13 consigli per un miglior sesso postpartum
Mentre la gravidanza e il parto non sono qualcosa da stringere a un pugno, posso dire onestamente che la parte più difficile di diventare una nuova mamma è tornare all'oscuro delle cose. Un bambino cambia letteralmente ogni aspetto della tua vita, compresa la tua relazione con il tuo partner sia emotivamente che fisicamente. E il sesso dopo il parto? Totalmente una cosa che ti riempie la mente di ansia. Ma ci sono alcuni suggerimenti per un miglior sesso postpartum che può alleviare le tue preoccupazioni e contribuire a rendere l'intimità con il tuo SO assolutamente ne vale la pena.
Se stai roteando gli occhi al pensiero del sesso dopo il parto, ti sento. Il sesso non era sul mio radar neanche dopo aver avuto mia figlia, ed è del tutto normale. Hai appena partorito per aver gridato forte. Le tue emozioni potrebbero non essere in grado di gestire il pensiero dell'intimità con il tuo partner, ma ci sono anche i cambiamenti fisici. Forse ti senti impacciato sul tuo corpo (anche se ha trasportato e fatto nascere un bambino, quindi dovresti sentirti come una rockstar), o il processo di guarigione è durato più a lungo di quanto pensassi. Forse non riesci nemmeno a capire se riesci ad entrare in intimità con il tuo SO, perché tutto quello a cui riesci a pensare è che il tuo nuovo bambino e la tua maternità ti stanno afferrando da ogni angolazione.
O forse hai aspettato dal tuo medico di darti il via libera da quando hai dato alla luce e sei pronto a balzare sul tuo bae in qualsiasi momento.
Non importa quanto tu sia eccitato o interessato al sesso dopo il parto, non c'è ancora nulla da temere. Con questi 13 hack per un miglior sesso postpartum, puoi renderlo più che ricollegarti al tuo partner - puoi farlo anche dannatamente bene.
1 Avere il lubrificante in standby
Secchezza vaginale è un problema comune per le nuove mamme secondo i genitori. Quindi se hai bisogno di lubrificazione extra, tieni una bottiglia di lubrificante in standby. Fallo sul comodino o ovunque tu stia facendo l'atto in modo da non aver bisogno di una caccia all'uomo per trovarlo tra tutte le cose infantili che ingombrano la tua casa.
2 E tenere un asciugamano nelle vicinanze, anche
Un asciugamano è essenziale nel sesso dopo il parto. Anche se hai ricevuto la luce verde dal tuo medico, potresti ancora sperimentare che alcune tette sanguinanti e che perdono sono un fastidio importante dopo il parto. Un asciugamano può rendere il disordine un po 'più facile, così puoi concentrarti solo sul sesso.
3 Indossa un reggiseno
Non solo un reggiseno aiuta a perdere il latte materno, ma anche le tue tette possono davvero far male dopo aver avuto un bambino. Se la fuoriuscita non ti infastidisce, fantastico, ma potresti comunque voler indossare il reggiseno più sexy per evitare che le tette si sentano come se volessero rimbalzare dal petto e colpire il pavimento.
4 Prendi il tuo bambino a dormire prima
O almeno metterli in un posto sicuro dove sono felici. Se questo è nella loro culla o altalena, dipende da te. Ma non sarai in grado di rilassarti e divertirti se il tuo piccolo ti sta fissando dall'altra parte del letto o sta cercando di attirare la tua attenzione.
5 e assicurati che il bambino sia nutrito e asciutto
Non posso sottolineare abbastanza questo. Pulire il pannolino e una pancia piena può farti guadagnare un po 'di tempo dal tuo fascio di gioia.
6 noleggio una babysitter
A volte il tuo bambino non dormirà. A volte, anche se il tuo bambino assomiglia a un campione, sei ancora convinto che si sveglierà proprio mentre stai per venire. In questi casi, vai avanti e assumi una babysitter. Manda il tuo bambino da nonna o chiedi al tuo vicino di guardare il piccolo per un'ora o due. Puoi fingere di stare al passo con il sonno se vuoi, ma quando sai che il bambino è in mani sicure e capaci e non ti disturberà, puoi divertirti un po 'di più
7 Indossa qualcosa che ti fa sentire bene
Se è lingerie, indossala. Se vuoi indossare un vestito e tirarlo su per il sesso, fallo. Se vuoi essere completamente nudo, fatto. Il sesso in generale dovrebbe essere quello di farti stare bene, ma il sesso post-partum può venire con una serie di cose come i problemi del corpo e sentirsi consapevole, quindi assicurarti di sentirti bene è super importante.
8 Indulgere in qualcosa di rilassante
Cosa ti calma e ti fa sentire rilassato? Un bicchiere di vino? Un bagno di bolle caldo? Un massaggio? Trova quello che ti fa sentire fuori e ti fa sentire totalmente rilassato e concederti prima di colpire le lenzuola. Se ti stai precipitando a prepararti per il sesso e sei preoccupato per il bambino, non riuscirai a rilassarti e godertelo.
9 Ricorda i preliminari
Quickies il mio è stato il tuo go-to prima della gravidanza, ma quando si tratta di sesso dopo il parto, potresti scoprire di aver bisogno di un po 'più di riscaldamento. Secondo Parenting, il 27% delle neomamme ha riferito di trovare più difficile l'orgasmo dopo aver avuto un bambino. Quindi prenditi il tuo tempo e usa i preliminari per rimettere davvero l'intimità nel tuo sesso dopo il parto.
10 Utilizzare i cuscini per aiutare in determinate posizioni
I cuscini sono operai miracolosi in camera da letto, soprattutto quando si tratta di sesso dopo il parto. Fai scorrere una coppia sotto i fianchi nella posizione del missionario per ridurre la pressione di eventuali punti o lacrime. Puoi anche usarli per appoggiarti al petto durante la pecorina, in modo che tutto il peso non sia sulle tue braccia, né stai schiacciando quelle gravide tette che ti hanno dato nel letto.
11 Non aspettare finché non sei esausto
Seriamente, il sesso non è una cosa rigorosamente prima di coricarsi. Fai sesso quando ti senti bene, sei sveglio e sei pronto per farlo. Se aspetti fino a dopo aver fatto il bucato, finito i piatti e pulito la camera da letto, invece, invece, passerai.
12 Fai sesso da qualche parte che non ti farà pensare al bambino
Se la culla del tuo bambino è nella tua camera da letto, fallo nel soggiorno. Se il soggiorno è pieno di giocattoli e vestiti per bambini che devono essere piegati, dirigiti al seminterrato. Se stai cercando di fare sesso in una stanza circondata da cose che ti ricordano il tuo bambino, non riuscirai a concentrarti.
13 Ottieni voce
Ora non è il momento di essere timidi in camera da letto. Devi comunicare con il tuo partner, sia che chieda quello che vuoi o che gli faccia sapere quello che non ti piace. Il sesso postpartum può essere incredibilmente emotivo e significa molto di più che essere solo fisici.