Baby non dormire tutta la notte? Questo è il motivo per cui non dovresti preoccuparti troppo
Potresti essere completamente e completamente esausto ma, secondo una nuova ricerca, se il tuo bambino stia dormendo o meno durante la notte, nel momento in cui ne girano uno, è improbabile che abbia un impatto sul loro sviluppo.
È una novità che i ricercatori dicono che dovrebbe alleviare almeno parte dell'ansia provata dai nuovi genitori, "specialmente quelli che si sentono stressati su metodi come la risposta ritardata al pianto".
Lo studio, pubblicato sulla rivista Pediatrics, non ha trovato alcun collegamento tra i bambini non "dormendo attraverso" (definiti come blocchi di sei e otto ore) e il loro sviluppo mentale o motorio. Inoltre, un'alta percentuale di bambini non ha dormito durante la notte a sei mesi o 12 mesi. In altre parole, se aiuta un po ', non sei l'unico a camminare sulle sale alle 2 del mattino.
"I nostri risultati suggeriscono che i genitori potrebbero trarre beneficio da una maggiore educazione sul normale sviluppo di - e ampia variabilità nei cicli di sonno-veglia dei neonati invece di concentrarsi solo su metodi e interventi", ha detto l'autrice Marie-Hélène Pennestri.
Gli autori osservano che mentre si dorme durante la notte tra i sei ei 12 mesi è generalmente considerato il "gold standard" nelle nazioni industrializzate occidentali, anche se i risvegli notturni hanno effettivamente un impatto sullo sviluppo di un bacio non è chiaro. Ha portato a un parere contrastante da parte di professionisti e ha dato vita a un'industria di consulenti del sonno.
Per esaminare questa domanda in modo più dettagliato, i ricercatori hanno condotto uno studio longitudinale su oltre 388 bambini. Il team ha voluto determinare quanti bambini hanno dormito, se i metodi di alimentazione sono stati associati a un sonno ininterrotto e se ci sono state associazioni tra il sonno e lo sviluppo mentale dei bambini e lo sviluppo psicomotorio.
All'età di sei mesi, il 38% dei bambini in via di sviluppo in genere non dormiva ancora almeno sei ore consecutive durante la notte e più della metà (57%) non dormiva otto ore. Nel momento in cui ne hanno trasformato uno, il 28% dei bambini non dormiva ancora sei ore di notte, e il 43% non dormiva per otto ore.
I ricercatori hanno anche trovato una certa verità nel mito secondo cui le ragazze sono "dormienti migliori" rispetto ai ragazzi. A sei mesi, il 48% delle ragazze dormiva per otto ore consecutive rispetto al 39% dei ragazzi. Da notare anche il fatto che i bambini che non dormivano per blocchi di sei o otto ore avevano un tasso di allattamento significativamente più alto.
Un risultato interessante, e forse inaspettato, era che non vi era alcun legame tra il sonno notturno e l'umore di una madre. "Questo è degno di nota perché la privazione del sonno materno è spesso invocata per supportare l'introduzione di interventi comportamentali precoci", scrivono gli autori. È importante affermare, tuttavia, che i ricercatori non stanno suggerendo che la privazione del sonno non abbia un impatto sull'umore. Piuttosto, suggeriscono che osservare il totale delle ore in cui le mamme dormono, durante la notte e / o i sonnellini diurni) e la loro stanchezza, potrebbe essere un indicatore migliore della salute mentale di una madre rispetto al fatto che il loro bub stia "dormendo" o meno.
Ma mentre gli autori avvertono che i loro risultati devono essere replicati con un campione più ampio, ritengono che abbiano importanti implicazioni. "Le nuove madri sembrano essere molto sorprese dal grado di disturbo del sonno e dallo sfinimento che provano", notano. "Come potenziale strategia protettiva, le madri potrebbero essere più informate sul normale sviluppo del ciclo sonno-veglia invece di concentrarsi solo su metodi e interventi".
Data la transizione alla genitorialità è un periodo di vita particolarmente vulnerabile, gli autori dello studio suggeriscono che potrebbe essere rassicurante per i genitori apprendere che in un gruppo di mogli tipicamente in via di sviluppo, fino al 37, 6 per cento dei bambini non dormono sei ore consecutive all'età di sei anni i mesi e fino al 27, 9 per cento non hanno all'età di 12 mesi. "Tenendo presente l'ampia variabilità nell'età in cui un bambino inizia a dormire durante la notte, le aspettative per il consolidamento del sonno precoce potrebbero essere moderate", concludono gli autori.
Commentando la ricerca in un documento di accompagnamento pubblicato anche in Pediatria, la dott.ssa Jodi A Mindell e la dott.ssa Melisa Moore, che non sono state coinvolte nello studio, sottolineano che quando si tratta di capire l'impatto del sonno frammentato sullo sviluppo dei bambini, il consenso è lontano da chiaro. Alcuni studi non trovano alcuna associazione tra il sonno e lo sviluppo del bambino, alcuni trovano collegamenti dannosi, e altri ancora, trovano un'associazione positiva tra veglia e aspetti dello sviluppo.
Ma la coppia sostiene anche che potremmo non fare le domande giuste.
Ad esempio, dicono, lo sviluppo cognitivo e motorio è probabilmente influenzato da altri fattori come la genetica, l'educazione dei genitori e l'interazione genitore-figlio. "Quindi il sonno può essere una goccia nel secchio per uno sviluppo ampio, ma, invece, ha un impatto più significativo sul funzionamento del giorno successivo." Notano anche che il sonno può essere più importante per alcuni bambini, come quelli con condizioni di sviluppo neurologico.
"Il sonno è importante?" Il dott. Mindell e il dott. Moore chiedono. "Le risposte dipendono probabilmente da domande mirate che implicano relazioni complesse e valutano il funzionamento quotidiano nei bambini e nelle loro famiglie.
"Così, la giuria è ancora fuori."