I bambini hanno bisogno di più del tempo addominale per rafforzare il collo e prevenire le teste piatte
Si consiglia di controllare il tempo di pancia sveglio per facilitare lo sviluppo del bambino e ridurre al minimo la sindrome della testa piatta.
Ma alcuni bambini non amano il tempo addominale, e daranno un brivido onnipotente per farti sapere.
Fortunatamente, il tempo di pancia non è tutto ciò che puoi fare per far muovere il bambino.
Cos'è la sindrome della testa piatta?
La sindrome della testa piatta, o "plagiocefalia", si verifica quando il morbido cranio del bambino può plasmarsi e causare una macchia piatta nella parte posteriore della testa, o un rigonfiamento in fronte. Ciò è dovuto alla graduale pressione sulla parte posteriore della testa del bambino che giace su quel punto mentre la testa cresce rapidamente.
La plagiocefalia è sorprendentemente comune e colpisce il 46, 6 per cento dei bambini a 7-12 settimane e il 50% a sei mesi. Uno studio ha rilevato che l'80% dei neonati era considerato normale all'età di cinque anni.
Nei casi più gravi, al bambino può essere prescritto un elmetto ortottico; ma questo è controverso e i genitori hanno segnalato problemi come lo stress infantile e costi elevati. Nel 2014, uno studio randomizzato controllato ha scoraggiato l'uso di elmetti, ma lo stesso anno uno studio ha riportato un miglioramento del 95% nell'asimmetria con la terapia del casco.
Gli studi hanno dimostrato che i bambini di tre anni con plagiocefalia avevano ritardi statisticamente significativi nei comportamenti cognitivi, linguistici e adattativi. Un altro studio su bambini di età compresa tra 3 e 5 anni ha rilevato variazioni posturali e scarso equilibrio rispetto ai bambini senza sindrome di testa piatta.
Una revisione sistematica della sindrome della testa piatta e del ritardo dello sviluppo concluso a testa piatta può essere un indicatore dei bisogni di sviluppo che richiedono un intervento precoce.
Solo il tempo di pancia non è abbastanza
Il tempo di pancia sorvegliato, o il rotolamento del bambino sul loro stomaco, è stato a lungo raccomandato, anche se attualmente non ci sono linee guida nazionali riguardo alla frequenza e alla durata del tempo di pancia che un bambino dovrebbe ricevere.
Il tempo della pancia aiuta a rinforzare il collo dei bambini. Li toglie dalla parte posteriore della testa dove può verificarsi la planarità e porta al rafforzamento degli estensori (muscoli raddrizzanti) nella parte posteriore del collo, che tengono la testa alta quando i bambini sono a pancia in giù.
Alcune ricerche hanno scoperto che il tempo della pancia da solo non è sufficiente per prevenire le teste piatte. Oltre al tempo di pancia, i genitori dovrebbero incoraggiare il "tempo di faccia" per rafforzare i muscoli nella parte anteriore del collo per consentire al bambino di muovere la testa mentre sono sulla schiena.
Il tempo di affrontare la faccia è impegnativo per il bambino poiché richiede ai muscoli flessori (curvatura verso l'alto) di coordinare la testa per sollevarla in avanti verso di te e contro la gravità.
Il face time può essere fatto quando il bambino è sveglio sostenendoli di fronte a te "faccia a faccia" e coinvolgendoli con un contatto visivo diretto. Se sono felici e risolti, seguiranno i tuoi occhi da un lato e, se manterrai il contatto visivo, gira la testa per vederti.
Precedenti studi hanno mostrato una riduzione della plagiocefalia quando i genitori preparavano l'ambiente per consentire movimenti liberi e spontanei (come mettere il bambino su un materassino quando erano svegli), quando i bambini passavano meno tempo nei portatori e quando i genitori erano a conoscenza del bambino posizione della testa. Questa ricerca aggiunge consigli specifici per il movimento della testa attiva che può diventare parte delle attività quotidiane.
Sia il tempo di pancia che il tempo di espressione possono essere iniziati dalla nascita. Il tempo di pancia può essere anche il tempo di affrontare se si sdraia con loro sullo stomaco. Quando riescono a tenere la testa alta nel tempo della pancia, possono andare su una stuoia con alcuni giocattoli per brevi sessioni.
Se sono arrabbiati, scendi e gioca con loro per vedere se si sistemano, altrimenti devi scegliere un momento migliore quando sono attivi e svegli.
Che i genitori dovrebbero sapere
È importante seguire un consiglio di sonnifero sicuro, che specifica che un bambino dovrebbe dormire sulla schiena. Insieme a questo, i genitori dovrebbero interagire con il loro bambino come nelle illustrazioni sopra e sapere:
- anche i neonati possono muovere la testa da entrambi i lati seguendo il contatto visivo dei genitori o la loro voce e dovrebbero essere incoraggiati a farlo
- dalla nascita, i bambini hanno bisogno sia del tempo della pancia che del tempo del volto quando sono svegli e felici
- la testa del bambino dovrebbe essere sostenuta fino a quando non possono tenerla da sé.
Il modo migliore per incoraggiare i bambini ad essere più attivi è quello di giocare con loro, dare tempo alla pancia e impegnarsi faccia a faccia con il contatto visivo, sorride e parlando, fin dalla nascita.
Questo articolo è apparso per la prima volta su The Conversation.
