5 consigli per aumentare le possibilità di rimanere incinta
Se hai provato per mesi e stai iniziando a chiederti come rimanere incinta più velocemente, considera questi cinque consigli ed esamina come possono influenzare le tue possibilità di concepire.
1. Dieta sana
Inutile dire che una dieta sana è la chiave per una vita sana. Lo stesso vale quando si tratta di concepimento. Un corpo che ha un forte apporto di nutrienti, vitamine e minerali per funzionare correttamente fornirà una fertilità ottimale. Una dieta sana non solo aiuterà la tua fertilità, ma avrai anche maggiori probabilità di mantenere un peso sano, un altro enorme fattore per il successo del concepimento. Segui le nostre migliori linee guida dietetiche per avere un'idea di cosa dovresti mangiare per aumentare le possibilità di rimanere incinta.
2. Smetti di fumare
Il fumo è ampiamente noto come problematico durante la gravidanza, ma sapevi che può influire anche sulla tua fertilità? Sì, può. Secondo alcuni account, il fumo può ridurre la fertilità del 40%! Aumenta le possibilità di rimanere incinta smettendo di fumare prima di iniziare a provare a concepire. Potresti rimanere incinta più velocemente di quanto ti aspetti! Se sei un fumatore che ha avuto problemi a concepire, smettere potrebbe essere la risposta che stavi cercando.
3. Abbandona l'alcool
Proprio come troppo alcool può danneggiare un feto in via di sviluppo, può influire anche sulla fertilità. E non solo quello della donna. Il conteggio degli spermatozoi può essere influenzato anche dall'abuso di alcol. Quindi fai uno sforzo congiunto per ridurre il consumo di alcol durante i mesi del tuo bambino. Segui una guida al consumo di alcol per rimanere incinta prima.
4. Mettiti in forma
Un corpo sano è un corpo adatto ai bambini. Trova il tempo per aumentare i livelli di esercizio e aiutare il tuo corpo a diventare abbastanza forte e in forma per trasportare un bambino. Non è necessario lanciarsi in un rigoroso programma di esercizi per aumentare le possibilità di rimanere incinta. Qualcosa di semplice come aggiungere una passeggiata alla pausa pranzo può aiutarti a metterti in forma. Una buona routine di fitness diventerà ancora più importante una volta che sei un genitore e hai bisogno di un antistress o di stare al passo con un bambino impegnato. Puoi anche iniziare ora!
5. Prova nuove posizioni
Potrebbero esserci o meno verità nei racconti delle vecchie mogli su posizioni che aumentano le possibilità di rimanere incinta, ma non può far male provarne alcune! Molte coppie che hanno avuto problemi a concepire riferiscono di sentirsi stressate e sotto pressione ogni volta che hanno un rapporto sessuale. Nuove posizioni possono apportare un cambiamento alla routine del concepimento che può distrarre dal tuo obiettivo di fare un bambino. Rendi divertente il sesso e riconnettiti con il tuo partner provando alcune di queste posizioni sessuali e potresti persino dimenticare di provare a rimanere incinta per un po '!