6 motivi per i problemi di immagine del corpo hanno colpito così tante donne durante la gravidanza
Come donna che ha passato la maggior parte della sua vita a cercare di combattere i problemi di immagine del corpo, sapevo quale sarebbe stata la sfida per l'immagine del mio corpo durante la gravidanza. Penso che questo sia il caso per molte donne. Dopotutto, per la maggior parte delle donne, non ci sarà altro tempo nelle loro vite quando le dimensioni e la differenza di peso che sperimentano tra il primo e il mese dieci in un determinato anno saranno più grandi.
Così sono entrato in gravidanza assicurandomi che avrei mangiato bene, che avrei esercitato e che avrei amato il mio corpo. Il miracolo che stavo creando valeva tutte le sfide, giusto? Mi piacerebbe l'occasionale brama, ma faccio del mio meglio per attenermi ai miei obiettivi. Non mi spingerei troppo duramente nell'esercizio, ma ci terrei. E poi perderei il peso del bambino più velocemente dopo il parto.
Amico, avevo degli obiettivi da pazzi. Lascia che ti dica bene tutto ciò ha funzionato.
Mi sentivo in colpa, mi sentivo giustificato, mi sentivo stanco, mi sentivo così dannatamente affamato tutto il tempo, a meno che non mi sentissi di vomitare. Desideravo cibi sani come insalata di alghe e agrumi ... ma desideravo anche hamburger e cupcakes. E attraverso tutto ciò, ho messo in discussione quanto velocemente stavo ingrassando, quanto, e perché ho visto alcune donne che erano in grado di indossare i loro jeans normali a 8 mesi di gravidanza e non fare la zip, quando non sono riuscito a ottenere loro sul mio (apparentemente) culo gigantesco.
Quindi, nonostante i piani migliori, il mio cervello, le mie emozioni e il mio corpo sono stati in guerra per tutta la mia gravidanza, perché non c'è modo di aggirare la sincera verità sulla tua relazione con il tuo corpo durante la gravidanza: è solo difficile. Se anche tu hai un momento difficile, non ti preoccupare, non sei solo. In effetti, se dovessi indovinare, scommetterei che anche quelle donne per le quali i "cambiamenti del corpo" intendevano solo non chiudersi i jeans hanno molti momenti di interrogatorio, dubbi e paura di tutto ciò che accade con i loro corpi. Ecco alcune riflessioni sul perché i problemi di immagine del corpo potrebbero colpire così tante donne in gravidanza:
Deve registrare regolarmente il guadagno di peso per il medico
Una parte enorme di questo potrebbe dipendere dal fatto che, per la maggior parte delle donne, in nessun altro momento della tua vita il tuo peso viene monitorato, misurato e valutato con regolarità e attenzione (e con conseguenze così caricate in alcuni casi) come quando sei incinta E se sei una persona il cui peso è stato motivo di preoccupazione per il tuo medico prima di essere incinta, è probabile che sia doppiamente carica di pressione. All'inizio, questo non sembra troppo male, ma quando vedi la tua bilancia a 30 (o più) chili più pesante del tuo peso normale, è semplicemente sbagliato. Ricordo di sentirmi felice quando ho notato che avevo smesso di guadagnare, e persino perso peso, nelle ultime settimane della mia gravidanza.
Ti preoccupi di guadagnare troppo peso per alcuni motivi e troppo poco peso per altri motivi
Presumibilmente abbiamo questa finestra da 10 libbre di guadagno di peso "ideale". Cosa succede se otteniamo troppo? Ci sentiamo in colpa. Cosa succede se non guadagniamo abbastanza? Beh, probabilmente non ci sentiamo altrettanto colpevoli come se avessimo guadagnato troppo, ma comunque, ci potrebbe essere un giudizio da fonti esterne. E sta guadagnando 36 sterline, invece di 35, troppo? È frustrante e confusionario, per non dire altro.
Almeno quando non sei incinta, le tue intenzioni con il tuo peso sono più chiare: "Ho bisogno di guadagnare un po 'di peso e lo so" o "Ho bisogno di perdere peso e lo so", o anche "I" Ho un grande peso e ho solo bisogno di stare fermo. " Ma quando sei incinta, è così dannatamente vaga, alias, apparentemente facile da rovinare e perdere il bersaglio: sai che probabilmente dovresti guadagnare un po 'di peso, ma non troppo, ma quanto è troppo, e cosa fai bisogno di fare per raggiungere questo obiettivo, e quanto è impossibile persino essere in controllo di ciò quando il tuo metabolismo è completamente diverso da quello a cui sei abituato ?!
Si. Stress, ragazzi. Tanto stress.
Il tuo corpo non cambia solo - cambia così velocemente
La maggior parte del tempo, ho amato il mio corpo in stato di gravidanza. A volte, però, mi vedevo in un angolo che mi faceva sentire gigantesco. E vorrei logicamente uscire da quella sensazione, perché sapevo che c'era un bel bambino che stavo crescendo, ma dannazione! A volte era troppo per me gestire così velocemente. Non avevo nemmeno il tempo di digerire un cambiamento nell'aspetto o nella funzionalità del mio corpo prima di notare improvvisamente altre tre cose completamente differenti. Anche se hai le migliori intenzioni di accettare e amare totalmente gli effetti della gravidanza sul tuo corpo, a volte il puro slancio del cambiamento è troppo.
Tutti quelli che incontrerai commenteranno il tuo corpo
La gravidanza è praticamente l'unica volta in cui le persone si sentono come se avessero carta bianca per parlare di quanto sei grande (o meno). Fa schifo. È come se le donne, in generale, vivessero sotto questo presunto microscopio di valutazione e giudizio in base a come appaiono i loro corpi, ma almeno la maggior parte delle persone mantiene silenzioso quel giudizio. Quando sei incinta, all'improvviso è come se tutti fossero tutti, "Oh hey, lascia che io faccia un commento aggressivo su ogni singola cosa che sta accadendo con il tuo corpo, che presumo tu sia a tuo agio con entrambi, e felice di parlarmi di!" Perché la gente lo presuppone? Sono solo in fila per il mio decaffeinato, posso vivere?
All'inizio, mi è sempre stato detto che avevo un aspetto così piccolo e che non avrei potuto essere incinta di sei mesi. Poi, quando ho raggiunto 8, 5 mesi, stavo "trasportando due gemelli" (non ero). Perché sai cosa? Le persone non hanno idea di come sia realmente una donna incinta, a vari stadi della gravidanza, che è un milione di modi diversi perché ciao! Siamo tutti diversi.
Ci sono così tanti messaggi misti
Ci viene detto di soddisfare le nostre voglie perché hey, siamo incinta! YOLO! E poi ci viene detto di non assecondare troppe voglie perché hey, è un male per il bambino! YBOLIOYO! (Il tuo bambino vive solo dentro di te una volta, ovviamente.) Sì, vuoi aumentare di peso e non perdere tempo a guardare ciò che mangi troppo, ma anche, non vuoi mangiare troppe cagate perché il diabete gestazionale! È disorientante, per non dire altro.
La nozione di "post-baby body" in generale
E, naturalmente, le donne sono sommerse da immagini di modelli e celebrità che hanno corpi postparto perfetti, al punto che alcuni sono stati fotografati per farli sembrare più piccoli. Come se non avessimo già abbastanza pressione su cosa fare con le nuove madri? Ricordo di essere stato completamente scioccato da quanto fosse grande il mio ventre, il giorno dopo il parto. Non avevo idea che effettivamente sembrassi del tutto normale.