Singhiozzo durante la gravidanza - cause e rimedi
In questo articolo
- Cosa significa singhiozzo durante la gravidanza?
- Cause di singhiozzo
- Quali sono i singhiozzi fetali?
- Modi per affrontare il singhiozzo
La gravidanza è a dir poco un giro sulle montagne russe, in quanto porta con sé una serie di cambiamenti fisici. I cambiamenti ormonali durante questo periodo causano molti disagi come eruttazione, artrite, nausea, indigestione e così via. Un frequente attacco di singhiozzo è anche un effetto collaterale molto importante in molte madri in attesa. Può essere un po 'fastidioso come lo spasmo si ripete ogni poche ore, interferendo con le attività quotidiane.
Cosa significa singhiozzo durante la gravidanza?
Tipicamente durante la fine del primo trimestre e i primi giorni del secondo trimestre, molte madri in attesa hanno un singhiozzo ricorrente. Principalmente, è un fenomeno naturale e comune. Questi frequenti singhiozzi, sebbene molto fastidiosi, non indicano alcun problema nel corpo e non sono motivo di preoccupazione maggiore. A causa della mancanza di respiro o di abitudini alimentari scorrette, i singhiozzi tendono a verificarsi troppo spesso durante la gravidanza e possono essere evitati essendo più rilassati e lenti soprattutto durante il pasto.
Cause di singhiozzo
Ci sono molte ragioni per cui le donne incinte sperimentano episodi di singhiozzo durante la loro gravidanza. Alcuni di loro sono,
- Eccesso di ossigeno:
Generalmente durante la gravidanza, la capacità di inalare l'aria aumenta di circa il 30% al 40%. Questo è un meccanismo naturale del corpo per ossigenare il feto. Tuttavia, questo improvviso aumento dell'assunzione di ossigeno causa un senso di mancanza di respiro nella madre. La mancanza di respiro di solito fa scattare gli spasmi nel diaframma, che è noto come singhiozzo.
- Reflusso acido:
Il reflusso acido durante la gravidanza è un fenomeno comune a causa della compressione degli organi digestivi interni. Molte volte una tendenza a mangiare o bere rapidamente può innescare un episodio di singhiozzo, motivo per cui i medici di solito consigliano alle madri di mangiare in modo calmo e rilassato.
- Autocoscienza :
Molte donne credono che il singhiozzo sia un segno di una gravidanza sana. Questa teoria tende a renderli più auto-osservanti e costantemente attenti al loro schema di respirazione. Quando ottengono un attacco di singhiozzo, concentrano la loro attenzione su di esso troppo da finire per prolungarlo ulteriormente. Pagare meno attenzione e deviare la mente da essa a volte aiuta a fermarlo.
Quali sono i singhiozzi fetali?
Intorno al secondo trimestre, le madri sperimentano una serie di miti cretini nel loro pancione. Le prime volte di questi cretini possono anche far preoccupare la madre, poiché di solito viene scambiata come una sorta di difficoltà che il bambino sta vivendo. Con il tempo, questi cretini ricorrenti diventano più importanti e frequenti. Questi non sono altro che il bambino che sta vivendo una serie di singhiozzi all'interno dell'utero.
Quando il bambino galleggia nel liquido amniotico, tende a ingoiarne una piccola porzione. Questo fluido entra quindi nei polmoni e il bambino spinge via il fluido attraverso questi spasmi. Questo è un fenomeno naturale che non influenza in alcun modo l'apporto di ossigeno del bambino, poiché lo riceve dalla madre attraverso la placenta. Infatti, il singhiozzo fetale regolare è un segno di uno sviluppo sano nel bambino mentre i suoi riflussi si sviluppano all'interno della madre. Durante il terzo trimestre, il singhiozzo diventa molto predominante e può essere molto eccitante per la madre osservare un modello.
Modi per affrontare il singhiozzo
Ci sono alcuni buoni vecchi rimedi che funzionano per sbarazzarsi del singhiozzo. Questi sono molto sicuri di controllare il singhiozzo durante la prima gravidanza e possono fare il trucco di fermare immediatamente gli spasmi.
- Acqua potabile: è un rimedio molto comune e ben noto per il singhiozzo. L'idea dietro questo trucco è di bere un bicchiere pieno di esso in un colpo solo. Bere continuamente un bicchiere d'acqua senza alcuna pausa inconsapevolmente trattiene il respiro per un breve periodo di tempo. Questo, a sua volta, riduce gli spasmi del diaframma. Fare i gargarismi con l'acqua aiuta anche a controllare il singhiozzo.
- Inalazione profonda: fare respiri profondi, in una volta sola e tenerlo premuto il più a lungo possibile, interrompere bruscamente gli spasmi. Questa tecnica riempie i polmoni e limita il movimento del diaframma. Bisogna fare attenzione a non sentirsi soffocato nel processo. Puoi anche praticare altri esercizi di respirazione per coinvolgere i polmoni. Anche la respirazione all'interno di un sacchetto di carta è una tecnica che potrebbe seguire.
- Calce e zenzero: si ritiene che succhiare un pezzo di qualcosa fortemente aromatizzato come la calce o lo zenzero possa interrompere un episodio di singhiozzo. Anche una bevanda a base di lime, zenzero e miele può fare miracoli. Ancora una volta, proprio come bere l'acqua, anche il succo dovrebbe essere consumato in un solo colpo per ottenere risultati efficaci.
- Zucchero: ingerire un cucchiaio pieno di zucchero è un rimedio rapido per il singhiozzo. Stranamente, questo metodo funziona distraendo la mente dall'indurre gli spasmi nel diaframma. Il nervo vago, presente sotto la lingua, riceve un segnale di consumo di qualcosa di dolce e invia un segnale al cervello al riguardo. Questo sposta l'attenzione dal singhiozzo e impedisce di rimanere per un periodo di tempo prolungato.
- Tira fuori la lingua: tira fuori la lingua e chiudendo contemporaneamente le orecchie funziona come un incantesimo sul singhiozzo. Nel processo, è possibile effettuare inalazioni profonde ed esalazioni per limitare il movimento del diaframma.
- Piegare il collo: invece di chiudere il passaggio nasale puoi anche costringere il flusso d'aria attraverso il tubo dell'aria piegando il collo il più avanti possibile. Questo porta gli spasmi sotto controllo.
- Bere aceto: alcuni cucchiai di aceto possono essere consumati per fermare il singhiozzo. Dal momento che è acido, può causare bruciore di stomaco nella madre. Pertanto, deve essere preso con moderazione.
Singhiozzo sono piccoli disagi che accompagnano la gravidanza. Non indicano alcun problema serio con il bambino o la madre e riflettono solo il meccanismo di coping del corpo per alcuni cambiamenti fisici. Con alcuni rimedi naturali, questi disagi possono essere rimossi dal modo di godere di una bella gravidanza.