I trattamenti termali sono sicuri durante la gravidanza?
In questo articolo
- Quando puoi andare in un centro benessere durante la gravidanza?
- Cose da considerare prima di prenotare un centro benessere durante la gravidanza
- Trattamenti Spa che puoi e non puoi goderti quando sei incinta
Non c'è niente come un trattamento benessere rilassante per alleviare la schiena dolorante, i piedi gonfi o la pelle secca e pruriginosa durante la gravidanza. Ma le visite al centro benessere sono sicure durante questo periodo? Questa è una domanda che le donne in gravidanza possono avere a causa del numero di trattamenti termali disponibili - alcuni dei quali è possibile indulgere, e alcuni dei quali è necessario evitare.
Quando puoi andare in un centro benessere durante la gravidanza?
Un momento ideale per godersi un po 'di indulgenza sotto forma di trattamenti termali è il secondo trimestre. I rischi sono più bassi e tu hai un po 'più di energia in quanto il malessere mattutino e la stanchezza sono dietro di te. Alcune spa hanno la politica di non suggerire alcun trattamento per le donne che si trovano entro 12 settimane dalla loro gravidanza, e alcune restringono i trattamenti a donne che hanno più di 32 settimane.
Dovresti cercare un centro benessere con personale addestrato a prendersi cura delle donne incinte. Fagli sapere fino a che punto sei in gravidanza mentre prenoti un appuntamento. Questo li aiuterà a personalizzare una seduta confortevole e coccolosa adatta a tutte le esigenze.
Cose da considerare prima di prenotare un centro benessere durante la gravidanza
Ecco alcune cose da tenere a mente prima di prenotare un trattamento termale:
- Scegli una spa certificata con esperti. Un centro termale che è sotto la supervisione di un esperto che è addestrato in trattamenti termali prenatali è il più sicuro possibile. Informare sempre lo staff di quanto siete lontani dalla gravidanza
- Un trattamento termale è buono solo quando la gravidanza sta progredendo normalmente. Se si verificano complicanze o si classificano come una gravidanza ad alto rischio, non è consigliabile andare in una spa.
- Discutere sempre con il medico. Anche se si verificano entrambe le condizioni sopra menzionate, è necessario prima consultare il proprio ginecologo prima di decidere di ottenere un trattamento spa.
- Le vasche idromassaggio sono rigorosamente vietate. Qualsiasi trattamento che coinvolga vasche idromassaggio come sauna, bagno turco o vasca idromassaggio deve essere evitato in quanto vi è un rischio significativo per il feto.
Trattamenti Spa che puoi e non puoi goderti quando sei incinta
Molti dei trattamenti termali esistenti richiedono solo piccole modifiche per renderli amichevoli per le future mamme. Ad esempio, se sei stato sensibile agli odori negli ultimi mesi, puoi chiedere lozioni senza profumo. Ecco alcuni dei trattamenti termali da cui devi stare alla larga.
1. Sauna
Una sauna è una stanza chiusa riscaldata dove circola calore secco intorno a te per aumentare la circolazione alle estremità del corpo, come pelle e muscoli. Funziona aumentando la temperatura corporea che a sua volta aumenta la circolazione nelle estremità per espellere il calore in eccesso.
Sicuro e non sicuro durante la gravidanza
Sauna o qualsiasi tipo di trattamento termico non è sicuro durante la gravidanza. Il trattamento può portare al surriscaldamento del corpo e gli studi mostrano collegamenti tra surriscaldamento e difetti alla nascita nel feto.
Precauzioni da prendere
Evitare una sauna o trattamenti termali caldi.
2. Scrub per il corpo
Scrub corpo sono un ottimo modo per stimolare la circolazione generale nel tuo corpo. Lo scrub o il massaggio aiutano a far circolare più sangue in tutto il corpo poiché trasportano tutti i nutrienti vitali e l'ossigeno necessari durante la gravidanza. Questo aiuta a sostenere la salute del tuo e del bambino.
Sicuro e non sicuro durante la gravidanza
Gli scrub per il corpo sono sicuri a condizione che non utilizzino oli noti per essere a rischio durante la gravidanza. Ha anche i vantaggi aggiuntivi di innescare la produzione di collagene ed elastina nella pelle che può mettere in guardia dalle smagliature e rendere la pelle luminosa.
Precauzioni da prendere
La tua pelle diventa sensibile quando sei incinta. Quindi scegli ingredienti idratanti che siano più delicati per gli scrub, come gli ingredienti a base di zucchero piuttosto che quelli a base di sale aggressivi. Scegli oli senza profumo per il trattamento per evitare il maggior numero di sostanze chimiche in più che puoi. Alcuni oli essenziali come dragoncello, rosmarino, salvia, wintergreen e artemisia possono avere un effetto detox che può contribuire agli aborti.
3. Massaggio
I massaggi sono ottimi per alleviare i dolori del corpo, migliorare la circolazione sanguigna e alleviare lo stress. Le terme che si rivolgono alle donne incinte offrono sacchi di fagioli o sedie appositamente modificate in modo da non dover sdraiarsi sulla pancia.
Sicuro e non sicuro durante la gravidanza
Non tutti i massaggi sono sicuri per le donne in gravidanza. L'accento dovrebbe anche essere posto sul massaggiatore, poiché le mani sbagliate che non sono addestrate per l'assistenza prenatale possono danneggiare il bambino. In generale, è meglio evitare un massaggio all'inizio della gravidanza poiché molti degli oli usati nei trattamenti possono causare disagio. Alcune spa consigliano addirittura contro di esso a meno che non hai più di 12 settimane.
Precauzioni da prendere
Il modo più sicuro è scegliere un massaggio specifico per le donne incinte. È possibile chiedere un massaggiatore che è addestrato e ha esperienza con i clienti in stato di gravidanza. Consultare il proprio medico se la gravidanza è ad alto rischio o se si hanno condizioni come preeclampsia o ipertensione.
4. viso
Semplici trattamenti per il viso vanno bene durante la gravidanza a patto che si tratti di massaggi, pulizia e idratazione della pelle. Molte donne sperimentano un bagliore naturale durante la gravidanza. Per coloro che affrontano alcuni problemi comuni come secchezza, acne e arrossamento, un viso delicato può fare la differenza.
Sicuro e non sicuro durante la gravidanza
I trattamenti per il viso con trattamenti semplici sono generalmente sicuri. Trattamenti duri come certi tipi di peeling chimici e microdermoabrasione possono fare più male che bene. Dal momento che la tua pelle è più sensibile durante la gravidanza, una procedura dura può causare sblocchi, risultati irregolari e irritazione. Scrub esfoliante delicato che coinvolge ingredienti naturali è sicuro e lenitivo.
Precauzioni da prendere
Doppio controllo degli ingredienti nei trattamenti viso per tossine e composti che potrebbero essere dannosi durante la gravidanza. Un ingrediente comune negli scrub viso è l'acido salicilico che è un acido ossidrile beta (BHA). BHA nelle forme orali è noto per essere dannoso per il bambino. Pertanto è meglio evitare. I trattamenti che utilizzano alfa idrossi acidi (AHA) come acido lattico e acido glicolico derivati dai frutti sono sicuri.
5. Manicure e pedicure
Mani e piedi ben fatti ti faranno sempre sentire bene. Alcune donne adorano l'idea di avere delle unghie dall'aspetto eccezionale nella loro prima foto con i loro bambini. E, sì, manicure e pedicure sono occasionalmente un modo sicuro per coccolarti.
Sicuro e non sicuro durante la gravidanza
Sono per lo più sicuri a meno che non utilizzino sostanze chimiche note per danneggiare il bambino. Evitare il taglio della cuticola, acrilici e lucidi che contengono dibutil ftalato (DBP). DBP è noto per causare disabilità congenite nei mammiferi.
Precauzioni da prendere
Se puoi, porta i tuoi strumenti al centro benessere o chiedi all'estetista di usare le attrezzature nuove. Sebbene le possibilità di contrarre un'infezione tramite l'attrezzatura siano rare, è meglio evitare il rischio. Scegli i marchi di smalti per unghie che siano privi di toluene DBP e formaldeide. Una spa plantare durante la gravidanza va bene purché non implichi la riflessologia durante il massaggio. Riflessologia non è sicura per le donne incinte.
6. Depilazione / ceretta
I cambiamenti ormonali durante la gravidanza possono far crescere i capelli più velocemente del solito. Si potrebbe anche notare la crescita dei capelli in luoghi inaspettati. Per fortuna, molte delle procedure di ceratura e filettatura sono soluzioni temporanee sicure.
Sicuro e non sicuro durante la gravidanza
È relativamente sicuro sciupare o radere le gambe durante la gravidanza. Potresti scoprire che è più doloroso del solito a causa della tua maggiore sensibilità cutanea e dei vasi sanguigni pompati.
Precauzioni da prendere
Informa la spa che hai un pancione in modo che possano offrirti il giusto tipo di seduta per facilitare il processo. Un giorno prima della ceretta, preparare la pelle utilizzando un delicato esfoliante e idratante per aiutare la cera a staccarsi più facilmente. Prepara i tuoi succhi post-cera. Usa semplici succhi come il gel di aloe vera, una semplice pressa a freddo o olio di cocco non raffinato.
7. Vasche idromassaggio e lettini abbronzanti
Le vasche idromassaggio fanno riscaldare il corpo durante il trattamento; simile ad una sauna, dovrebbero essere evitati. Lettini abbronzanti utilizzano la luce ultravioletta per indurre l'abbronzatura della pelle. L'esposizione prolungata della pelle ai raggi UV ha dimostrato di aumentare il rischio di cancro e fa invecchiare la pelle più velocemente.
Sicuro e non sicuro durante la gravidanza
Sia le vasche idromassaggio che i lettini abbronzanti non sono sicuri durante la gravidanza. Le vasche idromassaggio possono causare un innalzamento della temperatura interna del corpo, che è noto come causa di difetti alla nascita nei bambini quali difetti del tubo neurale (NTD) ed ernia. L'esatto effetto che i raggi UV hanno sul feto non è chiaro. Tuttavia, alcuni studi collegano l'esposizione UV prolungata alla mancanza di acido folico nel corpo. I raggi UV distruggono l'acido folico che può causare anomalie congenite.
Precauzioni da prendere
Si consiglia di evitare questi durante la gravidanza.
8. Body Wrap
Un impacco per il corpo è una procedura in cui una miscela di erbe o una preparazione minerale viene applicata sulla pelle. È seguito avvolgendo il corpo in strisce di stoffa o un foglio per tenerlo in posizione. I presunti benefici del processo includono l'addolcimento della pelle, l'irrigidimento, la disintossicazione e la perdita temporanea di peso.
Sicuro e non sicuro durante la gravidanza
Il bendaggio del corpo non è sicuro durante la gravidanza. Uno degli obiettivi della procedura è di aumentare la temperatura corporea per far avanzare la sudorazione. Poiché ciò può aumentare la temperatura corporea interna, può essere dannoso per il bambino.
Precauzioni da prendere
È meglio evitare questo trattamento durante la gravidanza.
9. Trattamento dei capelli
Avrai già abbastanza pensieri durante il secondo e il terzo trimestre per ricordare di occuparti di cose meno importanti. I tuoi capelli sono una di quelle cose. Alla fine, porta a forfora o capelli scialbi. Una spa per capelli durante la gravidanza potrebbe quindi essere proprio quello di cui hai bisogno per sollevare il morale.
Sicuro e non sicuro durante la gravidanza
I trattamenti per capelli sono sicuri a condizione che non coinvolgano olii fortemente profumati o che possano causare danni al bambino. I colori dei capelli, i coloranti e i rilassanti dovrebbero essere evitati in quanto contengono sostanze chimiche pericolose.
Precauzioni da prendere
Avvia i tuoi servizi da una rinomata spa con esperti formati in trattamenti termali prenatali. Se stai mettendo in evidenza i tuoi capelli, scegli tinture senza ammoniaca, naturali o vegetali. Non tutti gli oli aromatici ti fanno bene durante questo periodo - scegli una camomilla, un gelsomino o una menta per un trattamento antistress.
La gravidanza è un ottimo momento per coccolarsi in una spa. Tuttavia, consultare sempre il proprio medico in caso di dubbi.
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