Sbarazzarsi di rughe in 6 semplici passaggi
Hai paura dell'inizio delle rughe e delle rughe che minacciano di rovinare il tuo aspetto giovanile? Alcuni cambiamenti di stile di vita facili da implementare possono venire in tuo soccorso. Questi modi naturali per rimuovere le rughe possono farti sembrare grande in un attimo!
Chi non vuole la pelle morbida e senza rughe? Ma piuttosto che ricorrere a creme miracolose per alleggerire le rughe sul viso, perché non cercare modi naturali per sbarazzarsi delle rughe? Questi suggerimenti testati nel tempo sono più sicuri e fanno il lavoro altrettanto bene o addirittura meglio!
Come ridurre le rughe dal tuo viso naturalmente
1. Attenti al sole
Il sole può essere una forza vivificante ma non ama la tua pelle. Uno dei modi migliori per ridurre le rughe è fare attenzione quando esci. Cerca di non uscire nel bel mezzo della giornata quando il sole è più caldo. Tuttavia, se i cieli sono chiari o tetri, proteggi la tua pelle con una buona protezione solare, ombrello e cappello. Copriti gli occhi con occhiali da sole resistenti ai raggi UV per ridurre le rughe sotto gli occhi.
2. Smetti di fumare
Se fumi, preparati a vedere le rughe prima o poi. Uno dei modi migliori per prevenire le rughe (e altre malattie pericolose!) È stare lontano dalle sigarette. Gli enzimi prodotti dalle sigarette rompono l'elastina e il collagene nella pelle - le proteine ​​responsabili di dare alla pelle la sua morbidezza.
3. Fai riposare la tua bellezza
Stai dormendo abbastanza? Se sei una mamma con bambini piccoli, probabilmente no! La mancanza di sonno può innescare il tuo corpo a produrre troppo cortisolo - un ormone che distrugge le cellule. Questo rende la pelle poco elastica e lentamente sviluppa le rughe. Un altro consiglio per ridurre le rughe è dormire sulla schiena. Dormire su un fianco o a faccia in giù può causare delle linee sulle guance e sul mento.
4. Idratati
Un consiglio facile per prevenire le rughe è quello di bere almeno due o tre litri di acqua in un giorno. L'acqua è un ingrediente miracoloso che fa miracoli per la tua pelle eliminando le tossine. Assicurati di bere abbastanza acqua e liquidi come acqua di cocco e tè verde per mantenere la pelle idratata e giovane.
5. Mangia giusto
Indovina chi è la stella tra i rimedi casalinghi per ridurre le rughe? Una dieta nutriente con un sacco di frutta e verdura fresca! Questi sono ricchi di utili antiossidanti. Devi anche evitare cibi spazzatura e grassa come la tua pelle li odia. Per la cottura, prendere in considerazione il passaggio all'olio d'oliva pro-skin.
6. Esercizio
L'esercizio fisico regolare non solo mantiene il corpo sano e tonico, ma aumenta anche la circolazione del sangue e, a sua volta, l'apporto di ossigeno alla pelle. Ciò mantiene la pelle giovane. Perché non provare alcuni esercizi facciali per ridurre le rughe? Ruota lentamente la testa da un lato all'altro e inclinala da una spalla all'altra. O alza gli occhi, tieni premuto per qualche secondo, rotoli verso il basso, tieni premuto e ripeti.
L'esposizione quotidiana a stress, inquinamento e, naturalmente, invecchiamento naturale, provoca rughe nelle donne. Ma questi rimedi naturali assicureranno che non sei una vittima precoce. Se anche tuo marito si è chiesto come evitare le rughe, mettilo in contatto e intraprendi un viaggio verso una pelle giovane insieme!