Latte di capra per bambini: benefici e ricette
In questo articolo
- Il latte di capra è sicuro per il tuo bambino?
- Quando puoi iniziare a dare latte di capra al tuo bambino?
- Benefici del latte di capra per neonati
- Ricette di latte di capra per un bambino
- Dovresti dare a tuo figlio latte vaccino a base di latte di capra o yogurt al latte di capra?
- Perché il latte di capra non può essere un sostituto adeguato per i latticini a base di latte vaccino?
- Suggerimenti da tenere a mente durante la scelta di latte di capra per il tuo bambino
Come nuovo genitore, è essenziale che tu faccia tutto il possibile per prendersi cura della salute del tuo bambino. Una buona parte di ciò è la comprensione della nutrizione infantile. Capire i bisogni nutrizionali di un bambino non può semplicemente aiutarti a pianificare meglio la loro dieta, ma può aiutarti a pianificare le loro diete anche in modo più intelligente. Un must-have estremamente gustoso per la dieta di qualsiasi bambino è il latte. In un mondo in cui ci sono numerosi tipi di latte come il latte di soia, il latte di mandorla, il latte di bufala e il tradizionale latte di mucca preferito, molti medici hanno iniziato a raccomandare latte di capra per il tuo bambino.
Il latte di capra è sicuro per il tuo bambino?
Il latte contiene qualcosa chiamato lattosio. Questo è generalmente considerato uno degli elementi più difficili di qualsiasi gruppo alimentare da suddividere nei sistemi. Il latte di mucca tradizionalmente usato, mentre è ricco di calcio, contiene molto lattosio, e questo può rendere più difficile la digestione di un bambino. Mentre il latte di capra per un neonato non è completamente privo di lattosio, è noto che ne ha molto meno. Quindi perché il latte di capra è salutare o più sano rispetto a opzioni come latte di soia, latte di riso o latte di mandorle? Ha un contenuto di calcio molto più alto ed è nutrizionalmente molto meglio per i bambini. Il latte è una parte essenziale della dieta del bambino perché il corpo di un bambino si sviluppa dai nutrienti disponibili nel latte. La maggior parte dei prodotti caseari non caseari come il latte di soia è salutare per gli adulti, ma per il corpo in via di sviluppo di un neonato è essenziale avere latte come latte di capra, che potrebbe essere più utile per il tuo bambino rispetto al latte vaccino o non.
Quando puoi iniziare a dare latte di capra al tuo bambino?
È importante capire che il latte di capra non è un'alternativa all'allattamento al seno. Ciò significa che il tuo bambino ha ancora bisogno di allattare al seno o imbottigliare un bambino. Non è consigliabile utilizzare latte di capra per le formule. I medici suggeriscono di iniziare a dare da mangiare al latte di capra del bambino o prodotti a base di latte di capra come formaggio di capra per circa 9 mesi. Qualsiasi prima potrebbe causare problemi con l'equilibrio nutrizionale del bambino.
Benefici del latte di capra per neonati
Passare il bambino al latte di capra può avere numerosi benefici, alcuni di questi sono:
1. Minore rischio di allergie
Il latte vaccino è costituito da proteine che possono essere altamente allergeniche. Questi sono presenti nel lattosio del latte. Quelli allergici a questo hanno una condizione chiamata intolleranza al lattosio. Questa condizione può causare grave disagio per il tuo bambino. Il latte di capra ha considerevolmente meno lattosio. Ciò significa che il rischio di gravi allergie è più basso. Il latte di capra non è allergico quanto il latte di mucca e bufala.
2. Il buon grasso
Rispetto al latte vaccino, il latte di capra è più facile da digerire, ha anche un contenuto più elevato di grassi buoni come il grasso polinsaturo. Ciò significa che il tuo bambino può digerire meglio il latte di capra e che il buon grasso assorbe di più il corpo. Questo buon tipo di grasso è essenziale per la crescita del tuo bambino.
3. Meglio per gli intestini
Il lattosio è estremamente difficile da abbattere ed è lento da digerire. Un altro problema con il lattosio è che può danneggiare l'intestino. La bassa quantità di lattosio nel latte di capra può effettivamente aiutare a preservare la salute dell'intestino del bambino.
4. Prebiotici
La maggior parte dei tipi di latte ha batteri sani noti come prebiotici o probiotici. Se paragonato ad altri latte a base di latte, il latte di capra ha prebiotici più alti. Questo aiuta il tuo bambino a rimanere in buona salute ea mantenere una buona quantità di budello sano e batteri basati sulla digestione.
5. Abbassare il colesterolo
Il latte di capra ha minori quantità di colesterolo cattivo e quantità inferiori di tutti i tipi di colesterolo in generale. Questo è considerato molto salutare sia per gli adulti che per i bambini poiché gli squilibri di colesterolo più avanti nella vita potrebbero portare a problemi come l'ipertensione o problemi di pressione sanguigna.
Ricette di latte di capra per un bambino
La grande parte del latte di capra è che può essere usata in modo identico al latte vaccino. Assicurati di far bollire il latte di capra o di comprare latte di capra pastorizzato, in modo che il tuo bambino non si ammali. Puoi nutrire il tuo latte di capra da una bottiglia e, se sono abbastanza grandi, puoi mescolare il cioccolato bevuto, oppure puoi usarlo nei cereali.
Dovresti dare a tuo figlio latte vaccino a base di latte di capra o yogurt al latte di capra?
A seconda della situazione, potresti prendere in considerazione la possibilità di somministrare al tuo bambino yogurt al latte di capra grazie ai batteri salutari aggiunti disponibili nello yogurt in generale. Prima di farlo, è altamente raccomandato che parli prima con un nutrizionista o con un medico. Ci sono alcuni nutrienti che il latte ha che lo yogurt no, è essenziale sostituire questi nutrienti quando si alimenta il bambino.
Se il bambino ha meno di un anno, si consiglia di iniziare con il latte di capra e di introdurre gradualmente altri prodotti caseari di capra nella loro dieta.
Perché il latte di capra non può essere un sostituto adeguato per i latticini a base di latte vaccino?
Come con qualsiasi ingrediente, dovresti prendere in considerazione il latte di capra per i segnali di pericolo dei bambini. Anche se più basso di lattosio rispetto al latte vaccino, il latte di capra ha ancora lattosio e in quanto tale il bambino potrebbe sviluppare intolleranza al lattosio. Un'altra cosa da considerare è che il latte di capra non ha acido folico, che è una parte cruciale della nutrizione del tuo bambino ed è presente nel latte di mucca. Si consiglia di parlare con un medico in dettaglio e capire i rischi dell'utilizzo di latte di capra al posto del latte vaccino.
Suggerimenti da tenere a mente durante la scelta di latte di capra per il tuo bambino
Come con qualsiasi ingrediente, ci sono alcune cose da tenere a mente mentre si alimenta il latte di capra del bambino, ecco alcuni suggerimenti:
- Il latte di capra ha un basso contenuto di acido folico. Questo è importante per la nutrizione di un bambino, comprare sempre latte di capra con acido folico aggiunto.
- La vitamina B-12 è un componente importante della dieta del tuo bambino. Il latte vaccino ha quantità maggiori, quindi se il tuo bambino è in latte di capra, assicurati di dare loro una qualche forma di integratori vitaminici.
- C'è il rischio che il tuo bambino possa diventare disidratato con latte di capra o qualsiasi altro latte, assicurati che il tuo bambino sia idratato regolarmente.
Si consiglia di consultare un medico prima di cambiare le esigenze nutrizionali del bambino. Ascolta sempre il tuo medico e comprendi i benefici e i rischi legati ai cambiamenti nella dieta. Non apportare mai cambiamenti drastici alla dieta del tuo bambino. Sviluppalo gradualmente e assicurati che se il tuo bambino reagisce male al cambiamento, vedi immediatamente un medico.