8 Home rimedi per il mal di schiena nelle mamme
Forse hai passato lunghe ore in ufficio, curvo sul tuo computer, o forse hai dovuto portare quella scatola piena di vestiti invernali di tuo figlio giù dal soppalco. O forse è solo un vecchio infortunio alla schiena che agisce. Qualunque sia la ragione, la tua schiena fa male da morire ora. Prova uno di questi rimedi casalinghi per porre fine alla tua mal di schiena.
Con lo stile di vita frenetico e di oggi di oggi, il mal di schiena è uno dei problemi di salute più comuni affrontati da numerose persone in tutto il mondo. Una schiena dolorante rende davvero difficile eseguire le proprie faccende quotidiane. Per alleviare il dolore, ecco alcuni rimedi efficaci per gestire il mal di schiena a casa.
Home rimedi per mal di schiena
1. Bevi un po 'di tè al miele e zenzero
Lo zenzero contiene composti anti-infiammatori che aiutano ad alleviare il mal di schiena. Aggiungi sottili fette di radice di zenzero fresco in una padella di acqua bollente, lasciate cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti. Filtrare questa miscela una volta che scende a temperatura ambiente, aggiungere il miele e poi berla. Bevi questo tè 2- 3 volte al giorno per alcuni giorni o finché non vedi un miglioramento.
2. Prepara una bevanda con foglie di basilico
Le foglie di basilico hanno proprietà antinfiammatorie e muscolari naturali che aiutano a guarire la schiena dolorante. Aggiungi 8-10 foglie di basilico ad una tazza d'acqua e fai bollire fino a quando l'acqua evapora a metà. Filtrate questa miscela una volta che scende a temperatura ambiente, aggiungete un pizzico di sale e bevetela una volta al giorno per un leggero dolore e due volte al giorno per un dolore intenso.
3. Mangia alcuni semi di papavero
I semi di papavero contengono composti chimici derivati dalle piante che aiutano ad alleviare il dolore e promuovere la salute. Macinare insieme quantità uguali (100 g) di semi di papavero e caramelle rock. Consumare 2 cucchiaini di questa miscela due volte al giorno, seguito da un bicchiere di latte.
4. Massaggi questi olii di erbe
Riscalda qualsiasi olio vegetale, come l'olio di eucalipto, l'olio di senape, l'olio d'oliva o l'olio di mandorle, finché diventa caldo e massaggialo delicatamente sulla zona dolorante. Questo aiuterà a rilassare i muscoli e alleviare il dolore. Fai una doccia con acqua calda dopo 1 ora, per ottenere risultati migliori. Ricorda che se sei incinta, devi stare lontano da questi olii essenziali!
5. Applicare un po 'di olio all'aglio
Soffriggere una miscela di olio di cocco (60 ml) e spicchi d'aglio (8-10) in una padella fino a quando l'aglio diventa marrone scuro. Una volta tiepido, applica questo olio sulla zona interessata.
6. Massaggia la schiena con olio di canfora
Fai bollire una miscela di canfora e olio di cocco per 5 minuti. Raffreddalo e conservalo in una bottiglia. Usa questo olio per massaggiare delicatamente l'area dolente, due volte a settimana, prima di andare a letto.
7. Mescolare il grano e il latte
Immergere una manciata di grano (60 g) in acqua durante la notte. Al mattino, a questo, aggiungere quantità uguali (2 cucchiaini) di polvere di cuscus e polvere di coriandolo e mescolarlo in una pasta. Aggiungere questa miscela a 250 ml di latte e far bollire per 20 minuti. Bevi questa miscela due volte al giorno.
8. Usa questa terapia del riso
Riempire un calzino tubo pulito con riso, legare l'estremità con un nodo e riscaldare in un forno a microonde per 3- 5 minuti. Verificare la temperatura accettabile e appoggiarla sulla zona interessata sulla schiena.
I rimedi sopra menzionati sono completamente naturali e possono essere facilmente preparati a casa. Ma, se il dolore alla schiena continua ancora a lungo, nonostante questi trattamenti, consultare un medico.