28 settimane di gravidanza: cosa aspettarsi
In questo articolo
- Crescita del tuo bambino durante la gravidanza - Settimana 28
- Qual è la dimensione del bambino?
- Cambiamenti comuni del corpo
- I sintomi della gravidanza alla settimana 28
- Ventre a 28 settimane di gravidanza
- 28 settimane di ultrasuoni
- Cosa mangiare?
- Consigli e cura
- Cosa devi acquistare
- Conclusione
Ora stai entrando nel terzo ed ultimo trimestre della tua gravidanza, che dovrebbe durare fino alla quarta settimana, quando è più probabile che tu abbia un parto. Non è una sensazione straordinaria? Il terzo trimestre dura in genere dal 7 ° mese al 9 ° mese di gravidanza, anche se ci sono alte probabilità che i dolori del travaglio possano iniziare un paio di settimane prima della data di scadenza.
In questo momento cruciale, è consigliabile che visiti il medico almeno una volta ogni 2 settimane.
Crescita del tuo bambino durante la gravidanza - Settimana 28
Entro la settimana 28, il tuo bambino può battere le palpebre e ha una vista in via di sviluppo. È in grado di vedere la debole luce che entra nel tuo grembo. Il suo piccolo cervello sviluppa anche miliardi di neuroni ed è in grado di eseguire abilità come battere le palpebre, sognare e controllare la temperatura corporea.
La più grande trasformazione nel terzo trimestre è lo sviluppo delle ossa del tuo bambino dalla cartilagine, che avviene nel 7 ° e 8 ° mese. Assicurati di mangiare un sacco di cibi ricchi di calcio, poiché il tuo bambino ha bisogno di tutto il calcio per lo sviluppo delle ossa.
Il tuo bambino svilupperà anche tutti i suoi 5 sensi durante il terzo trimestre. Ciò includerebbe lo sviluppo dei suoi recettori tattili (intorno alla settimana 29 o 30), insieme ad altri segnali sensoriali come la percezione della luce, l'assaggio di ciò che si mangia e l'ascolto della propria voce, il tutto avviene entro la settimana 31.
Qual è la dimensione del bambino?
Quando sei incinta di 28 settimane, la taglia del bambino sarebbe grande quanto una grande melanzana e peserà circa 2, 25 libbre (circa 1, 02 kg). Il bambino ora è lungo circa 16 pollici.
Il terzo trimestre è anche il periodo di crescita più veloce per i bambini che crescono da 16 pollici a circa 19-22 pollici entro la quarantesima settimana di gravidanza. Insieme all'altezza, aumenterebbe anche il peso del tuo bambino. Da circa 1 chilogrammo all'inizio della 28a settimana a tra 2 e 4 chilogrammi entro la 40a settimana, il tuo piccolo umano diventa più grande di giorno in giorno!
Cambiamenti comuni del corpo
Con tutto lo sviluppo del bambino che accade nella tua pancia, sperimenterai più cambiamenti del corpo durante la gravidanza in questo trimestre finale.
I cambiamenti comuni del corpo che si verificano durante questo periodo di gravidanza possono includere:
- Aspetto delle smagliature sulla pancia del bambino: si tratta di piccoli segni lacrimali che appaiono sulla pelle del ventre e sono causati dalla stiratura della pelle durante la fase finale della gravidanza. Questo potrebbe anche essere di natura genetica, quindi se tua madre li ha avuti durante la gravidanza, è anche probabile che sviluppi smagliature.
- Mancanza di sonno durante la notte: questo è un evento comune in questo trimestre ed è causato da fattori come il calcio del bambino, la pancia grande, frequenti viaggi in bagno e molti altri.
- Gonfiore dei piedi: noto anche come edema, questo è causato dalla ritenzione idrica e dall'aumento di peso.
Altri cambiamenti comuni del corpo durante il terzo trimestre potrebbero includere perdita di seno e rigonfiamento delle vene nella parte inferiore del corpo.
I sintomi della gravidanza alla settimana 28
Oltre ai cambiamenti del corpo, durante il terzo trimestre potrebbero verificarsi alcuni sintomi lievi o gravi:
- Dolore all'addome: potresti avvertire dolori crampi o acuti nella parte bassa dell'addome mentre si allunga per adattarsi al tuo pancione.
- Affaticamento: nel terzo trimestre, la tua gravidanza richiede molto dal tuo corpo, con conseguente affaticamento regolare. Devi mangiare bene ed essere attivo per evitare l'eccessivo affaticamento.
- Mal di schiena: la pancia in crescita eserciterà molta pressione sulla spina dorsale, causando così il mal di schiena. È importante tenere entrambi i piedi in alto per ridurre la contropressione.
- Sindrome delle gambe senza riposo: alcune donne in gravidanza possono provare una sensazione da brividi agli arti inferiori, con il conseguente desiderio di continuare a muovere le gambe, anche quando dormono o si rilassano. Allungare o massaggiare le gambe può aiutare ad alleviare la sindrome delle gambe senza riposo, oppure è possibile consultare il proprio medico per eventuali supplementi di ferro.
- Preeclampsia: questo si verifica nelle donne con ipertensione dopo 20 settimane di gravidanza. I sintomi più comuni di preeclampsia includono gonfiore del viso o gonfiore intorno agli occhi, rapido aumento di peso, cefalea persistente, nausea o vomito. La preeclampsia grave può portare a problemi potenzialmente letali, quindi è meglio consultare il medico se si dispone di uno qualsiasi di questi sintomi.
- Petti Perdenti: Ormai il tuo corpo sta preparando cibo per il tuo bambino, ma potresti dover gestire un po 'di latte che fuoriesce dal tuo seno.
- Mancanza di respiro: man mano che il bambino continua a crescere e la pancia si espande, esercita un'immensa pressione sui polmoni a causa della quale è possibile che tu ritenga di dover prendere fiato di tanto in tanto.
Altri sintomi comuni che potrebbero verificarsi includono vertigini, gonfiore o problemi di gas, naso chiuso e gengive sanguinanti.
Ventre a 28 settimane di gravidanza
A 28 settimane, il bambino dovrebbe entrare nella giusta posizione (testa in giù) dentro la pancia in preparazione al travaglio. L'altezza fondamentale della pancia, che è la distanza tra l'osso pubico e la parte superiore dell'utero, dovrebbe misurare tra i 26 ei 30 centimetri. Se ti stai aspettando gemelli, la misurazione della tua altezza del fondo potrebbe non essere possibile.
Ora devi iniziare a tenere sotto controllo se il bambino si muove in modo coerente durante il giorno. Controlla quanto tempo impiega il bambino per raggiungere 10 movimenti fetali in un giorno. Idealmente, dovrebbe essere inferiore a 2 ore.
28 settimane di ultrasuoni
Dopo 28 settimane di gravidanza, il bambino sta sviluppando più grasso, quindi la sua pelle inizia a diventare più liscia. I polmoni del tuo bambino sono abbastanza maturi per iniziare il processo di respirazione.
A meno che non ci siano complicanze legate alla gravidanza, l'ecografia a 28 settimane non sarebbe raccomandata da nessun medico. Probabilmente inizierai a consultare il tuo medico più spesso, ogni 2 settimane o due volte al mese.
Cosa mangiare?
Mentre il tuo bambino sperimenta la crescita più rapida durante questo trimestre, il tuo cibo per la gravidanza della 28a settimana ti aiuterà a completare la sua crescita. Tuttavia, a causa delle dimensioni della pancia del bambino e della normale nausea, potresti non sentirti di mangiare molto. Quindi, invece di quantità, optare per alimenti di qualità che sono ricchi di sostanze nutritive essenziali. Invece di pasti abbondanti, opta per 6 o più mini pasti o spuntini durante il giorno.
I medici raccomandano anche di mangiare pesce durante il terzo trimestre, in quanto il pesce fornisce molti benefici per la salute del bambino. Evita i pesci come il re sgombro e il pesce spada, poiché contengono elevate quantità di mercurio.
Consigli e cura
Mentre ti avvicini per consegnare finalmente il tuo bambino, ecco alcuni consigli per fare e non fare.
Cosa fare
Di seguito sono elencate alcune indicazioni che dovrebbero essere fatte durante il terzo trimestre della gravidanza.
- Assicurati di pianificare e di andare per il tuo appuntamento prenatale di 28 settimane.
- Tieni un conteggio regolare dei calci fetali.
- Assicurati di dormire un sacco.
- Mantieni il tuo programma di esercizi giornaliero.
cosa non fare
Di seguito sono elencate alcune indicazioni su cosa dovrebbe essere in ogni punto della gravidanza.
- Evitare di fumare in quanto può portare ad abbassare il peso del bambino e problemi respiratori.
- Non consumare alcol, in quanto può influire notevolmente sullo sviluppo complessivo del bambino.
- Non mangiare carne o uova crude o poco cotte.
- Evitare la gastronomia come hot dog e salsicce.
- Evitare di sedersi in una sauna o una vasca idromassaggio.
Cosa devi acquistare
La rapida crescita della pancia del bambino può creare molto fastidio nella zona addominale e questo mette sotto pressione la spina dorsale. È possibile acquistare una cintura di maternità se si verificano forti dolori all'anca e alla zona pelvica. Un impacco di pancia sarebbe anche un buon acquisto per ridurre la tensione della schiena.
Anche i calzini di compressione per il maternità al ginocchio sono un buon acquisto, per darti sollievo dal dolore ai muscoli delle gambe e dalle vene varicose.
Conclusione
Nel terzo trimestre potresti essere scusato per esserti sentito un po 'stanco dei disagi che ti hanno tormentato da un po' di tempo. La buona notizia è che la consegna è quasi dietro l'angolo, e presto la lotta degli ultimi mesi sarà premiata con il miracolo della nascita.
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