7 modi affascinanti Cervelli maschili e femminili reagiscono in modo diverso quando sono sopraffatti
Non tutti gestiscono lo stress allo stesso modo. In effetti, ci sono modi piuttosto affascinanti in cui i cervelli maschili e femminili reagiscono in modo diverso quando sono sopraffatti. Ci può essere una ragione per cui alcune persone reagiscono allo stress ritirandosi, mentre altre raggiungono e sfogano gli amici.
Prima, però, voglio essere chiaro che non si tratta di una battaglia dei sessi su chi gestisce meglio lo stress. Per la maggior parte, lo stress è duro per tutti. "La funzione cerebrale sia nei maschi che nelle femmine è compromessa durante periodi di esposizione cronica o prolungata allo stress", come dice la dott.ssa Laura Schrader. Per tutti gli esseri umani, le aree del cervello come la corteccia prefrontale, l'amigdala e l'ippocampo sono influenzate negativamente dallo stress a lungo termine, e questo può portare a problemi decisionali, risposte emotive e formazione di memoria, come il Dr. Schrader spiega. Per tutti, è una buona idea praticare tecniche di riduzione dello stress come esercizio fisico o meditazione. Se hai bisogno di altre idee, controlla i cambiamenti dello stile di vita per ridurre lo stress.
Detto questo, sembrano esserci alcuni modi diversi in cui il cervello maschile e quello femminile rispondono allo stress in altre condizioni. Continuate a leggere per vedere come i sessi affrontano il sentimento sopraffatto e vediamo se queste tendenze valgono per le persone della vostra vita.
1 Resilienza allo stress a breve termine
Sia i maschi che le femmine soffrono degli effetti dello stress a lungo termine. "Ma quando esposti a stress a breve o acuto, il cervello femminile è più resistente del cervello maschile", afferma la dott.ssa Laura Schrader, professore di biologia cellulare e molecolare che si trova nella facoltà di Tulane Brain Institute. "Di solito vedi una risposta negativa più ampia allo stress a breve termine nei maschi rispetto alle femmine". In altre parole, gli stress che si manifestano nella vita di tutti i giorni, come un inaspettato ingorgo di traffico o un improvviso mal di denti, potrebbero essere più facili da gestire per il cervello femminile.
2 Risposta alla lotta
In generale, i maschi possono essere più inclini ad attaccare qualunque cosa li stia stressando. "I maschi sottoposti a stress sperimentano l'attivazione nel loro amigdala, che li fa desiderare di combattere con la fonte del loro stress o fuggire da esso", afferma Jillene Grover Seiver, PhD, professoressa di psicologia presso la Eastern Washington University. Questo è un impulso utile se la fonte dello stress è qualcuno che irrompe nella tua casa, per esempio.
3 Risposta al volo
Tuttavia, molti stress moderni, come la stagione delle tasse o le rotture, non possono essere gestiti con la forza bruta. "Di conseguenza, quando i combattimenti con la fonte sono impossibili, i maschi spesso si ritirano - sia fisicamente (vedi: Man Cave) o psicologicamente attraverso l'automedicazione con droghe o alcol o attraverso l'escapismo come i videogiochi", afferma il Dr. Seiver. È un'interpretazione moderna della risposta al volo.
4 Tend Response
Per le femmine, la lotta o il volo potrebbe non essere la risposta iniziale. "Le donne che sono sotto stress rilasciano l'ormone ossitocina, che è noto come l'ormone delle coccole, che motiva le donne a prendersi cura delle persone care, il che aiuta le donne a sentirsi meno stressate", come dice il Dr. Seiver. Quindi una donna stressata potrebbe passare più tempo con i suoi figli (o rovinare il cane di famiglia).
5 Risposta da amico
Lo stress può incoraggiare le donne a socializzare. "Inoltre, spinge le donne a cercare supporto (la componente dell'amicizia), che può fungere da cuscinetto per ulteriore stress", afferma il Dr. Seiver. Sfogare agli amici è una reazione piuttosto vitale allo stress, in altre parole.
6 sintomi fisici
Lo stress può manifestarsi più spesso fisicamente per le donne. Infatti, secondo l'American Psychological Association, le donne avevano maggiori probabilità di riportare sintomi fisici di stress rispetto ai maschi, tra cui mal di testa e disturbi allo stomaco.
7 Risposta all'espressione facciale
Lo stress può anche influenzare il modo in cui i maschi e le femmine leggono altre persone. Il cervello dei maschi stressati ha mostrato una diminuzione dell'attività nella zona del cervello associata alla lettura delle espressioni facciali, secondo l'iniziativa Brain Health Women's. Le femmine stressate, nel frattempo, mostravano una maggiore attività in questa parte del cervello. È solo un altro modo in cui il cervello di uomini e donne può presentare differenze quando si sente sopraffatto.