il flusso sanguigno è il massimo, causando il restringimento di queste arterie. Ciò aumenta la pressione sul cuore per pompare più sangue al fine di garantire un'alimentazione adeguata. Questo accumulo di placca è quello che molte persone chiamano colesterolo alto, il che porta alla formazione di coaguli, arterie bloccate, il tutto con il risultato di danneggiare gli organi interni e persino di provocare un infarto.

2. Lipoproteine ​​ad alta densità

Come un gemello del tipo prima malvagio, questi colesteroli sono definiti "colesterolo buono" poiché queste proteine ​​praticamente invertono l'azione svolta dai colesteroli cattivi. Le proteine ​​HDL lavorano per estrarre questi depositi dalle arterie e restituirle al fegato, dove vengono processate di nuovo e trasmesse correttamente a varie parti del corpo. I medici si concentrano sull'aumento dei livelli di HDL nelle persone poiché riducono anche la placca e mantengono il corretto funzionamento del sistema di circolazione del sangue del corpo.

Normali livelli di colesterolo nei bambini

I bambini hanno uno stile di vita estremamente diverso rispetto agli adulti. Pertanto, i livelli accettabili di colesterolo per loro è abbastanza diverso. Nei bambini, dove l'età può variare da 2 anni a meno di 18 anni, un livello di colesterolo accettabile è delimitato a qualsiasi valore inferiore a 170 mg / dL, entro il quale il livello effettivo delle proteine ​​LDL deve essere inferiore a 110 mg / dL. A seconda delle variazioni tra i bambini, un livello borderline di colesterolo si basa fino al limite di 199 mg / dL, con LDL a 129 mg / dL. Qualunque cosa al di sopra di questo è dannosa per il bambino e non è salutare per lui.

Che cosa causa il colesterolo alto nei bambini?

I bambini di solito hanno un alto metabolismo e tendono ad avere bisogno di molta energia e consumano molta energia per tutto il giorno. Pertanto, quando il colesterolo alto viene rilevato nei bambini, di solito è a causa di alcuni importanti fattori.

• Lo stile di vita attuale si concentra sui fast food e molte cattive abitudini alimentari, che espongono il corpo del bambino a diversi grassi trans e saturi, portando a livelli elevati di colesterolo.

• Una tale dieta combinata con uno stile di vita sedentario, scegliendo di giocare ai videogiochi invece di praticare sport all'aria aperta, può portare all'obesità, aumentando ulteriormente i rischi di colesterolo.

• Se la famiglia ha una storia di varie persone che soffrono di problemi di colesterolo, lo stesso potrebbe essere osservato nei bambini a causa di ragioni ereditarie

Come viene diagnosticato il colesterolo alto nei bambini?

Lo screening del colesterolo nei bambini viene condotto negli ospedali esaminando alcuni fattori che possono aiutare a stabilire se il bambino ha un livello di colesterolo alto o meno.

Non tutti i bambini richiedono di essere sottoposti a screening. I bambini sotto gli 8 anni vengono sottoposti a screening solo se sono presenti fattori di rischio. Fino agli 11 anni, è meglio fare una proiezione. Se non sono presenti rischi, allora non è richiesto alcun test di screening fino a quando il bambino non è un adulto, a seguito del quale deve essere intrapreso un altro screening.

Nello screening, gli esami del sangue hanno condotto tale lavoro verso la misurazione della presenza di vari livelli lipidici nel sangue. Questi campioni di sangue vengono prelevati dopo un digiuno notturno a stomaco vuoto. I test di laboratorio mirano a riconoscere la presenza di entrambe le proteine ​​LDL e HDL, calcolando le percentuali di colesterolo buono e cattivo. Questi sono accompagnati dal controllo di vari aspetti dei trigliceridi che indicano la possibilità di problemi cardiaci più avanti nella vita.

Nel caso in cui i livelli sembrino più alti di quelli che dovrebbero essere presenti in un bambino della sua età, il medico potrebbe porre domande su eventuali sintomi mostrati dal bambino o informarsi sulle varie scelte di vita. Inoltre, una storia medica di tuo figlio sarà studiata per cercare possibili marcatori e segni dietro la presenza di colesterolo alto. Per controllare l'obesità o altri fattori fisici, potrebbe essere condotto anche un esame completo.

Gli alimenti che contengono colesterolo

Il fegato nel corpo produce una buona quantità di colesterolo che supporta il corretto funzionamento senza alcun supporto. I livelli più alti sono semplicemente il risultato del consumo di diversi prodotti alimentari che contengono il colesterolo extra. Questi sono principalmente:

• Una varietà di prodotti a base di latte come gelati, formaggi, ecc.
• Consumo di pesce in quantità elevate
• Optando per il pollo o anche carne rossa che contiene colesterolo
• Un'inclusione giornaliera di uova con i loro tuorli, con un sacco di colesterolo in loro

Trattamento per il colesterolo alto in un bambino

Se a tuo figlio è stato diagnosticato un colesterolo alto, optare per una dieta a basso contenuto di colesterolo per i bambini potrebbe essere uno dei modi per iniziare un trattamento rudimentale.

Questo deve essere supportato da una consulenza individualizzata sul fronte della nutrizione, soprattutto se il bambino ha un livello di LDL superiore a 130 mg / dL. I cambiamenti nutrizionali aiuteranno a ridurre la quantità di grasso che entra nel corpo, che deve anche integrarsi con un cambiamento nello stile di vita, incentrato sull'inclusione dell'attività fisica su base giornaliera. Se il rischio è maggiore oi livelli sono pericolosi, il medico potrebbe scegliere di somministrare alcuni farmaci come ultima risorsa.

Come abbassare il colesterolo nei bambini?

Ci sono alcuni modi in cui puoi iniziare subito a ridurre il livello di colesterolo nel tuo bambino, o intraprendere misure preventive per evitare che ciò accada.

• Realizza un cambiamento di stile di vita olistico per tutti. Porta tutta la famiglia a trascorrere del tempo insieme in un'attività fisica a vantaggio di tutti.

• Il tuo bambino ha bisogno di fare molto esercizio fisico durante il giorno. Almeno un'ora di gioco rigoroso è assolutamente obbligatorio per una buona salute.

• Mantenere una restrizione sulla frequenza di consumo di torte e altri prodotti da forno. Scegli di sostituirli con frutta e verdura sana, o anche alternative a basso contenuto di grassi.

• Non prendere l'abitudine di consumare bevande analcoliche e succhi zuccherini commercialmente disponibili.

• Cambia il tuo olio da cucina. Optare per oli vegetali o alternative salutari senza colesterolo.

• Quando dai il latte al tuo bambino, scegli una variante a basso contenuto di grassi invece del solito.

• Leggi i fatti nutrizionali menzionati sulle scatole di prodotti alimentari. Assicurati che tuo figlio non finisca per mangiare più di 300 mg di colesterolo in un giorno.

• Non limitare l'assunzione di proteine ​​a un'unica fonte di carne. Carne su diverse fonti.

• Metti insieme una dieta che si concentra su verdure, frutta, cereali, germogli, ecc.

• Controlla la tua salute. Se i tuoi livelli di colesterolo sono alti, è probabile che lo sia anche il tuo bambino.

Anche le sostanze più naturali possono essere dannose quando sono presenti nella quantità errata all'interno del nostro corpo. Piuttosto che capire come ridurre il colesterolo nei bambini attraverso le cure mediche, è sempre meglio adottare uno stile di vita sano e scelte alimentari disciplinate che impediscano che tali casi si verifichino in primo luogo.