Alimentazione per neonati- Cosa nutrire e quanto nutrire

Contenuto:

In questo articolo

Alimentazione per il primo anno
Età: da 0 a 4 mesi di età
Età: da 4 a 6 mesi di età
Età: da 6 a 8 mesi di età
Età: da 8 a 10 mesi di età
Età: da 10 a 12 mesi di età
Cose da tenere d'occhio per assicurarsi di non essere sottoalimentazione o di sovralimentazione del bambino

Nonostante le gioie che offre la maternità, ci sono molti aspetti che possono lasciarti sconcertato. Sebbene sia stato detto che non esiste un eccesso di alimentazione per un bambino, esiste davvero una linea sottile tra la sottoalimentazione e il sovralimentazione del bambino.

La buona notizia è che abbiamo tutto qui coperto. Dal bambino appena nato che si nutre di consigli di alimentazione per sapere dove tracciare la linea se stai davvero sovralimentando o sottomettendo la tua piccola principessa o principe, continua a leggere per scoprire come farlo nel modo giusto.

Alimentazione per il primo anno

Tra i molti compiti che dovrai assumere come madre, la crescita del tuo bambino in un bambino forte e felice è probabilmente il primo della tua agenda. Il cibo che rende il tuo bambino più sano, più forte e più felice è qualcosa di cui lamentarsi e non permettere a nessuno di dirti diversamente.

Ciononostante, la quantità, che cosa si deve nutrire e quando si deve nutrire dovrebbe essere trattata con la massima importanza. Questo è il motivo per cui abbiamo tracciato un saggio corso di azione per l'alimentazione infantile che puoi seguire fino a quando il tuo bambino non diventa uno.

Età: da 0 a 4 mesi di età

Per i bambini fino a 4 mesi di età, ce ne sono due; l'allattamento al seno e l'alimentazione artificiale. Mentre la giuria è fuori su quale è un'alternativa migliore, copriamo i tempi di ciascuno insieme a quanto è richiesto per la crescita.

Cosa si nutre: o latte materno o formula.

Quanto nutrire: per i bambini allattati al seno; Da 8 a 10 aiuti o un modulo di alimentazione on demand. Per i bambini nutriti con formula, da 6 a 8 porzioni al giorno.

Suggerimenti per l'alimentazione: le madri che scelgono l'allattamento al seno sono consigliate di fare scelte di vita saggi, visto che qualunque cosa tu mangi o bevi passerà al tuo bambino attraverso il latte. Assicurati che i tuoi bambini vengano nutriti ogni 2-3 ore.

Si consiglia ai bambini nutriti con la formula di nutrirsi ogni 3-4 ore.

Le madri che scelgono l'allattamento al seno dovrebbero essere preparate per l'approccio di alimentazione on-demand, specialmente durante i primi due mesi. Anche se non è una regola dura e veloce, si vede che i bambini allattati al seno hanno bisogno di almeno 8-10 aiuti ogni giorno per saziare il loro appetito. Inoltre, ricorda di nutrire i tuoi preziosi ogni paio d'ore al fine di impedir loro di privarli della nutrizione. Non spingere l'alimentazione per più di tre ore in un giorno.

Per le madri che hanno deciso di seguire la formula, una parola di cautela sarebbe che sei più a rischio di sovralimentare il tuo bambino rispetto alle madri che scelgono di allattare il latte materno. Poiché l'alimentazione con formula è leggermente difficile da digerire rispetto al latte materno, assicurati di non andare oltre l'alimentazione del bambino da 6 a 8 volte al giorno. Inoltre, cerca di limitare i pasti ogni 3 o 4 ore al giorno.

Tuttavia, quando il tuo bambino invecchia, dorme più a lungo. Infatti, quando arriva il terzo o il quarto mese, si vede che l'ora dei pasti scenderà automaticamente, poiché i bambini allattati al seno avranno bisogno solo di 6-8 porzioni di latte materno. Mentre i neonati alimentati con formula richiedono solo da 5 a 6 porzioni al giorno, in genere si distribuiscono su 4-5 ore.

Età: da 4 a 6 mesi di età

Questo periodo dell'esistenza del tuo bambino può rivelarsi un po 'diverso. In effetti, per molti potrebbe rivelarsi complicato in quanto le madri avrebbero bisogno di fare una chiamata sicura se introdurre cibi solidi nella dieta del bambino o meno.

Cosa si nutre : latte materno e passaggio graduale a cibi solidi semplici.

Quanto da alimentare: diminuzione significativa nel latte materno o nella formula, forse 4-5 volte al giorno.

Suggerimenti per l'alimentazione: l' introduzione di cibi solidi sarà piuttosto la transizione, soprattutto se il tuo bambino è pignolo con il cibo. Inizia con i cereali e passa a frutta e verdura sforzate.

Per le mamme che vogliono attenersi all'allattamento al seno, è consigliabile non dare da mangiare al bambino più di 6 volte al giorno. Come accennato in precedenza, l'allattamento al seno è più di un pasto su richiesta, quindi il numero di porzioni per ogni bambino può variare. Per quanto riguarda i bambini alimentati con formula, si consiglia di non servire cibo più di 5 volte al giorno.

Se stai inoltrando alimenti solidi per il tuo bambino, cerca i segni che il tuo bambino sia effettivamente pronto per lo stesso. Per i principianti, la tua dolce metà dovrebbe iniziare a prendere interesse per il cibo e mostrare un certo guadagno di peso in modo che possano iniziare con cibi solidi. Altri segni includono sedere in un seggiolone e tenere le teste in alto.

Per quanto riguarda le scelte alimentari solide, iniziare con i cereali. I cereali di riso arricchiti con farina d'avena e ferro sono eccellenti scelte da cui partire. Mescolare un cucchiaio di cereali secchi con la solita formula o latte materno per nutrire il tuo bambino è un buon modo per farlo. Non provare a mescolare più di 5-6 cucchiaini da tè di latte artificiale o di latte materno poiché inizialmente sarà inizialmente liquida. Fuori tempo, ispessisci la consistenza mescolando meno latte o la formula e più cereali per vedere come reagisce il tuo bambino.

Con il passare delle settimane, introduci un nuovo tipo di cibo ogni giorno per il tuo bambino. Dopo i cereali, prova a introdurre frutta e verdura, preferibilmente teso per vedere come risponde il tuo bambino. Fai attenzione a non spingere troppo lontano e guarda se il tuo bambino sembra essere allergico a qualcosa.

Età: da 6 a 8 mesi di età

Se il tuo bambino ha risposto bene ai cibi solidi, assicurati che il tuo bambino continui ad avere il gusto di una varietà di alimenti solidi, sia purificati o cotti in modo morbido e tipicamente insipidi. Le verdure e i frutti frullati possono essere somministrati costantemente al fine di tenere il passo con le crescenti esigenze corporee del bambino. Collaborare con più porzioni di cereali al giorno, dire fino a 3 volte al giorno per un effetto migliore.

Cosa si nutre: Passando da cereali semplici e frutta e verdura sforzata, a cibi cotti e morbidi cotti.

Quanto da sfamare : raggiungere un equilibrio tra alimentazione del latte materno / formula e cibi solidi.

Suggerimenti per l'alimentazione: prova un alimento solido alla volta.

Tuttavia, le madri dovrebbero anche cercare di mantenere il latte materno o la formula nella dieta, anche se in quantità inferiori. Per i bambini allattati al seno, è consigliabile limitare le poppate a non più di 5 o 6 poppate al giorno. Poiché l'assunzione di alimenti solidi aumenta, il numero di poppate diminuirà. Per i bambini alimentati con latte artificiale, un paio di poppate al giorno sarebbero sufficienti per gli stessi motivi citati sopra.

Età: da 8 a 10 mesi di età

Entro l'8 ° mese di alimentazione infantile. la dieta del tuo bambino dovrebbe includere alimenti che hanno più combinazioni e consistenze. Il succo di una cosa può ora essere tranquillamente dato ai bambini, limitando la quantità a non più di una tazza piccola. Succhi di frutta freschi fatti di pere, uva bianca o mele sono scelte eccellenti sia per i valori nutrizionali che per i fattori di gusto.

Cosa sfamare: cibi solidi semplici e alimenti con combinazioni e trame come i succhi.

Quanto da sfamare : per i bambini alimentati con formula, una porzione. Per i bambini allattati al seno materno, 2-3 porzioni.

Suggerimenti per l'alimentazione: se il tuo bambino dipende ancora dal latte materno / dalla formula, potresti voler essere un po 'invadente con cibi solidi, dato che il tuo bambino dovrebbe già essere dentizione.

Dal momento che l'assunzione di alimenti solidi non farà che aumentare, le madri che hanno allattato al seno o scelto la formula fino ad ora possono tranquillamente ridurre la quantità di porzioni che offrono ai loro bambini. I bambini nutriti con la formula hanno bisogno di una sola porzione al giorno, mentre il latte materno può essere ridotto a 2 o 3 porzioni al giorno.

Età: da 10 a 12 mesi di età

E infine, gli ultimi mesi cruciali prima che i tuoi figli trasformino il grande 1! Mentre i tuoi figli passano sempre più ai cibi solidi, le madri orgogliose possono cercare felicemente i segni che assicurano che il tuo bambino stia invecchiando.

Per uno, il tuo bambino sentirà improvvisamente il bisogno di mettere in bocca tutto ciò che troverà. Per quanto pericoloso possa sembrare, è sicuramente un segno positivo che il tuo bambino abbia voglia di cibi vari ora. Il tuo bambino farà anche piccoli gesti da masticare, proverai a raccogliere tutto ciò che trovano intorno a loro e gira gli oggetti intorno alle loro mani. Tutti questi segni e molti altri ricordano che il tuo bambino sta crescendo.

Cosa si nutre : Oltre a ciò che è stato spiegato in precedenza, diamo un'occhiata a ciò che si può nutrire i vostri bambini negli ultimi due mesi fino a 12 mesi. Una delle cose migliori da offrire sarebbe il finger food. I pezzi di frutta morbida come le banane sono di solito molto popolari tra i bambini di quell'età. Dal momento che anche il tuo bambino metterà i dentini, assicurati che alimenti come carne e proteine siano purificati o mescolati in un modo facilmente masticabile. Astenersi dal dare gli albumi subito. Attenersi ai tuorli di uova e pasta cotta e ai cereali dalla forma divertente con poco zucchero. Continua a dare abbastanza porzioni, che vengono tagliate in piccoli pezzi che sono facili da masticare e digerire.

Quanto da mangiare al giorno: come spiegato in precedenza, il processo di alimentazione del bambino dipende dal periodo di crescita che stiamo osservando. Per uno, i bambini tra i 9 ei 12 anni avranno ancora bisogno di essere allattati al seno o nutriti con formula, ma le porzioni devono scendere un bel po '. Poiché i bambini continueranno a fare affidamento su cibi più solidi, si vedrà che molto presto saranno preferiti purè di fagioli e prodotti a base di latte come formaggio e yogurt. Per le fasce d'età precedenti, è possibile seguire facilmente la ripartizione completa di cui sopra per assicurarsi che i vostri figli non abbiano fame né sovraccarico.

Suggerimenti per l'alimentazione: la cosa più importante da ricordare è che, mentre crescerai, il tuo bambino avrà sempre bisogno di cibo. Tuttavia, la domanda rimarrà sempre quanto e quante volte al giorno. In molti modi, i pasti per un bambino sono più facili quando si attaccano al latte materno o alla formula.

Il vero compito arriva quando i bambini passano ai cibi solidi. Oltre alle allergie a determinati gruppi alimentari, piccoli errori da parte tua come proteine o verdure poco cotte o cibi complessi possono causare soffocamento o indigestione. Ricorda anche che il tuo bambino non risponderà bene ad ogni nuovo cibo. Assicurati di provare dopo un intervallo di pochi giorni per vedere come va.

Cose da tenere d'occhio per assicurarsi di non essere sottoalimentazione o di sovralimentazione del bambino

Mentre si crede comunemente che non ci sia un sovralimentazione di un bambino, è probabile che tu possa altrettanto facilmente subire o sovralimentare il tuo bambino. Leggi quanto segue per saperne di più.

1. Segni che il tuo bambino vuole mangiare di più

Il tuo bambino piangerà sicuramente e resterà irritabile. Segni come irrequietezza, tenere la bocca aperta, succhiare cose come dita e pugni sono tutti segnali che il tuo bambino vuole mangiare di più.

2. Segni che il tuo bambino possa avere abbastanza cibo

Come un istinto naturale, il tuo bambino chiuderà la bocca, allontanerà le teste e rifiuterà semplicemente i tuoi tentativi di nutrirsi quando avranno avuto abbastanza da mangiare.

Ricordati di seguire il tuo istinto quando si tratta di dare da mangiare a tuo figlio, per non parlare di seguire una routine per garantire che il tuo bambino non abbia mai fame.