Mangiare e bere durante il travaglio - Cosa avere ed evitare

Contenuto:

In questo articolo

Mangiare e bere aiuta ad affrontare il dolore del travaglio?
Qual è il modo corretto di mangiare durante il travaglio?
Cose da mangiare e da bere durante le diverse fasi del lavoro
Cosa dovresti evitare di mangiare e bere durante il travaglio?
Se hai preso mediatori del dolore laburista, dovresti mangiare?
È sicuro mangiare se si dispone di un cesareo?

Mangiare durante il travaglio potrebbe sembrare una strana proposta, specialmente quando sai che tuo figlio sta per emergere in qualsiasi momento. Il consumo di cibo è di solito l'ultima cosa nella mente di una donna durante il parto, ma c'è una ragione valida dietro di esso.

Mangiare e bere aiuta ad affrontare il dolore del travaglio?

I dolori del parto sono una conseguenza naturale dell'intero processo del parto. Mangiare i cibi giusti o bere bevande appropriate non può ridurre il dolore. Tuttavia, possono aiutarti a sentirti calmo e fornire al tuo corpo il giusto tipo di energia.

Qual è il modo corretto di mangiare durante il travaglio?

Oltre a conoscere il cibo giusto da mangiare in manodopera, è altrettanto importante conoscere il modo corretto di consumare il pasto. Avere un pasto completamente equilibrato è piuttosto importante. L'attenzione deve rimanere sui prodotti alimentari che possono essere una grande fonte di energia rapida che il corpo può attingere. Carboidrati e proteine sono i tuoi amici, proprio da varie insalate e zuppe, germogli e altri prodotti alimentari. Termina il pasto almeno 4 ore prima del travaglio effettivo e puoi bere i succhi di frutta in modo intermittente.

Entrare nel travaglio senza mangiare nulla non è raccomandato in quanto può facilmente farti sentire stanco
Se i tuoi gusti sono cambiati, bere polpa di frutta o succhi di frutta freschi può essere utile
Non forzarti a mangiare. Goditi il pasto dolcemente e pacificamente
Evita di mangiare troppo o di fare una festa
Indulgere in uno spuntino ogni 90 minuti è anche utile

Cose da mangiare e da bere durante le diverse fasi del lavoro

Quando si scelgono gli alimenti che si possono mangiare durante il travaglio, devono essere separati in base alle fasi del travaglio stesso. Il viaggio del parto è di solito delimitato in due fasi principali, una in cui il lavoro deve ancora essere pienamente avviato, e l'altra dove il lavoro è progredito abbastanza avanti.

1. Lavoro precoce

Le madri di solito non hanno idea di cosa mangiare durante il travaglio precoce, soprattutto a causa di tutta l'ansia e l'eccitazione di vedere il loro bambino. Tuttavia, questa fase è la migliore per prepararsi con più energia possibile, permettendoti di vedere attraverso il parto senza stancarti. Mantenere la quantità minima e concentrarsi sugli alimenti che sono facili da digerire.

Una miscela di frutta secca e noci
Frullati a base di frutta e verdura verde
Frutta cruda come mele e banane con burro
Mini pasti a base di riso integrale e uova, insieme ad un po 'di yogurt

2. Lavoro attivo

Quando il parto si avvicina, la fase attiva del travaglio si insinuerà. Come conseguenza di ciò, il corpo riduce l'appetito e potresti non sentirti affamato. Anche così, è fantastico se riesci a prendere qualche morso di snack nutrienti o di digerire facilmente gli oggetti di tanto in tanto. Avere una varietà di articoli è importante poiché potresti trovare un paio di loro repulsivi nel loro gusto o aroma all'improvviso.

Barrette di frutta con componenti artificiali minimi
Tè alle foglie di lampone con un po 'di miele, poiché stimola il travaglio
Miele crudo con un po 'di salsa di mele
Frutti congelati come mirtilli, uva e persino banane
Qualsiasi fonte naturale di zucchero sano per un rapido aumento di energia

Cosa dovresti evitare di mangiare e bere durante il travaglio?

Il lavoro sta mettendo molto stress sulla regione inferiore del tuo corpo, incluso l'addome. Pertanto, è estremamente importante evitare certi cibi e bevande durante il travaglio il più possibile.

Tenere lontano da qualsiasi tipo di erbe o rimedi naturali destinati a sostenere il parto o ridurre il dolore. C'è una buona possibilità che possano interferire con il processo naturale o altri farmaci, portando a complicazioni.
Bevande energetiche o bevande gassate non sono le migliori opzioni durante il travaglio. Calorie e zuccheri non forniscono energia al corpo.
Prodotti alimentari contenenti zuccheri artificiali come cioccolatini o altri prodotti da dessert. Certo, possono darti un po 'di zucchero e farti sentire pieno di energia. Ma questo è temporaneo e può comportare un enorme calo di energia rapidamente.
Eventuali prodotti alimentari che contengono molti grassi o prodotti a base di carne. Tali articoli non sono facili da digerire e sono piuttosto intensi sul sistema digestivo. Il travaglio non è esattamente il momento migliore per mettere a frutto i tuoi compiti.

Se hai preso mediatori del dolore laburista, dovresti mangiare?

Avere gli alimenti giusti da lavoro e stare lontano dal resto è importante. Ma, in alcuni casi, il medico potrebbe chiederti di mantenere il consumo di cibo al minimo o addirittura di evitarlo del tutto. Questo di solito è il caso se hai optato per qualsiasi tipo di antidolorifico o se sei già in uno. La maggior parte delle medicine come la diamorfina, la petidina o qualsiasi tipo di azione epidurale sui processi corporei possono persino ridurre il ritmo della digestione. Pertanto, gli snack dovrebbero essere assolutamente minimi e il consumo di acqua dovrebbe essere limitato a pochi sorsi. Attenersi al parere del medico è assolutamente importante.

È sicuro mangiare se si dispone di un cesareo?

In passato, se una donna aveva in programma un parto cesareo, le sarebbe stato chiesto di stare lontano dal cibo in ogni momento. Di solito, le donne dovrebbero essere tenute dal cibo in ogni caso, dato che c'è sempre la possibilità di un parto cesareo d'urgenza in caso di complicazioni durante il parto naturale. Il ragionamento dietro di esso era la somministrazione dell'anestesia generale. Dal momento che ti rende completamente privo di sensi, esiste un rischio valido di cibo che sale verso l'esofago e viene inalato, portando a polmonite.

Con la moderna scienza medica, i rischi della stessa hanno ridotto al minimo enormemente. L'anestesia generale è usata raramente per le consegne. O viene somministrata un'epidurale o i medici fanno ricorso all'anestesia locale. Anche se viene utilizzata l'anestesia generale, i medici applicano una pressione sull'esofago per tagliare il percorso e mantenere il cibo all'interno dello stomaco.

Per le neo mamme, sapere cosa mangiare durante il travaglio è estremamente essenziale per mantenere i loro livelli energetici sempre alti. Il tuo corpo ha bisogno di tutto il supporto che può ottenere dall'interno per passare attraverso il parto, che può essere raggiunto pianificando il consumo di cibo di conseguenza.