9 miti sulla depressione postpartum da ignorare
Potresti sentirti isolato; potresti sentirti alienato; potresti essere paralizzato dall'ansia, dall'intorpidimento e dal disprezzo di sé. Sto parlando di depressione postpartum, conosciuta anche come PPD. È importante che le persone parlino della malattia, perché ci sono troppi miti sulla depressione postpartum, e questi miti fanno sì che nuove mamme che soffrono si sentano più sole che mai.
Quando partorisci un bambino, stai anche aprendo le porte del diluvio ai sentimenti di eccitazione e gioia. Ma dare alla luce potrebbe anche scatenare sentimenti di depressione, ha notato la Mayo Clinic. E se tu o qualcuno che conosci sta soffrendo, è importante ribadire che non sono soli. Secondo i Centers for Disease Control, i sintomi della PPD si manifestano nell'11-20% delle donne che partoriscono ogni anno.
È anche importante notare che non esiste una vera definizione di PPD. In un'intervista con Katherine Stone, fondatrice e direttrice di Postpartum Progress, ha notato che ci sono molti modi in cui il PPD può manifestarsi e che "quello che PPD ha per una mamma non è quello che sembra per un altro". Dovrebbe essere notato, tuttavia, che la PDP è più grave rispetto al post-partum baby blues, una condizione che scompare circa una settimana dopo la nascita del bambino. Cos'altro hai bisogno di sapere sulla PPD? I seguenti sono miti da ignorare, in modo da poter separare i fatti dalla finzione.
Mito n.1: la PPD non è una vera malattia
La dottoressa Samantha Meltzer-Brody, direttrice del programma di psichiatria perinatale presso il Centro UNC per i disturbi dell'umore delle donne, ha detto a Psych Central che i cambiamenti ormonali che si verificano durante il parto sono responsabili della causa della malattia che si manifesta nei sintomi della PPD. L'aumento di estrogeni e progesterone al parto, che è responsabile di molte fluttuazioni dell'umore, ha osservato Meltzer-Brody.
Mito 2: i sintomi si sviluppano immediatamente dopo la nascita
Secondo la Mayo Clinic, i sintomi della PPD di solito nelle prime settimane dopo il parto. Tuttavia, questi sintomi possono iniziare in seguito, presentando fino a sei mesi dopo la nascita. Ci sono donne che lottano con la PPD quando i loro figli sono piccoli, quindi, ricorda il consiglio di Stone che i sintomi si presentano in modo diverso in ogni donna. E assicurati di cercare un trattamento e renditi conto che non sei solo.
Mito n. 3: se pensi che una persona cara stia soffrendo per la PPD, aspetta di vedere miglioramenti
Secondo l'organizzazione Postpartum Progress, solo il 15% delle donne con PPD riceve un trattamento professionale e circa 850.000 donne soffrono di PPD in silenzio. Una spiegazione di questo fenomeno è che molti OB-GYN non eseguono lo screening per il PPD. Quindi se sospetti che la tua persona amata sia affetta da PPD, dì qualcosa immediatamente. Le tue parole potrebbero solo aiutarla a ottenere l'aiuto di cui ha bisogno.
Mito n. 4: solo le donne che hanno sofferto di depressione in precedenza sono a rischio per la PPD
Sebbene una predisposizione genetica agli squilibri ormonali sia più determinante per la PPD, non è l'unica cosa. Nel sopramenzionato articolo di Psych Central, Meltzer-Brody ha affermato che una storia di abusi e traumi potrebbe anche aumentare il rischio di PPD. In altre parole, non è necessario soffrire di depressione nella prima parte della vita per essere affetti da PPD, ma come notato dalla Mayo Clinic, alcune malattie mentali possono aumentare il rischio di PPD.
Mito n.5: se hai PPD, lo sai
Persino i professionisti della salute e gli educatori sulla PPD potrebbero non sapere di soffrire di PPD. Perché? Perché la PPD è una malattia così complessa, e, beh, le donne tendono ad essere molto difficili con se stesse in generale. Potresti non provare tutti i sintomi della PPD in concerto, il che potrebbe rendere più difficile la diagnosi.
Mito # 6: Sleep Cures PPD
Secondo il progresso postpartum, la privazione del sonno peggiora la PPD. E anche se riposarsi può alleviare alcuni sintomi, il sonno non è una cura per la PPD. È una cura per la stanchezza. Il Journal of Obstetric, Gynecologic, & Infermieristica neonatale ha pubblicato uno studio che conferma che la mancanza di sonno e PPD sono correlate, ma che c'è molto di più in questa malattia che non avere abbastanza riposo.
Mito # 7: Tutte le madri con PPD pensano a come danneggiare i loro figli
Questo mito prevale perché ogni volta che i media riportano su una mamma che ha ferito o ucciso suo figlio, c'è una menzione della PPD. Tuttavia, secondo Psych Central, le donne con PPD hanno maggiori probabilità di autolesionismo rispetto a danneggiare i loro figli. In realtà, l'ideazione suicidaria è una delle manifestazioni più devastanti di questa malattia.
Mito # 8: Le madri con PPD stanno sempre piangendo
Sebbene il pianto sia un sintomo spesso associato alla depressione, Women's Health ha riferito che le madri con PPD potrebbero sembrare apparentemente OK. I sintomi possono manifestarsi in altre forme, come perdita di appetito, ansia, difficoltà di concentrazione, pensieri interiori ossessivi e inquietanti, nonché sentimenti di inadeguatezza.
Mito n. 9: solo i genitori di nascita soffrono di PPD
Il Journal of American Medical Association ha pubblicato uno studio che indicava che alcuni padri soffrivano di una forma di PPD. In effetti, esiste un'alta correlazione della PPD nei papà e nelle madri affette dalla malattia. Un altro studio pubblicato su Advances in Nursing Science ha indicato che i genitori adottivi sono suscettibili alla PPD. L'analisi dei tassi di PPD in queste due popolazioni suggerisce che c'è bisogno di più ricerche per diagnosticare e trattare efficacemente la PPD.