Prodotti lattiero-caseari per bambini - Benefici per la salute e altro ancora

Contenuto:

In questo articolo

• Quando i bambini possono avere quali latticini?
• In che quantità possono essere dati i latticini ai bambini?
• Quali sono i benefici per la salute dei latticini per i neonati?
• Che cosa succede se il tuo bambino è allergico al latte?
• Cose da ricordare prima di presentare i latticini a un bambino

Il tuo piccolo ha bisogno di vitamina B12, D e calcio per uno sviluppo sano delle sue ossa e di altri organi. Oltre ad essere vitale per lo sviluppo cognitivo e fisico, ottenere le sostanze nutritive adeguate nei rapporti giusti conta tra i primi 12 a 24 mesi. Ecco cosa devi sapere sull'introduzione del latte per il bambino.

Quando i bambini possono avere quali latticini?

I bambini possono avere latticini dopo 1 anno di età. Continua a leggere per saperne di più su latticini per bambini e altro ancora.

1. Latte di mucca

Il latte vaccino di solito non è raccomandato prima dell'età di 1 anno. Alcuni bambini sono inclini alle allergie e il latte vaccino è noto per causare disidratazione e carenze di ferro, motivo per cui è meglio irrigare fino a dopo 12 mesi. Se il tuo bambino non soffre di allergie e la tua famiglia non ha una storia medica di allergie, allora potresti prendere in considerazione il latte omogeneizzato dopo l'età di otto mesi.

2. Yogurt

Lo yogurt è un'ottima fonte di vitamine B12, D, proteine, calcio, potassio e grassi. Il grasso è richiesto per lo sviluppo del cervello intero e la crescita di ossa e tessuti. Inoltre, lo yogurt è facile da digerire. Se hai intenzione di yogurt, optare per una variante di latte intero. Evitare gli yogurt zuccherati artificialmente e incorporare gli yogurt semplici naturalmente addolciti nella loro dieta. Se il bambino è intollerante al lattosio, consultare un pediatra e attendere un po 'prima che raggiunga l'età giusta.

3. Formaggio

Puoi dare il tuo formaggio al tuo piccolo quando raggiunge gli otto mesi finché non ci sono segni di intolleranza al lattosio. Aggiungilo a frutta, insalate, carne e verdure o trasformalo in deliziosi mini-tramezzini. Controllare l'etichetta nutrizionale per il contenuto di sale basso al momento dell'acquisto del tipo di formaggio.

In che quantità possono essere dati i latticini ai bambini?

Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, i bambini di età compresa tra due e tre anni sono invitati a consumare quotidianamente 480 ml (16 once) di latticini per i migliori risultati. Raccomandiamo di integrare i prodotti lattiero-caseari con le loro diete per ottenere i migliori risultati e non sostituire completamente latte materno o formule. Ecco i latticini consigliati più comuni per i bambini-

1. Latte intero

Il latte intero è una buona fonte di calcio, vitamina A e D per il tuo piccolo.

Quantità raccomandata: il consumo di latte intero per i bambini da 1 a 2 anni non deve eccedere più di 24 once al giorno

Suggerimenti

• Usa latte intero durante l'alimentazione del tuo bambino
• Evita il latte di mucca poiché è indigesto a questa età

2. Yogurt

Lo yogurt contiene enzimi attivi che aiutano la digestione e scendono facilmente nello stomaco, in particolare lo yogurt naturale vecchio e naturale.

Quantità raccomandata: consigliamo di dare al tuo piccolo 8 once di yogurt al giorno

Suggerimenti

• Evita gli yogurt zuccherati artificialmente poiché sono carichi di zucchero.
• Prepara i tuoi yogurt a casa e servi fresco.
• Non aggiungere miele agli yogurt e usare frutta per aggiungere dolcezza naturale

3. Formaggio

Il formaggio è un'ottima fonte di vitamina D e B12. Regala del formaggio al tuo bambino per una gustosa sorpresa!

Quantità raccomandata: mezza oncia di formaggio al giorno darà al tuo piccolo il dosaggio raccomandato di nutrienti per la crescita e lo sviluppo.

Suggerimenti

• Usa formaggio grattugiato o formaggio fuso per evitare che il tuo piccolo soffochi
• Si consiglia la ricotta e le alternative includono le versioni a basso contenuto di sale dei formaggi Jack e Cobbly.

Quali sono i benefici per la salute dei latticini per i neonati?

I seguenti sono i benefici per la salute dei latticini per neonati-

• Calcio - Sono una buona fonte di calcio, un nutriente che promuove lo sviluppo di ossa forti e sane.
• Vitamina B12 - La vitamina B12 è essenziale per il corretto sviluppo cognitivo nei bambini.
• Proteina -Proteina è una fonte di energia per il corpo e aiuta nella crescita e nello sviluppo di organi e tessuti.
• Calorie - Il tuo piccolo potrebbe non assumere abbastanza calorie per la crescita e l'energia. Prendersi un po 'di latticini fa molto per prevenire l'affaticamento e promuovere un corretto sviluppo di organi e articolazioni.

Che cosa succede se il tuo bambino è allergico al latte?

Se il tuo bambino è allergico ai latticini, potresti notare i seguenti sintomi di allergia ai latticini nei bambini allattati al seno-

• Pignoleria
• eruzioni cutanee
• vomito
• Piangere per lunghi periodi dopo essere stato nutrito
• Mancanza di sonno adeguato
• Eczema
• Pelle secca
• Asma
• Respiro sibilante
• Congestione
• Infezioni dell'orecchio
• Stipsi
• Sgabelli verdi (con muco / sangue)

Cose da ricordare prima di presentare i latticini a un bambino

• Controlla la tua storia medica di famiglia - La tua famiglia ha una storia medica di intolleranza al lattosio ad un certo punto? Se è così, può essere una buona idea aspettare fino a quando il tuo piccolo compie 12 mesi prima di aggiungere il latte alla loro dieta.
• Evitare il latte di mucca - Il latte vaccino non digerisce abbastanza bene nei bambini e può portare alla disidratazione e alle carenze di ferro. Andare per latte omogeneizzato o pastorizzato, invece. Passa alle versioni a basso contenuto di grassi dopo un po '.
• Non interrompere l'allattamento al seno : il tuo piccolo prende la sua dose principale di nutrienti dal latte materno. Tutti questi eccessi di nutrienti tornano utili man mano che i suoi organi si sviluppano e le ossa iniziano a prendere forma. I prodotti lattiero-caseari dovrebbero servire come supplemento per l'allattamento e le diete nutrizionali, non per sostituirli totalmente.
• Consultare un pediatra - Se noti che il tuo piccolo perde l'appetito o segni di intolleranza al latte nei bambini, consulta un pediatra. Periodo.

Se il tuo piccolo è allergico ai latticini o diventa pignolo quando viene nutrito, assicurati di consultare un pediatra e aspetta qualche altro mese prima di introdurli alle meraviglie e ai sapori dei prodotti lattiero-caseari naturali.