La differenza tra baby blues e PND

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La nascita di un nuovo bambino può portare una gioia incredibile per una famiglia, ma può anche essere un momento di stress, preoccupazione e tristezza. Se si combina questo con l'esaurimento che viene da settimane di notti insonni, è facile capire perché alcuni genitori lottano davvero per far fronte.

Sebbene la maggior parte delle donne riferisca di aver avuto lacrime a volte durante il periodo postnatale, c'è una differenza significativa tra questo "baby blues" e la vera depressione postnatale. Riconoscere quale è e chiedere aiuto in anticipo se le cose non migliorano è cruciale per il benessere della madre e del bambino.

Esistono tre tipi principali di disturbi dell'umore che possono interessare le donne nelle settimane e nei mesi successivi alla nascita del loro bambino:

Baby blues

Fino all'80 per cento delle donne riferisce "il blues", di solito entro la prima settimana dopo la nascita. Spesso coincide con un aumento della fornitura di latte materno. Le donne possono sentirsi piene di lacrime, tristi, ansiose o lottare per concentrarsi.

"Il blues" di solito è auto-limitante e non è richiesto nessun trattamento oltre alla rassicurazione e al supporto.

Depressione post parto

La depressione postnatale (PND) colpisce circa il 15% delle donne nei mesi successivi alla nascita di un bambino, quindi è molto più comune di quanto alcuni possano immaginare. È più grave e prolungato di "il blues" e può influenzare in modo sostanziale la relazione tra madre e bambino durante questo periodo critico. Le donne che soffrono di PND riferiscono spesso di sentirsi tristi, in lacrime, ansiose o colpevoli, spesso senza un evidente "grilletto" che possono identificare.

Altri sintomi comuni includono mancanza di energia e mancanza di divertimento nella vita, una travolgente sensazione di insuccesso, specialmente quando si tratta delle loro capacità genitoriali, difficoltà nel legame con il bambino, abbassamento della fiducia e autostima e desiderio di ritirarsi da altre persone .

Potrebbero essere presenti anche sintomi fisici, come un cambiamento nell'appetito, disturbi del sonno interrotti, scarsa memoria o concentrazione alterata.

Nei casi più gravi, la madre potrebbe provare pensieri di danneggiare se stessa o il suo bambino - questo dovrebbe sempre essere preso sul serio, e l'aiuto medico dovrebbe essere cercato immediatamente. Per fortuna PND è curabile, ma spesso ci vogliono molte settimane o addirittura mesi per essere riconosciuto, prolungando questo momento difficile per i genitori e il bambino.

Psicosi postnatale

Conosciuto anche come puerperale, questa condizione è fortunatamente molto rara, interessando solo 1 su 500 gravidanze. È un grave disturbo psichiatrico, e spesso la madre è "fuori dal mondo" con la realtà. È molto più grave della PND e richiede un trattamento urgente e altamente specializzato.

Fattori di rischio per la PND e la psicosi postnatale

Quando si tratta di sviluppare malattie mentali, chiunque può essere colpito - la cultura, lo sfondo e l'età non sono protettivi. Tuttavia, uno dei seguenti fattori di rischio rende più probabile la PND:

• una storia passata di depressione, ansia o altre malattie mentali
• scarso supporto sociale
• fattori di stress della vita (come alloggi o difficoltà finanziarie)
• sonno povero
• difficoltà di relazione o essere un genitore single
• avere un bambino malato o con difficoltà di sviluppo
• la nascita non corrisponde alle "aspettative" dei genitori, ad esempio un bambino nato in ospedale o con un intervento medico, quando i genitori speravano in un parto naturale o in casa
• avere un bambino che è molto difficile stabilirsi, ad esempio a causa di coliche o reflusso.

Se sei incinta o hai appena avuto un bambino, è importante riconoscere precocemente questi fattori di rischio. La tua ostetrica o il tuo medico generico saranno in grado di suggerire alcune strategie che possono ridurre la probabilità che tu abbia il PND. Questo potrebbe includere soluzioni pratiche come il supporto extra per i pasti e l'assistenza all'infanzia per aiutare ad alleviare il carico una volta che il bambino arriva. Ottenere riposo regolare e pause dal tuo bambino è molto protettivo in termini di PND, quindi non aver paura di dire "sì" se le persone si sono offerte di aiutare.

Ottenere aiuto

Se pensi che tu o qualcuno che conosci possa già avere un PND, non aver paura di parlare o chiedere dei loro sentimenti - potrebbe essere il primo, importante passo verso la guarigione. Spesso non esiste un singolo trattamento adatto a tutte le situazioni, ma le seguenti opzioni possono essere utili e spesso una combinazione di cose è l'approccio più efficace:

• i gruppi di supporto possono essere davvero utili e rassicuranti per stare con altri genitori che stanno attraversando la stessa cosa
• supporto pratico ed emotivo - sia da parte di amici, famiglia o tramite più organizzazioni ufficiali, questo tipo di aiuto è inestimabile e potrebbe essere tutto ciò che è necessario per ottenere i genitori in un momento molto difficile
• consulenza
• farmaci - gli antidepressivi non saranno certamente richiesti in ogni caso, ma possono essere molto efficaci e sicuri da assumere durante l'allattamento

La depressione postnatale può durare da poche settimane a molti mesi e può avere un impatto enorme su tutta la famiglia. Prima si cerca aiuto, prima la madre sarà in grado di recuperare e godere di questo momento molto speciale con il suo neonato.

Per ulteriori informazioni visitare il sito Web o telefonare al National on.

Cathy Stephenson è un medico legale e medico legale.