Aiutare il tuo bambino a sopportare il senso di colpa
È del tutto naturale che i genitori ammoniscano i loro figli quando fanno qualcosa di sbagliato. Ma ciò che gli adulti a volte non capiscono è che i bambini piccoli possono prendere le cose a cuore e crogiolarsi nella colpa. Ciò potrebbe portare a problemi psicologici in futuro. Aiutare i giovani a superare la vergogna e il senso di colpa è la via d'uscita.
Quante volte hai urlato al tuo bambino e l'hai ammonito per aver infranto una regola? Non sei solo in questo. Ma mentre è naturale sentirsi frustrati con i bambini, punizioni frequenti e rimproveri eccessivi possono avere un effetto negativo sulle loro piccole menti e cuori. Poiché i bambini piccoli sono troppo giovani per esprimersi, possono crogiolarsi nella colpa e persino sviluppare sentimenti di vergogna.
Superare la colpa e la vergogna nei bambini: come puoi aiutare
1. Prendi una presa sulla tua colpa
Prima di iniziare ad aiutare il tuo bambino, è importante che tu analizzi te stesso e comprenda ogni senso di colpa e vergogna che tu stesso possa provare. Ci potrebbero essere alcuni incidenti nella tua infanzia che ti hanno portato a vedere te stesso in una luce negativa. Assicurati di analizzare queste emozioni e impara a superarle con l'aiuto del tuo partner o dei tuoi cari prima di aiutare il tuo tot a fare lo stesso.
2. Migliorare le capacità di comunicazione e di problem-solving
Il tuo bambino potrebbe crogiolarsi per la vergogna e il senso di colpa perché non è consapevole del modo giusto per esprimere i suoi sentimenti. Ci possono anche essere momenti in cui trova impossibile avvicinarsi e parlare con te. Quindi, il primo passo per aiutare i ragazzi a superare la colpa e la vergogna è rassicurarli che hanno qualcuno che ascolterà, indipendentemente dalla situazione. Sottolineare l'importanza di risolvere i problemi piuttosto che lasciarli provocare sensi di colpa può anche dargli l'opportunità di affrontare le emozioni negative.
3. Lodate di più
La mancanza di apprezzamento è uno dei motivi per cui i bambini piccoli spesso nutrono la loro colpa e la loro vergogna in silenzio. Quindi, assicurati di lodare il tuo bambino per tutte le cose buone che fa. Incoraggia i tuoi familiari a seguire l'esempio. Il suo cuore non si riempirà solo di gioia dopo aver ascoltato la lode, ma rinnoverà anche la sua autostima.
4. Modello giusto
I bambini piccoli seguono spesso ciò che vedono. Se vuoi che il tuo tot sia privo di sensi di colpa, è importante che tu e il tuo partner evitiate di portarvi dietro il senso di colpa. Dì a tuo figlio che è giusto fare errori, ma è importante che impari da loro. Dovresti anche insegnargli il modo giusto per esprimere la sua colpevolezza - ammettere il suo errore e non ripeterlo - senza autoironico.
5. Evita di indulgere in comportamenti che provocano vergogna
Potresti dire alcune cose a tuo figlio che potrebbero ferirlo più di quanto tu possa pensare. Evita di usare parole e toni aspri che hanno il potere di ferire. Non fare commenti sarcastici o confrontare il tuo bambino con un altro bambino che ritieni migliore. Non alzare costantemente i suoi errori o avvertirlo del fallimento, anche prima che provi a fare qualcosa.
Lasciare il senso di colpa e la vergogna incontrollati nel piccolo cuore del tuo bambino può portare a una bassa autostima. Può avere un effetto negativo sulla sua psiche mentre cresce.