Prendi di nuovo i tuoi piedi post-tallone felici
Quelle miglia di tacchi ti hanno lasciato alla ricerca di rimedi contro il dolore ai piedi? Prometti di non indossarli mai più! Vacci piano con il melodramma, per favore. Alcuni rimedi casalinghi ti faranno esplodere le vesciche e i dolori di una notte in un batter d'occhio. Concediti un po 'e rallegra i tuoi piedi.
Ci sono poche cose che le donne amano più dei loro tacchi; in particolare, se vogliono aggiungere più altezza e glamour al loro aspetto. Se anche tu sei ispirato dai tuoi modelli di ruolo che impettiscono la rampa (o la strada) in 6 piedi più le torri alte, sapresti di cosa stiamo parlando. Ma poi, stare sugli stessi talloni può devastare i tuoi piedi e farti sussultare e gemere per tutto il giorno successivo. Ecco alcuni modi in cui puoi curare una dolorosa sbornia sul tallone.
Top 5 modi naturali per ridurre il dolore al tallone
1. Aspetta e rilassati, non è la fine del tuo mondo
Anche se non esci da nessuna foglia per capire i metodi di alleviamento del dolore al tallone, è estremamente importante per te rimanere paziente e astenersi dal punzecchiare o scoppiare quelle irritanti vesciche che potrebbero essersi formate sotto i piedi, vicino alle fibbie delle scarpe o altrove. Capisci che ti sei ferito in questi luoghi e queste vescicole fungono da patch-up naturali per incoraggiare una guarigione più rapida.
2. L'acqua calda aiuta
I salti di acqua calda sono in cima alla lista dei rimedi contro il dolore ai piedi e alleviare le preoccupazioni sulla pelle callosa, sulle macchie rosse, sulle vesciche e su altre conseguenze dei tacchi. Basta riempire una piccola vasca con acqua tiepida, riposare e permettere ai piedi di immergersi nella bontà. Oltre a lenire i tuoi muscoli tesi, l'atto ammorbidisce la pelle irritata, uccide i germi prodotti dal sudore e fa sentire meglio i tuoi piedi. Ricordati di aggiungere i tuoi sali preferiti o oli essenziali all'acqua, adorerai le coccole!
3. Stimolare la circolazione sanguigna con il massaggio del tallone
Combina il tuo esercizio per il dolore al tallone con il massaggio del tallone. L'atto fa molto per rilassare i muscoli stressati migliorando la circolazione del sangue all'interno. Anche se si tratta di un trattamento a breve termine e temporaneo, massaggiando i talloni, si aggiunge quella spinta extra ai jog 'di controllo del danno' o le passeggiate lente in scarpe più comode. Ricordarsi di mantenere i tratti delicati per evitare ulteriori danni o dolori nel tallone.
4. Raffreddare il dolore con il ghiaccio
Se impari a curare il dolore al tallone con l'aiuto del ghiaccio, allora sei già un vincitore. Consigliato da esperti, un impacco di ghiaccio serve a ridurre il gonfiore e il dolore ai piedi doloranti. Ciò accade perché il ghiaccio agisce come agente paralizzante per le terminazioni nervose che dominano le aree interessate. Circa quindici minuti di trattamento del ghiaccio ridurranno l'infiammazione e ti faranno sentire più rilassato.
5. Si tratta di idratare
È risaputo che l'idratazione aiuta ad ammorbidire le aree che potrebbero essere sotto stress, specialmente attorno ai punti di pressione. Questo vale anche per il dolore al tallone. Prendi la tua crema idratante e usa una gran quantità di ugual per rendere i tuoi piedi morbidi ed elastici, ancora una volta. Un'idratazione adeguata manterrà anche altri calli a distanza.
Coccole i piedi dopo che sei rimasta per troppo tempo con i tacchi a spillo o le scarpe con i tacchi alti, e starai bene per un'altra serata fuori, e molto presto.