Cosa posso fare se mio figlio è depresso?
Quando molte persone sentono la parola depressione, pensano agli adulti. Ma sapevi che anche i bambini piccoli possono avere questa condizione? I bambini che soffrono di depressione possono essere colpiti mentalmente e fisicamente, quindi è importante conoscere i segni e cercare aiuto se si ritiene che il bambino sia depresso.
Segni di depressione infantile
La tristezza è normale a volte per persone di tutte le età. Tuttavia, la tristezza che dura settimane o mesi non è e può indicare un problema più profondo. I bambini che hanno la depressione possono recitare, arrabbiarsi o smettere di ascoltare i loro genitori e altri adulti. Possono mostrare segni di bassa energia, come dormire molto o addirittura sonnecchiare durante le lezioni. I bambini che sono depressi spesso perdono interesse per le cose che una volta amavano e non si sentono in grado di uscire con gli amici o prendere parte alle attività. Alcuni bambini possono avere difficoltà a ricordare le cose o iniziare a esprimere pensieri negativi su se stessi. Possono sperimentare incubi che interrompono il sonno e possono guadagnare voti molto al di sotto dei loro normali livelli di abilità.
La depressione infantile può manifestarsi come aggressività, sonnolenza o mancanza di energia.
Con chi parlare della depressione
Cosa dovresti fare se tuo figlio manifesta questi sintomi? Porta tuo figlio dal pediatra o dal medico di famiglia. Porta un elenco dei segni che lo vedi che possono indicare depressione infantile. Il medico farà domande a tuo figlio e controllerà la sua salute fisica come in un normale esame annuale. Quindi, parlerà anche con te di ciò che hai notato.
Il medico probabilmente ti consiglierà di portare tuo figlio a vedere uno psicologo o uno psichiatra. Questi professionisti della salute mentale useranno diversi test per determinare se tuo figlio o tua figlia sono depressi. Questi includono questionari sui sentimenti del bambino. Il medico cercherà una radice della depressione, come un incidente particolare che ha portato alla tristezza che non è andata via. La consulenza al dolore può aiutare i bambini che hanno perso i loro cari e la terapia comportamentale è uno strumento che molti terapisti raccomandano per aiutare i bambini a identificare i pensieri negativi e imparare a pensare in modo positivo.
I genitori possono modellare il pensiero positivo ed essere modelli di ruolo sani limitando attivamente lo stress e promuovendo stili di vita sani in generale. Ma è importante notare che la depressione infantile non si abbandona spesso da sola. Man mano che i bambini crescono attraversano la pubertà, il che significa un assalto di ormoni e nuovi sentimenti che possono cambiare o peggiorare i sintomi della depressione. È importante chiedere aiuto se ritieni che tuo figlio abbia la depressione. La terapia familiare può aiutare la tua famiglia a far fronte alla depressione del bambino e ad apprendere strategie per gestire gli episodi depressivi. La terapia del gioco è un'altra opzione a cui i professionisti della salute mentale possono rivolgersi come mezzo per connettersi con il bambino a un livello che capisce.