20 Essenziale e Deve avere abitudini salutari per i bambini

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Inculcare buone abitudini nei bambini è molto importante per ogni genitore. Fare cose su base giornaliera o regolare si trasforma in abitudini, queste abitudini aiutano a costruire il carattere del tuo bambino. I bambini sono molto attenti al loro ambiente. Prestano attenzione a tutto ciò che sta accadendo intorno a loro. Pertanto, è importante che come genitore si assimili abitudini salutari nei bambini. Qui, discuteremo alcune delle sane abitudini che potresti aiutare il tuo bambino a praticare regolarmente e diventare un essere umano migliore.

Abitudini salutari per i bambini da imparare

Un bambino è un grande imitatore, cioè qualsiasi cosa vede e osserva il bambino, è tenuto a praticarlo. Pertanto, insegnare ai bambini abitudini sane li aiuterà ad acquisire competenze per una vita migliore.

Di seguito sono elencate alcune delle abitudini salutari per i bambini che potresti iniziare presto nella vita e dare a tuo figlio un ottimo inizio per un domani più sano e migliore:

1. Mangiare sano e bene: le buone abitudini alimentari sane per i bambini sono della massima importanza negli anni della formazione. Anche se a volte può diventare piuttosto difficile per te, la chiave è, per rendere il cibo attraente per tuo figlio. Astenersi dall'assicurare cibo spazzatura e zuccherino al bambino. Rendili consapevoli degli effetti negativi del consumo di cibo non salutare e aiutali a fare le giuste scelte nel cibo.

2. Attività all'aperto: insieme a una buona dieta, è molto importante che un bambino sia fisicamente attivo. Chiedi al tuo bambino di dedicare più tempo alle attività all'aria aperta, come correre, andare in bicicletta, giocare nel parco con gli amici, ecc. Le attività fisiche stimolano il bambino e lo mantengono felice e motivato.

3. Sleeping On Time: un'adeguata quantità di sonno e riposo è importante per riguadagnare e reintegrare i livelli di energia nel corpo di un bambino. Un buon sonno aiuta il bambino a sentirsi ringiovanito e fresco per la giornata. Prepara una routine per dormire per il tuo bambino e aderisci ad essa. Le ore di sonno irregolari possono rendere il bambino irritabile e irregolare.

4. Lavarsi le mani prima e dopo i pasti: eliminare i germi ha la priorità, e dovresti insegnare a tuo figlio l'importanza di lavarsi le mani prima e dopo i pasti. Insegna a tuo figlio a usare il sapone e la tecnica corretta per lavarsi le mani. Lavarsi le mani tiene a bada i germi e le infezioni.
   

5. La prima colazione: il pasto più importante del giorno: non lasciare mai che tua figlia salti la colazione perché darà loro l'energia per la giornata. Rifornirsi di energia al mattino aiuta a mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue e mantiene il bambino attivo ed energizzato.

6. Inculcare buone abitudini di lettura: l' abitudine alla lettura è molto buona per ogni bambino. La lettura non solo aiuta a cogliere meglio una lingua, ma un bambino impara a diventare più fantasioso e creativo. È possibile impostare un programma di lettura regolare o anche leggere insieme prima di coricarsi.

7. Balneazione: dove alcuni bambini sono bambini in acqua, altri disprezzano l'acqua in larga misura. Devi inculcare l'abitudine all'igiene personale nel tuo bambino. È importante incoraggiarli a fare il bagno ogni giorno e anche dopo una sessione attiva di attività all'aperto.

8. Trascorrere del tempo con la famiglia: passare il tempo con la famiglia è molto importante per un bambino in crescita. Non solo imparano a legare con i membri della famiglia, ma anche l'importanza di trascorrere insieme un tempo familiare di qualità. L'ora di cena è il momento ideale per una famiglia per legare insieme.

9. Assenza di bevande gassate o gassose : i bambini possono facilmente diventare dipendenti da bevande gassate o gassate che sono estremamente dannose negli anni di crescita. Gli alti livelli di zucchero e caffeina possono avere effetti negativi sul bambino. Astenersi dal dare tali bevande ai bambini piccoli e introdurli a opzioni salutari come succhi di frutta fresca, frappè o frullati. Inculcare abitudini alimentari sane per i bambini è una responsabilità primaria dei genitori.

10. Lavarsi i denti DUE volte al giorno: dovresti aiutare strettamente il tuo bambino a seguire l'abitudine di lavarsi due volte al giorno. Una buona igiene orale non può essere sopravvalutata in quanto i denti sono vulnerabili alle cavità. Ai bambini di solito non piace lavarsi, ma se educa i tuoi figli sull'importanza del lavarsi, li aiuterà ad adottare questa abitudine con facilità.
    

11. Riordinare la stanza: i bambini amano essere disordinati e adorano i rifiuti, il che è assolutamente normale. Ma è molto importante che come genitore si inculca l'importanza della pulizia per il bambino. Allena il tuo bambino a rimettere i giocattoli e gli altri effetti personali al loro posto e aiuta a imparare ad essere organizzato sin dall'inizio.

12. Uso del tessuto o del fazzoletto: è importante insegnare a tuo figlio come usare il fazzoletto mentre tossisci o starnutisci. Insegnare loro a smaltire i tessuti usati nella pattumiera è altrettanto importante. Permettere a tuo figlio di sapere quali sono i germi li terrà informati sulla prevenzione delle infezioni.

13. Seguendo il programma di vaccinazione: le vaccinazioni sono molto importanti per prevenire il tuo bambino da malattie mortali. Tieniti in forma con il programma di vaccinazione di tuo figlio. Dare il vaccino giusto al momento giusto salverà il bambino da molte malattie gravi. Si raccomanda inoltre di tenere a portata di mano il registro delle vaccinazioni e di portarlo avanti per tutte le visite dal medico.

14. Limitazione dello schermo Tempo: i bambini amano sedersi davanti a un televisore e guardare i loro programmi preferiti. È bello guardare un cartone animato o un film, ma è molto importante prendere nota del tempo che il bambino sta trascorrendo davanti a un televisore. Guardare troppa televisione non può solo influenzare la visione di un bambino, ma diventeranno pigro e irrequieto. Prendi un programma e seguilo, anche se è possibile concedere occasionalmente abbuffate.

15. Prendersi cura della salute mentale del tuo bambino: si vede spesso che la maggior parte dei genitori presta più attenzione al benessere fisico dei propri figli che al benessere mentale. È molto importante prestare attenzione alla salute mentale di tuo figlio. È più importante nei casi in cui è coinvolta una singola genitorialità.

16. Insegnandole L'importanza del denaro: insegna a tuo figlio il valore e l'importanza del denaro. Inizia dando loro un salvadanaio e un'indennità settimanale o mensile. Insegna loro come possono effettivamente spendere e risparmiare i loro soldi. Fai in modo che tuo figlio impari l'importanza del denaro in una fase precedente di una buona idea.

17. Importanza della condivisione: molti bambini trovano molto difficile condividere i loro giocattoli e altri oggetti con i loro fratelli o amici. È molto importante insegnare a condividere e prendersi cura di tuo figlio. Oltre alle cose tangibili è anche importante imparare a condividere cose intangibili come sentimenti ed emozioni.
    

18. Rispettare gli altri: usare parole negative o dure può influenzare chiunque in più di un modo. Aiuta a insegnare a tuo figlio ad essere rispettoso, non solo verso gli anziani, ma anche verso la stessa età e i bambini più piccoli. Devi insegnare a tuo figlio che le parole odiose e dispettose potrebbero distruggere le relazioni.

19. Insegnamento della parità: insegnare la virtù dell'uguaglianza è molto importante per un bambino. Se un amico o un nemico, ricco o povero, tutti dovrebbero essere trattati allo stesso modo e senza pregiudizi. Nessuna discriminazione di alcun tipo dovrebbe essere incoraggiata. Il tuo bambino dovrebbe imparare a trattare le persone in modo equo.

20. Imparare ad accettare la sconfitta: Tutti amiamo eccellere in qualsiasi cosa facciamo, ma ciò che richiede più sforzo e coraggio di vincere è accettare la sconfitta in modo dignitoso. Spiega a tuo figlio che è assolutamente da perdere. Non c'è bisogno di sentirsi depresso o abbattuto, ma ciò che è importante è alzarsi e ricominciare.

Queste sono alcune delle abitudini salutari essenziali che puoi iniziare nella prima infanzia e aiutare il tuo bambino a seguire uno stile di vita sano. Queste semplici abitudini aiuteranno il tuo bambino a fare un sano inizio nell'età adulta.