Co-dormire e condividere il letto con il tuo bambino: i fatti
Uno dei "temi caldi" sul fronte genitoriale è sempre stato il co-sonno. Ci sono quei genitori che lo giurano, quelli che lo temono e quelli che rabbrividiscono al pensiero. Il dibattito sul dormiveglia tende ad essere pieno di opinioni molto forti da entrambe le parti, il che rende difficile trovare la verità sulla questione - è sicuro o no?
Che cos'è il letto matrimoniale e la condivisione del letto? E qual è la differenza?
Innanzitutto, è importante definire cosa sia davvero il dormire insieme. Quando qualcuno dice "dormire insieme", molti evocano l'immagine di un bambino proprio accanto a te nel letto. Questa è una forma di dormire insieme, chiamata condivisione del letto, ma non è l'unico modo per dormire insieme. Il dormire insieme è definito dormendo abbastanza vicino al tuo bambino da poterlo vedere, ascoltare e toccarlo.
La condivisione del letto è sicura?
La condivisione del letto ha alcuni grandi vantaggi. Le mamme che condividono il letto potrebbero avere più successo durante l'allattamento, trascorrere più tempo a legare con il loro bambino e dormire di più. Il tuo bambino potrebbe addormentarsi più facilmente e dormire di più anche di notte. Ma la condivisione del letto ha anche alcune grandi preoccupazioni. Molti studi dimostrano che la condivisione del letto mette il bambino a maggior rischio di sindrome della morte improvvisa del bambino (SIDS) ed è la causa di morte più comune nei bambini di età inferiore ai tre mesi. Oltre alle preoccupazioni SIDS, la condivisione del letto solleva altre preoccupazioni come il soffocamento dalle superfici morbide (come biancheria da letto e materasso), la possibilità che il bambino rimanga intrappolato o bordato tra il materasso e la parete o altri oggetti e lo strangolamento dal penzolare corde o tessuti. Per questi motivi, la condivisione del letto non è consigliata.
Camera-sharing
L'American Academy of Pediatrics raccomanda vivamente un tipo di "dormiveglia" chiamato "condivisione della stanza". Per condividere la stanza, tu e il tuo bambino avete ciascuno il vostro spazio per dormire, ma vi trovate nella stessa stanza. In genere avrai una culla o una culla per il tuo bambino, ma ci sono alcuni dispositivi che puoi collegare anche al tuo letto. Il tuo bambino sarà abbastanza vicino da poter affrontare facilmente qualsiasi esigenza di notte, ma può riposare in sicurezza nel proprio spazio. La maggior parte dei medici consiglia di mantenere questo accordo fino a quando il bambino non ha circa un anno, ma è sicuro trasferirli nella propria stanza di appena sei mesi.
Il rischio di SIDS con co-sonno
Indipendentemente dalla sistemazione per il sonno che scegli, è importante ridurre il rischio di SIDS, soffocamento e strangolamento seguendo queste linee guida:
- Metti sempre il bambino a dormire sulla schiena. Quando il tuo bambino è abbastanza grande da rotolarsi, non devi preoccuparti che dormano sulla pancia, ma fino ad allora, tienili sulla schiena per andare a dormire.
- Assicurati che il tuo bambino non si surriscaldi vestendolo con abiti minimali.
- Non lasciare mai che il tuo bambino dorma da solo su un letto, un divano o un'altra superficie morbida per adulti.
- Tenere cuscini, trapunte e altri oggetti morbidi lontano dal bambino.
- Non usare alcol, medicine o droghe che potrebbero renderti troppo assonnato, impedirti di svegliarti o farti rotolare sul bambino.
- Mantieni la zona notte libera da corde penzolanti, tende, tende e altri tessuti in modo che il tuo bambino non possa rimanere impigliato.
- Assicurati che il tuo bambino dorme su una superficie solida.
Se non sei ancora sicuro di quale sistemazione del sonno funzionerà meglio per te e la tua famiglia, parla con il tuo medico per ottenere ulteriori informazioni e prendere la migliore decisione possibile.