15 consigli per l'allattamento al seno Genius per rendere più facile per le nuove mamme indiane
L'allattamento al seno porta con sé tutti i tipi di apprendimento. Dalla comprensione del legame che hai con il tuo bambino per insegnargli a legare e capire una routine infermieristica, ti istruirai mentre andrai. In un momento come questo, aiuta ad avere tutto il supporto che puoi ottenere per semplificarti la vita. E indovina un po ', la moderna mamma indiana ha la fortuna di vivere in un mondo che in realtà ha soluzioni pratiche per tutte le sue sfide sull'allattamento al seno!
Quando il tuo bambino appena nato viene dato tra le tue braccia per la prima volta, la tua gioia non conosce limiti. Non c'è nulla che possa renderti più felice di tenere quelle piccole dita che hai nutrito per così tanto tempo nel tuo grembo. Tuttavia, quella gioia è di breve durata se il bambino si rifiuta di essere allattato al seno o se la produzione di latte materno sembra bassa.
Ma non stressarti. Dopo la consegna, molte donne affrontano problemi durante l'allattamento ed è una preoccupazione molto comune. La buona notizia è che ci sono sempre soluzioni ai problemi - quindi se hai problemi con l'allattamento al seno, ecco alcuni suggerimenti infermieristici per le nuove mamme e alcuni elementi utili che potrebbero rendere il tuo viaggio di cura comodo e più facile.
15 consigli e trucchi per l'allattamento al seno
Se hai difficoltà ad allattare il tuo bambino, ecco alcuni consigli utili per l'allattamento che dovresti seguire
1. Usa un reggiseno allattamento
Un reggiseno allattamento è un salvavita per le madri che hanno bisogno di allattare al seno. Il semplice meccanismo a pattina consente un facile accesso per il tuo bambino. Assicurati che il reggiseno per l'allattamento sia morbido e flessibile in modo che possa espandersi quando c'è del latte in eccesso. La maggior parte dei reggiseni per l'allattamento hanno robusti spallacci per un supporto completo e ampi anche con i colli profondi. Trasforma il tuo reggiseno normale in un reggiseno allattamento per rendere immediatamente più facile l'allattamento.
2. Allattare al seno dopo la nascita
Un buon trucco per nutrire il bambino è nutrirlo dopo poche ore dalla nascita. Il contatto pelle a pelle subito dopo la nascita è il primo passo per legare il bambino e iniziare l'allattamento al seno dopo la nascita è buono, poiché il cervello riceve il segnale per iniziare a produrre il latte materno. All'inizio, il corpo di una madre produce un latte materno giallastro chiamato colostro che è estremamente utile per i neonati.
3. Lascia che la bocca del tuo bambino sia aperta
Un bambino non dovrebbe attaccarsi al solo capezzolo - questo non svuoterà completamente i dotti del latte intorno al capezzolo. Per un apporto efficace di latte dai condotti del latte, la bocca del bambino deve essere ben aperta.
4. Prenditi cura dei tuoi teneri capezzoli
La gravidanza può rendere i capezzoli doloranti e teneri. E quando inizi l'allattamento al seno diventa ancora peggio come il tuo bambino allatta, facendoli anche più doloranti. I tuoi capezzoli possono sembrare grezzi e dolorosi. Assicurati di prenderti cura dei tuoi capezzoli applicando il latte materno sull'aureola o un olio sicuro e non trattato come l'olio di cocco. Questo è vitale in quanto il bambino ha bisogno di essere nutrito in poche ore nelle prime fasi. Puoi anche usare le bustine di tè come un impacco caldo.
5. Investire in un Tiralatte
Se non vuoi privare il tuo piccolo angelo di latte materno ma devi stare lontano per lavoro o per altri motivi, un tiralatte è la cosa migliore da possedere! I medici suggeriscono che le madri iniziano a pompare da tre a quattro settimane dopo il parto. Il pompaggio aiuta anche a migliorare il flusso del latte e ti tiene sempre pronto a gestire gli alimenti anche quando sei lontano.
6. Assumi il controllo
Se il tuo bambino succhia solo sul tuo capezzolo, cerca di farlo succhiare più a fondo - questo consentirà al tuo flusso di latte di aumentare e attivare i tuoi dotti del latte. L'allattamento al seno nel modo giusto è importante. Mentre allatti al seno un bambino dovrebbe attaccarsi al tuo seno e non solo al tuo capezzolo, questo ridurrà anche il dolore che potresti provare.
7. Arrotola i capezzoli
Per aumentare la scorta di latte e renderlo più facile per il tuo bambino, prova a far rotolare i capezzoli tra le dita o puoi persino esercitarti a togliere il capezzolo.
8. Stay Hydrated
Durante la fase di allattamento, dovresti sapere che qualsiasi cosa tu mangi o bevi contribuirà alla produzione del latte materno. Quindi, rimanere in salute è un must in questo periodo. Se sei disidratato, ti sentirai stanco e questo danneggerà la tua produzione di latte materno. Mentre stai allattando, puoi anche avere sete, quindi bevi abbastanza acqua - nella tua fase di allattamento, dovresti bere più di solo 8 bicchieri d'acqua.
9. Trattare i condotti del latte intasati
Quando un dotto di latte è intasato, il latte materno non si muove nel seno e può rendere l'allattamento un'esperienza estremamente dolorosa. Un dotto ostruito può apparire come un nodulo al seno. Sarà doloroso, ma continuare a fare l'infermiera durante questo periodo può curare quel dotto ostruito che garantisce un adeguato apporto di latte. Un altro rimedio per trattare i dotti ostruiti è massaggiare delicatamente il seno dopo ogni poppata.
10. Utilizzare integratori alimentari
Il latte materno è il modo naturale di dare al tuo bambino tutto ciò di cui ha bisogno per nutrimento e forza. Questo è il motivo per cui è necessario assicurarsi che anche tu stia ricevendo abbastanza nutrimento e sei completamente idratato in ogni momento. Sapevi che durante l'allattamento il tuo corpo deve assumere proteine, calcio e vitamina D adeguati? A parte il cibo regolare, gli esperti raccomandano di optare per integratori per ridurre il rischio di carenza nutrizionale per il bambino e il bambino. Aggiunto bonus: anche il tuo bambino riceve un'immunità extra dalla malattia!
11. Metti sotto pressione l'areola
Per i bambini, il fissaggio ai capezzoli diventa più facile se il capezzolo non è piatto o invertito. Se il seno di una donna è gonfio e i capezzoli sono diventati piatti, allora devi farli sporgere. Per questo premete delicatamente la vostra areola nel frattempo spingendo il petto nel petto.
12. Utilizzare gli schermi per capezzoli
Con la quantità di pompaggio, alimentazione e perdite a cui il tuo seno sarà soggetto, uno scudo capezzolo sarà come il tuo cavaliere in armatura morbida e confortevole! Danno sollievo dai tuoi dolori ai capezzoli dal dolore e aggiungono umidità alla pelle screpolata. La parte migliore è che il tuo bambino non sentirà nemmeno la differenza. Una manna dal cielo, vero?
13. Sacchi per lo stoccaggio del latte materno
Un'altra grande necessità, soprattutto quando sei una mamma che lavora, è la custodia per il latte materno! Sono progettati per mantenere il latte materno fresco per oltre 24 ore in modo che il bambino possa ricevere latte fresco su richiesta. Questi sono convenienti da portare in giro durante il viaggio.
14. Cuscino per allattamento
Per il comfort e il corretto posizionamento del bambino durante l'allattamento, porta a casa uno di questi cuscini morbidi e coccolosi. Man mano che il bambino cresce e diventa più pesante, questi cuscini diventano ancora più utili. Sostengono il bambino durante quelle lunghe sessioni di cura in modo da poterti allacciare comodamente con il tuo bambino senza sviluppare mal di schiena.
15. Sii paziente e pratica
Se il bambino non si blocca correttamente o se non si produce abbastanza latte materno, non è necessario scoraggiarsi. Alcune donne hanno una buona scorta di latte e i loro bambini potrebbero attaccarsi ai loro capezzoli senza alcuno sforzo, ma se lo stesso non è il tuo caso, allora fai pratica. Lentamente, il tuo bambino e ti abituerai, fino a quel momento continua semplicemente.
KEY TAKEAWAY: per aumentare la quantità di latte materno durante l'allattamento, procedi come segue:
- L'offerta di latte si basa sulla domanda e sull'offerta, quindi più alimenta il tuo bambino più sarà il tuo approvvigionamento di latte.
- Puoi anche praticare il power pumping, aumenta il rifornimento del latte materno. Durante il pompaggio utilizzare una pompa di buona qualità.
- La produzione del latte materno dipende dalle abitudini alimentari e da bere. Sono necessari circa 400-500 calorie in più al giorno, quindi includere cereali integrali, frutta, verdura, latticini a basso contenuto di grassi e grassi sani nella dieta. E bere almeno 6-8 bicchieri d'acqua ogni giorno.
- Se il tuo approvvigionamento di latte non è ancora in aumento, consulta uno specialista dell'allattamento. A volte, un bambino non si blocca correttamente e quindi il seno non viene svuotato; uno specialista ti aiuterà con la posizione del tuo bambino.
- Se pensi che i bisogni del tuo bambino non siano soddisfatti dal latte materno e desideri integrare il latte artificiale, consulta prima un pediatra.
- L'alimentazione con formula non è un problema, ma ricorda che dare latte in formula al tuo bambino ridurrà solo l'apporto di latte nel tuo corpo e il tuo corpo non sarà stimolato.
L'allattamento al seno è uno dei momenti più belli, anche se impegnativi nella vita di una nuova mamma. Questo è il tipo di legame che conserverai sempre e ricorderai molto tempo dopo che tuo figlio è cresciuto. Assicurati di prenderti cura di te stesso, di seguire una dieta equilibrata, di riposare adeguatamente e di rimanere positivo. Tutti i problemi che stai affrontando durante l'allattamento possono essere risolti, grazie a questi fantastici consigli e invenzioni premurose!
Se sai cos'altro funziona per rendere l'esperienza di allattamento meglio condividerla con altre nuove mamme, anche se giuri su altri prodotti infermieristici che ti hanno davvero aiutato durante l'allattamento, scrivici e raccontaci tutto su di loro.